Երևան, 07.Սեպտեմբեր.2026,
00
:
00
ՄԵՆՅՈՒ
Կոռնիձորի վարչական ղեկավարը հերքում է. անգամ կրակոց չկա Պատերազմը կարող է տարածվել Ուկրաինայից ու Ռուսաստանից դուրս․ աշխարհն ապահովագրված չէ նոր աղետներից․ Արտակ Զաքարյան Իմ գնահատականները իրականությանը շատ մոտ էին․ Շարմազանով 40 րոպեում դեպի Սյունիք․ «Սյունիք» օդանավակայանն ու NovAir-ը՝ TourExpo 2026-ում Տեղի է ունեցել «Անպատշաճ Մտքեր Արդարության և Հեղափոխության մասին» իրավափիլիսոփայական գրքիս շնորհանդեսը Միևնույն է երբեք մեր սպառողը չշահեց, հացի գները ոչ մի տեղ չեն իջել. Հարություն Մնացականյան «Համահայկական ճակատ»-ի 5-րդ համագումարում Արսեն Վարդանյանը վերընտրվեց կուսակցության նախագահ Իշխանությունները խոստովանում են, որ Հայաստան-Եվրոպական Միություն անդամակցության կոնկրետ որոշում ու քայլ չկա․ Արամ Վարդևանյան Այսօր մասնակցեցի «Կանանց հզորացման ակադեմիայի» դասընթացին՝ հանդես գալով Առաջնոդության թեմայով դասախոսությամբ. Էդմոն Մարուքյան Հայաստանի Հանրապետությունը կործանելու մանդատ Փաշինյանը չի ստացել. Ավետիք Չալաբյան


Ինչու է հարկավոր յուրաքանչյուր առավոտ վարսակի փաթիլներ ուտել

Lifestyle

Համեղ, հագեցնող, սննդարար… վարսակի փաթիլները պատրաստելու բազմազան եղանակներ կան։ Steptohealth.ru կայքը ներկայացրել է, թե ինչու է հարկավոր ամեն առավոտ վարսակի փաթիլներ օգտագործել։ Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը։ Սննդակարգում մեծ քանակով վնասակար ճարպերի ներառման արդյունքում արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը զգալիորեն բարձրանում է։ Վարսակի փաթիլների օգտագործումը կօգնի նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը։ Հոգ է տանում սրտի առողջության մասին։ Վարսակի փաթիլները կարող են նվազեցնել սրտի հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը։ Կես բաժակ վարսակի փաթիլները 2 գրամ բջջանյութ են պարունակում։ Եթե առավոտյան վարսակի փաթիլներ եք օգտագործում, օրգանիզմը ստանում է բջջանյութի անհրաժեշտ քանակի մի մասը։ Հագեցածության զգացում է հաղորդում։

Վարսակի փաթիլները հրաշալիորեն հագեցնում են քաղցը և հնարավորություն տալիս խուսափել ընթացքում այլ սննդի օգտագործումից։ Հակաօքսիդանտներ է պարունակում։ Օրգանիզմում կուտակվող ազատ ռադիկալները մի շարք խնդիրների առաջացման պատճառ են դառնում։ Վարսակի փաթիլները բաղադրիչներ են պարունակում, որոնք կարող են չեզոքացնել ազատ ռադիկալները, օրգանիզմը պաշտպանել դրանց վնասակար ազդեցությունից։ Էներգիա է հաղորդում։ Եթե առավոտյան թուլություն եք զգում, փորձեք վարսակի շիլա օգտագործել։ Այն պարզ ածխաջրեր է պարունակում, որոնք վերածվում են գլյուկոզայի, ապա՝ էներգիայի։ հենց այդ պատճառով խորհուրդ է տրվում վարսակի փաթիլներն առավոտյան օգտագործել։ Իջեցնում է զարկերակային ճնշումը։ Վարսակի փաթիլներն օգտակար են ոչ միայն սրտի և արյան, այլև անոթների համար։ Վարսակի փաթիլները բջջանյութ են պարունակում, որը հարկավոր է հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց։ Օգնում է դիաբետի բուժմանը։ Վարսակի փաթիլները հնարավորություն են տալիս վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Ամրացնում է շնչառական օրգանների առողջությունը։ Վարսակի փաթիլներն օգնում են բրոնխիտի, ֆարինգիտի, մրսածության դեպքում։ Վարսակի փաթիլները խորհուրդ է տրվում նաև բոլոր նրանց, ովքեր ծխում են կամ թողել են ծխելը. այն մաքրում է Ամրացնում է իմունային համակարգը։ Երբ օրգանիզմի պաշտպանողական ուժերը թուլանում են, միկրոօրգանիզմները, բակտերիաներն ու վարակները կարող են հեշտությամբ հայտնվել օրգանիզմում և հիվանդություններ առաջացնել։

