13 скрытых признаков того, что вы не так здоровы, как вам кажется
Большинство людей проводят достаточно много времени, рассматривая себя в зеркале. Накладывая макияж, нанося на лицо крем, выдавливая ненавистные прыщики, мы склонны проводить у зеркала по несколько часов в неделю (а в некоторых случаях и в день).
Однако обращаем ли мы внимание на действительно важные особенности нашей внешности?
На самом деле, существует множество признаков, которые не стоит оставлять без внимания. И хотя все мы знаем основные симптомы проблем со здоровьем, – высокого уровня холестерина, проблем с артериальным давлением и прочих – есть и другие, скрытые признаки, которые могут указывать на то, что с вашим здоровьем не всё в порядке.
1. Появление седины до 40 лет
Для большинства людей появление седых волос не является поводом для беспокойства, поскольку обычно это естественная часть старения. Однако Дэвид Бэнк, доктор медицинских наук, утверждает, что преждевременная седина может быть также связана с анемией, заболеваниями щитовидной железы, дефицитом витамина B12 или витилиго.
Но не стоит, обнаружив первый седой волосок, сразу же диагностировать у себя перечисленные заболевания. Самая распространённая причина ранней седины – генетическая предрасположенность (например, если в вашей семье у всех наблюдается такая особенность).
2. Сморщенные мочки ушей
Сморщенные мочки ушей часто являются простым признаком старения, но некоторые исследования утверждают, что морщины на ушах могут свидетельствовать о повышенном риске сердечных заболеваний. Согласно одному изданию, если на вашем ухе имеется складка, это потенциальный индикатор болезни коронарных артерий.
Не стоит расценивать данное наблюдение как неопровержимый симптом болезни, хотя лишний раз проверить своё здоровье никогда не помешает.
3. Нависшие веки
Нависающие веки могут быть вызваны не только процессом старения. Так, исследователи из новозеландского института утверждают, что причиной этому могут быть проблемы нервной системы, различные болезни и травмы, а также воздействие солнечных лучей. В некоторых случаях веки начинают нависать так сильно, что это может ухудшить ваше зрение.
Чаще всего причиной набрякших век может быть избыточная кожа в области глаз и птоз (опущение верхнего века). Если такая особенность наблюдается у вас с рождения, причин для беспокойства нет. Но если изменение возникло внезапно, несимметрично и сочетается с другими симптомами (головная боль, ухудшение зрения), советуем вам как можно скорее обратиться к врачу!
4. Зоб
Вам может показаться, что ваша шея опухла из-за того, что вы неудобно спали или по какой-то другой банальной причине.
Однако если у вас аномально увеличилась шея, это может быть признаком проблем с щитовидной железой, а им могут быть присущи и другие неприятные симптомы – перепады настроения, изменения частоты пульса и температуры тела. Поэтому записаться на приём к эндокринологу будет явно не лишним.
5. Некрасивые ногти
В Национальной Службе Здравоохранения Англии утверждают, что ваши ногти могут многое рассказать о вашем здоровье – не стоит игнорировать изменение их цвета или формы.
Если ногти пересекает горизонтальная линия, это может быть признаком неправильного питания или недавней болезни.
В НСЗ также утверждают, что если ваши ногти имеют форму ложки и выгнуты наружу, это может свидетельствовать об анемии.
6. Короткие брови
Вы можете подумать, что утончение и уменьшение бровей – это обычный признак старения.
Но если у вас выпадают волосы на бровях с их внешней стороны, это может быть признаком недостатка щитовидной железы – гипотиреоза, который влияет на гормоны и обмен вещества. Однако гипотиреоз обычно характеризуется также общим выпадением волос, так что не стоит диагностировать его у себя без необходимых анализов.
7. Пожелтевшие белки глаз
Очень часто желтоватые белки могут быть признаком простой усталости. Но если ваши глаза остаются желтыми достаточно долго или начинают желтеть, когда вы бежите, это может быть признаком желтухи.
Как утверждается в одном издании, “желтуха представляет собой окрашивание в жёлтый цвет кожи и белков глаз (иктеричность склер) в результате аномально высокого уровня желчного пигмента билирубина в крови”.
8. Загар без солнца
Если ваша кожа темнеет, хотя вы и не проводили время на солнце, это может быть признаком редкого заболевания, именуемого болезнью Аддисона, которое также характеризуется усталостью и слабостью. Но, к счастью, этот недуг поддаётся лечению.
9. Шершавая кожа
Кератозы, а именно огрубевшие или шершавые участки кожи, обычно не являются злокачественными. Однако если они появились вследствие пребывания на солнце, есть риск, что они могут быть симптомами ранней стадии рака кожи.
Различают два основных типа кератозов – себорейный и актинический.
Себорейный кератоз – это незлокачественное увеличение кожи, которому подвергается множество пожилых людей. Этот тип кератоза обычно не удаляется хирургическим путём, если только человек не захочет избавиться от него по эстетическим соображениям.
Актиничный кератоз может стать причиной развития плоскоклеточной карциномы, одной из форм рака. Эти шероховатости, как правило, удаляются с целью избежать риска развития болезни.
Однако если вы обнаружили у себя ороговелость или шерховатость кожи, не стоит сразу же диагностировать у себя онкологические заболевания, лучше проконсультируйтесь с дерматологом.
10. Потрескавшиеся губы
Чаще всего потрескавшиеся губы становятся результатом воздействия погодных условий – холодного зимнего воздуха, солнца или ветра.
Но трещины в уголках рта могут быть вызваны низким содержанием цинка или витаминов группы В, а также переизбытком витамина А.
11. Покраснения на лице
Периодическому покраснению щёк и носа подвержены множество женщин в возрасте от 30 до 55 лет, и причиной этому чаще всего бывает сосудистая реакция в нашем организме, которая может быть вызвана стрессом, употреблением острой пищи или прибыванием на солнце.
Но если покраснения на лице наблюдаются постоянно, это может быть симптомом болезни кожи под названием розацеа. В этих случаях не помешает проконсультироваться с врачом.
12. “Гусиная кожа”
Кератоз пиларис – это безвредное явление, при котором кожа становится шероховатой и бугристой, как если бы она всё время была покрыта мурашками.
От кератоза не существует лекарств, но вы можете смягчить сыпь с помощью не содержащих мыла средств, увлажняющих кремов и масел и осторожного удаления мертвых клеток кожи с помощью скрабов.
Если “гусиная кожа” не вызывает у вас особых беспокойств, нет необходимости обращаться с этой проблемой к врачу.
13. Холодные ноги
Если ваши ноги постоянно мёрзнут, это может быть признаком сосудистых заболеваний.
Кроме того, если ваши конечности без причины остаются холодными, это может быть связано с синдромом Рейно, который является симптомом некоторых аутоиммунных нарушений. Однако при этом синдроме конечности также склонны менять цвет.
Если вы наблюдаете у себя какие-либо из вышеперечисленных симптомов, это не должно стать причиной для беспокойства и обязательно свидетельствовать о проблемах со здоровьем, но будет не лишним упомянуть о них на следующем приёме у врача.
