Մարմինը կառավարելու 5 գաղտնիքներ, որոնք զգալիորեն կհեշտացնեն Ձեր կյանքը
Lifestyle
BlogNews–ը գրում է.
Յուրաքանչյուր մարդ էլ հայտնիվում է այնպիսի իրավիճակներում, երբ ամենաանհարմար պահին օրգանիզմը որևէ խնդիր է ցույց տալիս։
BlogNews –ն առաջարկում է ծանոթանալ մի քանի հնարքների հետ, որոնք զգալիորեն կհեշտացնեն Ձեր կյանքը։
Ազատվեք գլխացավից
Ձեռքը պահեք սառը ջրի տակ։ Փորձեք ձեռքը ջրի տակ թողնել այնքան երկար, որքան կարող եք։ Այնուհետև ձեռքը տրորեք չոր սրբիչով մինչև այն պահը, երբ այրող զգացում կունենաք։
Ազատվեք քնկոտությունից
Եթե ցանկանում եք արթուն մնալ, ապա հնարավորինս երկար պահեք Ձեր շունչը։ Դրա շնրոհիվ կաագան սրտի աշխատանքը և դուք կթարմանաք։
Ազատվեք սրտխառնոցից
Սրտխառնոցից ազատվելու համար փրձեք տեղային մերսումը։ Պարզապես սեղմեք այն կետի վրա, որը գտնվում է ձեռքի ներքին հատվածում՝ դաստակից մոտ 3սմ հեռավորության վրա։
Զսպեք ծիծաղը
Երմեն ամենատարօրինակ պահին մենք սկսում ենք ծիծաղել։ Դրանից կարելի է խուսփաել լեզուն կծելով կամ մաշկը ամուր սեղմելով։
Ազատվեք ստամոքսի և կերակրափողի այրոցից
Շատ հաճախ այդ այրոցն առաջանում է սխալ քնի հետևանքով։ Փորձեք քնել ձախ կողմի վրա պառկած, որպեսզի նվազեցնեն այրոցի առաջացման հավանականությունը։