Վարսակի փաթիլների շնորհիվ իմունիտետն ամրանում է, ինչի արդյունքում օրգանիզմը կարողանում է պայքարել վարակների դեմ։ Կանխարգելում է փորկապությունը։ Վարսակի փաթիլներն օգտակար են նաև աղիների համար։ Եթե փորկապությունն անհանգստացնում է ձեզ, խորհուրդ է տրվում ամեն առավոտ 3 ճաշի գդալ վարսակի փաթիլ ուտել նարնջի հյութի հետ։ Եթե յուրաքանչյուր առավոտ վարսակի փաթիլներ օգտագործեք, ձեզ այլևս չեն անհանգստացնի որովայնի փքվածությունը, ծանրությունը և այլ տհաճ երևույթներ։ Վարսակի փաթիլներն աղիները մաքրում են կուտակված տոքսիններից և շլակներից։ Միզամուղ հատկություն ունի։ Վարսակի փաթիլների օգտագործումը խթանում է միզարձակումը։ Այն խորհուրդ է տրվում բոլոր նրանց, ովքեր օրգանիզմում հեղուկի կուտակման հետ կապված խնդիր ունեն։ 

Թուրքիան ու Ադրբեջանը համատեղ ռազմածովային ԱԹՍ-ների արտադրություն են սկսումԵրևան-Երասխ ավտոճանապարհին «Opel»-ը վրաերթի է ենթարկել 75-ամյա հեծանվորդին․ վերջինս տեղում մահացել էԱրամե Մինասյանը տեղափոխվեց իսպանական Ռեալ ՄուրսիաՄասիսի «Եդեմ» հիվանդանոցում 69-ամյա կին է անզգայացման պայմաններում կյանքից հեռացել, 5 անձ ձերբակալվել էՄանկապարտեզում դայակը վնասվածք է պատճառե՞լ երեխային․ 2 ամիս անց նորություն կա՞Երևանում «KamAZ»-ը բախվել է ծառերին, ապա կոտրել գազատար խողովակի երկաթե հենասյուներըԱրամ Վարդևանյանն ընդունել է Հայաստանում Շվեյցարիայի դեսպանին«Համահայկական Ճակատ» կուսակցության համար 5 հերթական համագումարը Ադրբեջանի հետ միակողմանի սահմանազատման արդյունքում տուժելու են բոլոր քաղաքացիները. Ավետիք Չալաբյան Ադրբեջանը կա և հավերժ լինելու է մեզ թշնամի պետություն. պետք է սա միշտ հիշել. Արմեն Մանվելյան Հանքից մինչև բարձր տեխնոլոգիական արտադրություն․ ինչու է ԶՊՄԿ-ի համար մարդկային կապիտալը դառնում զարգացման առանցք Իշխանության վարած քաղաքականության արդյունքում Հայաստանը այսօր կախման մեջ է գտնվում. Ցոլակ ԱկոպյանՀայ ժողովրդի մեծ մասը մանդատ չի տվել Փաշինյանին և իր քաղաքական թիմին. Աննա Կոստանյան Հարություն Հարությունյան. «Իշխանությունը ԵՄ անդամակցության հայտ ներկայացնելու մտադրություն չունի, իսկ օրենքն ընդունել է՝ հանրաքվեն կանխելու համար»Քաղաքականությամբ զբաղվելու համար պետք է զբաղվել գիտությամբ, պետք է ուսումնասիրել քաղաքական միտքը. Մհեր ԱվետիսյանԿարո՞ղ ենք արդյոք ինքներս ապահովել մեր հացի պահանջարկը Փաշինյանի սուտը բացահայտված է. Ուժեղ Հայաստան Ժողովուրդը որևէ մանդատ չի տվել իշխանությանը, որ Արցախի հարցը փակված համարի. Մենուա ՍողոմոնյանԿարեն Դեմիրճյանին հիշում ենք ոչ միայն որպես անցյալի