Երևան, 11.Ապրիլ.2026,
00
:
00
ՄԵՆՅՈՒ
Ինչպես են «խեղդող կետերը» որոշում համաշխարհային տնտեսության ճակատագիրը. «Փաստ» Ի՞նչ վտանգներ են սպառնում Հայաստանին Փաշինյանի պատճառով. «Փաստ» «Դավիթիս պատգամներն ու թոռնիկներս են ապրեցնում». պահեստազորային Դավիթ Խլղաթյանն անմահացել է հոկտեմբերի 25-ին Վարանդայում, տուն «վերադարձել»... երկու ամիս անց. «Փաստ» Առաջարկվում է ներդնել բռնության ենթարկված երեխայի հայտնաբերման գործուն մեխանիզմ. «Փաստ» «Իրատեսական սահմաննե՞ր», թե՞ ինքնասահմանափակում . «Փաստ» Ժողովրդավարական հիմքերի էրոզիան Եվրամիությունում. «Փաստ» «Նա մարդ-քաոսն է, սիրում է անկառավարելիություն, անարխիա, անկանխատեսելիություն, նա դրանից է ուժ ստանում». «Փաստ» Եկեղեցու ու նրա Գահակալի վրա ճնշումներ գործադրելու հարցում արտաքին գործոնը շատ կարևոր դեր է կատարում. «Փաստ» Նորից «փոցխի» վրա. «Փաստ» Քաղաքական դաշտի հերթական «փուչիկի» պայթյունը. «Փաստ»


Ինչու է հարկավոր յուրաքանչյուր առավոտ վարսակի փաթիլներ ուտել

Lifestyle

Համեղ, հագեցնող, սննդարար… վարսակի փաթիլները պատրաստելու բազմազան եղանակներ կան։ Steptohealth.ru կայքը ներկայացրել է, թե ինչու է հարկավոր ամեն առավոտ վարսակի փաթիլներ օգտագործել։ Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը։ Սննդակարգում մեծ քանակով վնասակար ճարպերի ներառման արդյունքում արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը զգալիորեն բարձրանում է։ Վարսակի փաթիլների օգտագործումը կօգնի նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը։ Հոգ է տանում սրտի առողջության մասին։ Վարսակի փաթիլները կարող են նվազեցնել սրտի հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը։ Կես բաժակ վարսակի փաթիլները 2 գրամ բջջանյութ են պարունակում։ Եթե առավոտյան վարսակի փաթիլներ եք օգտագործում, օրգանիզմը ստանում է բջջանյութի անհրաժեշտ քանակի մի մասը։ Հագեցածության զգացում է հաղորդում։

Վարսակի փաթիլները հրաշալիորեն հագեցնում են քաղցը և հնարավորություն տալիս խուսափել ընթացքում այլ սննդի օգտագործումից։ Հակաօքսիդանտներ է պարունակում։ Օրգանիզմում կուտակվող ազատ ռադիկալները մի շարք խնդիրների առաջացման պատճառ են դառնում։ Վարսակի փաթիլները բաղադրիչներ են պարունակում, որոնք կարող են չեզոքացնել ազատ ռադիկալները, օրգանիզմը պաշտպանել դրանց վնասակար ազդեցությունից։ Էներգիա է հաղորդում։ Եթե առավոտյան թուլություն եք զգում, փորձեք վարսակի շիլա օգտագործել։ Այն պարզ ածխաջրեր է պարունակում, որոնք վերածվում են գլյուկոզայի, ապա՝ էներգիայի։ հենց այդ պատճառով խորհուրդ է տրվում վարսակի փաթիլներն առավոտյան օգտագործել։ Իջեցնում է զարկերակային ճնշումը։ Վարսակի փաթիլներն օգտակար են ոչ միայն սրտի և արյան, այլև անոթների համար։ Վարսակի փաթիլները բջջանյութ են պարունակում, որը հարկավոր է հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց։ Օգնում է դիաբետի բուժմանը։ Վարսակի փաթիլները հնարավորություն են տալիս վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Ամրացնում է շնչառական օրգանների առողջությունը։ Վարսակի փաթիլներն օգնում են բրոնխիտի, ֆարինգիտի, մրսածության դեպքում։ Վարսակի փաթիլները խորհուրդ է տրվում նաև բոլոր նրանց, ովքեր ծխում են կամ թողել են ծխելը. այն մաքրում է Ամրացնում է իմունային համակարգը։ Երբ օրգանիզմի պաշտպանողական ուժերը թուլանում են, միկրոօրգանիզմները, բակտերիաներն ու վարակները կարող են հեշտությամբ հայտնվել օրգանիզմում և հիվանդություններ առաջացնել։

Վարսակի փաթիլների շնորհիվ իմունիտետն ամրանում է, ինչի արդյունքում օրգանիզմը կարողանում է պայքարել վարակների դեմ։ Կանխարգելում է փորկապությունը։ Վարսակի փաթիլներն օգտակար են նաև աղիների համար։ Եթե փորկապությունն անհանգստացնում է ձեզ, խորհուրդ է տրվում ամեն առավոտ 3 ճաշի գդալ վարսակի փաթիլ ուտել նարնջի հյութի հետ։ Եթե յուրաքանչյուր առավոտ վարսակի փաթիլներ օգտագործեք, ձեզ այլևս չեն անհանգստացնի որովայնի փքվածությունը, ծանրությունը և այլ տհաճ երևույթներ։ Վարսակի փաթիլներն աղիները մաքրում են կուտակված տոքսիններից և շլակներից։ Միզամուղ հատկություն ունի։ Վարսակի փաթիլների օգտագործումը խթանում է միզարձակումը։ Այն խորհուրդ է տրվում բոլոր նրանց, ովքեր օրգանիզմում հեղուկի կուտակման հետ կապված խնդիր ունեն։ 

Տնտեսական ինքնասպանություն, թե՞ սթափ հաշվարկ. ի՞նչ է սպասվում հայ աշխատավորին. Էդմեն ՄարուքյանՆիկոլը ոչ թե խաղաղություն է բերելու այլ նոր ցեղասպանություն.Արշակ ԿարապետյանConverse SME. Կոնվերս Բանկը բիզնեսի ընդլայնման աջակից Դասագրքերը փոխում են, պատմությունն ու արժեքները՝ աղավաղում․ Ատոմ ՄխիթարյանԻնչպես մարդիկ սկսեցին «հպատակեցնել» ալիքները. «Փաստ»Մոսկվայում ջերմ ողջունում է Պուտինին, Երևանում՝ խոսում ռուսական սպառնալիքներից․ Մենուա Սողոմոնյան14 միլիոն եվրո է ներդրվել երկու հիբրիդային արևային մարտկոցային պարկերում ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (11 ԱՊՐԻԼԻ). Գունավոր ծուխ խորհրդարանում, փողոցների փակում Երևանում. «Փաստ»Հայաստանում անցկացվում է Եվրասիական մարզական համագործակցության առաջին համաժողովը «Ուրախ» ավտոբուսը մահաբեր ավտոբուս դարձավ. Ալիկ ԱլեքսանյանԻնչպես են «խեղդող կետերը» որոշում համաշխարհային տնտեսության ճակատագիրը. «Փաստ»Փոփոխությունը սկսվում է հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի առաջինի ելույթից. ՈւղիղՎերականգնվում է «Գանձասար» ճամբարը, այն ԶՊՄԿ սոցիալական խոշոր ներդրումային ծրագրերից էՈղբերգական վթար՝ Փաշինյանի համար Սպիտակ մեկնող ՆԳՆ մեքենայի մասնակցությամբ Ի՞նչ վտանգներ են սպառնում Հայաստանին Փաշինյանի պատճառով. «Փաստ»Չկայացած դաշինք․ Թաթոյանի քաղաքական հաշվարկները և դրանց հետևանքները Այն մասին, թե ինչպես է այս վարչախումբը սեփական ժողովրդին պատերազմով վախեցնելով, առանց պատերազմ մաս-մաս հանձնում Հայաստանը թշնամուն. Ավետիք ՉալաբյանԿտրուկ շրջադարձի գինը․ ինչ վտանգներ կարող է բերել Ռուսաստանի հետ հարաբերությունների խզումը «Դավիթիս պատգամներն ու թոռնիկներս են ապրեցնում». պահեստազորային Դավիթ Խլղաթյանն անմահացել է հոկտեմբերի 25-ին Վարանդայում, տուն «վերադարձել»... երկու ամիս անց. «Փաստ»Ժողովուրդը գիտի, որ այս իշխանությունը չի կարող իր անվտանգությունն ապահովել․ Արմեն ՄանվելյանԱզատության հրապարակում՝ Միասնության հանրահավաք․ «Ուժեղ Հայաստանը» կոչ է անում համախմբվել փոփոխության