Լայանայի նիհարելու գաղտնիքը. -27 կգ. Tert.am Life
LifestyleLife.tert.am-ը գրում է.
Ավելորդ քաշից ազատվելն ու առողջ սնվելը, թերևս, շատերին է մտահոգում, բայց միշտ չէ, որ հաջողվում է: Tert.am Life–ի հետ զրույցում երգչուհի Լայանան պատմեց, թե ինչպես է հղիությունից հետո նիհարել 27 կգ։ Հիմա 69 կգ է կշռում։
«Հղիությունից հետո դժվարությամբ, բայց կարողացա հետ բերել իմ առաջվա քաշը։ Ես գիրանալու հակում ունեմ։ Շատ արագ գիրանում եմ, շատ արագ էլ նիհարում։ Եթե մարդն ունի այդ խնդիրը, պետք է, անպայման, հետևի իր սննդակարգին։ Հատկապես բեմի մարդիկ պետք է միշտ հետևեն իրենց կազմվածքին։ Օրինակ` ես սիրում եմ հագնել կարճ զգեստներ և միշտ ուշադիր եմ կազմվածքիս, որպեսզի ինձ լավ զգամ և մարդիկ չասեն` ինչ է հագել»,– ասաց Լայանան։
Շարունակությունը՝ սկզբնաղբյուր կայքում: