Դիետաները միայն ժամանակավոր են նվազեցնում քաշը
LifestyleԳիտնականները իրականացված բազմաթիվ հետազոտությունների արդյունքում պարզել են, որ դիետաների արդյունքում կորցրած կիլոգրամները որոշ ժամանակ անց վերադառնում են։ Մասնագետների պնդմամբ` երկարատև արդյունքի համար անհրաժեշտ է անհատական մոտեցում։
Երկու տարվա ընթացքում գիտնականները համեմատել են տարբեր դիետաներ։ Եվ արդյունքում պարզ դարձավ, որ քիչ կալորիա պարունակող մթերքները իսկապես նպաստում են քաշի նվազեցմանը։ Սակայն արդյունքը պահպանվում է ամենաշատը կես կարի, ինչից հետ օրգանիզմը սկսում է քաշ հավաքել, մինչև չհասնի իր նախկին ցուցանիշներին։