շուրջ Առաջարկվում է ներդնել բռնության ենթարկված երեխայի հայտնաբերման գործուն մեխանիզմ. «Փաստ»«Իրատեսական սահմաննե՞ր», թե՞ ինքնասահմանափակում . «Փաստ»Ժողովրդավարական հիմքերի էրոզիան Եվրամիությունում. «Փաստ»«Նա մարդ-քաոսն է, սիրում է անկառավարելիություն, անարխիա, անկանխատեսելիություն, նա դրանից է ուժ ստանում». «Փաստ»Եկեղեցու ու նրա Գահակալի վրա ճնշումներ գործադրելու հարցում արտաքին գործոնը շատ կարևոր դեր է կատարում. «Փաստ»Նորից «փոցխի» վրա. «Փաստ»Քաղաքական դաշտի հերթական «փուչիկի» պայթյունը. «Փաստ»«Եվրասիայի» հումանիտար առաքելությունը. Արցախի թեմայի վերադարձը մեդիաօրակարգ՝ ի հեճուկս լռության մատնելու փորձերի. «Փաստ»Ե՞րբ կձևավորվի նոր իշխանությունը. «Փաստ»Ղազախստանը Հայաստանին է հանձնել հետախուզվող անձի Այս պատմական պահին՝ հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի առաջին`«Փոփոխության ելույթ»-ին, որտե՞ղ ես լինելուԱՄՆ-ը մրցույթի է հանել 30 մլն բարել նավթ ռազմավարական պահուստից Վաղը հավաքվում ենք բոլորիս կողմից սպասվող փոփոխությունների և մեր ընդհանուր նպատակների իրականացման համար․ Նատալյա ՍարջանյանՈւԵՖԱ-ն որակազրկել է «Բարսելոնա» - «Աթլետիկո» հանդիպման գլխավոր մրցավարին Վաղը՝ ժամը 17:00-ին, Ազատության հրապարակում ՀՀ ապագա վարչապետ Սամվել Կարապետյանի` «Փոփոխության ելույթը»«Մենք դիտարկում ենք ոչ թե քաղաքական անցյալը, այլ «մաքուր ձեռքերը» և պրոֆեսիոնալիզմը». Նարեկ Կարապետյան (տեսանյութ)Իրանը ԱՄՆ-ից և նրա դաշնակիցներից ռեպարացիաներ կպահանջի պատճառված վնաuի դիմացՎաղը կարևոր իրադարձություն է տեղի ունենալու․ Լևոն ՍարգիզովՀամբերության բաժակը լցվել է, մարդիկ փոփոխություն են ուզում, դա լինելո՛ւ է, միասին փոփոխությունների սկիզբը դնելու ենք վաղը` Ազատության հրապարակում․ Մարիաննա ՂահրամանյանՏարոն, մեծերի գործերին մի´ խառնվիր. ֆեյքեր վարելն է քեզ մոտ ստացվում․ Արեգա ՀովսեփյանՎլադիկավկազում պայթյnւն է որոտացել hրավառությունների պահեստում Եկեղեցի գնում են մեղքերի թողության համար, ոչ թե կարգավիճակը ընդգծելու․ Մենուա ՍողոմոնյանԹրամփը uպառնացել է պատժել Վաշինգտոնին չաջակցող ՆԱՏՕ-ի երկրներին․ Financial Times«Ինչո՞ւ է Օսմանյան կայսրության հետնորդ երկրի ԱԳ նախարարը աջակցում Նիկոլ Փաշինյանի կառավարությանը». Նարեկ Կարապետյան (տեսանյութ)Փոփոխությունը սկսում է հենց քեզնից․ սպասելու եմ․ Ալիկ ԱլեքսանյանՀՀ հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանն առաջին անգամ հանդես է գալու հանրային ուղերձով. վաղը լինելու է պատմական օր. Անուշ ՄիրզոյանԱպրիլի 15-ից 18-ը ՀՀ ողջ տարածքում ջերմաստիճանը կբարձրանա, բայց կմոտենա հաջորդ ցիկլոնը. Գագիկ ՍուրենյանՀայաստանի հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանը հանդես է գալու իր առաջին հանրային ուղերձով․ Տիգրան Աբրահամյան«Մենք հակառուս ուժ չենք». Նարեկ Կարապետյան (տեսանյութ)