ղեկավար. Մհեր ԱվետիսյանՀիմա ասում են բա մեզ պե՞տք էր Տիգրանաշենը՝ «դժգույն, դժբախտ», մեկ ա էնտեղ մեզ են ընտրել, ինչ ուզենք, կանենք, ասեք, կանենք. Աննա ԿոստանյանԿառավարության ծրագրով նախատեսված «հոգևոր անվտանգության» դրույթները սկսել են կենսագործվել. Մենուա ՍողոմոնյանՄենք այստեղ ենք՝ Հայաստանին փոփոխություն բերելու համար Կոռնիձորի վարչական ղեկավարը հերքում է. անգամ կրակոց չկաՊատերազմը կարող է տարածվել Ուկրաինայից ու Ռուսաստանից դուրս․ աշխարհն ապահովագրված չէ նոր աղետներից․ Արտակ ԶաքարյանԻմ գնահատականները իրականությանը շատ մոտ էին․ Շարմազանով40 րոպեում դեպի Սյունիք․ «Սյունիք» օդանավակայանն ու NovAir-ը՝ TourExpo 2026-ումՏեղի է ունեցել «Անպատշաճ Մտքեր Արդարության և Հեղափոխության մասին» իրավափիլիսոփայական գրքիս շնորհանդեսը Միևնույն է երբեք մեր սպառողը չշահեց, հացի գները ոչ մի տեղ չեն իջել. Հարություն Մնացականյան«Համահայկական ճակատ»-ի 5-րդ համագումարում Արսեն Վարդանյանը վերընտրվեց կուսակցության նախագահԻշխանությունները խոստովանում են, որ Հայաստան-Եվրոպական Միություն անդամակցության կոնկրետ որոշում ու քայլ չկա․ Արամ ՎարդևանյանՀոկտեմբեր ամսվա տոնական և ոչ աշխատանքային օրերըՊուտինը հայտարարել է, որ սեպտեմբերի 5-ի կեսգիշերից ի վեր Կիևին որևէ հարված չի հասցվելԵրկուշաբթի լույս չի լինելու․ հասցեներՀունաստանի Պատրաս քաղաքում հրդեհը վնասել է պատմական գինեգործարան«Ինտեր»-ը հաղթանակ կորզեց «Նապոլի»-ի հետ խաղում. Մխիթարյանը մնաց պահեստայինների շարքումՕդի ջերմաստիճանը հանրապետությունում կնվազի 5-8 աստիճանովՀունաստանում ռազմական ինքնաթիռ է կործանվելՍևանա լիճը ՝ «ELLE Bulgaria»-ի էջերումՄԱԿ-ը պարենի համաշխարհային գների աճ է տեսնում հակամարտությունների և չոր եղանակի ֆոնինԷլիզա Գասպարյանը որոնվում է որպես անհետ կորած«Ստեղծագործությունն անսահման է». երաժշտության և հիշողության երեկո «Նարեկացի»-ում՝ ի պատիվ Դանիել Երաժշտի 80-ամյակիՌԴ ՊՆ-ն հաղորդագրություն է տարածելԳարշահոտ ու հակասանիտարական վիճակ՝ ՄալաթիայումԱմերիկյան ուժերը հարվածներ են հասցրել իրանական նավթով բեռնված երեք լցանավի«Չելսին» ձմռանը 100 միլիոն եվրո կառաջարկի «Ատլետիկոյի» խաղացողի համարՄիխայիլ Շուֆուտինսկին սեպտեմբերի 3-ին դարձել է Ռուսաստանի ժողովրդական արտիստՈւժգին երկրաշարժ է տեղի ունեցել ՌուսաստանումՄԻՊ աշխատակազմի ներկայացուցիչներն այցելել են «Աբովյան» քրեակատարողական հիմնարկՄԱԿ-ը կառավարություններին կոչ է անում պաշտպանել լրագրողներին․ ՄԱԿ-ի գլխավոր քարտուղարի տեղակալՀայ թենիսիստուհի Մարիա Ազիզյանը հաղթել է J60 Բուրգասի պատանեկան մրցաշարում