Օրվա բաղադրատոմս. Բրոկոլիով գնդիկներ (ֆոտո)
LifestyleԲաղադրամասեր՝
500 գրամ բրոկոլի
50 գրամ հունական ընկույզ
1 թեյի գդալ աղ
100 գրամ սամիթ
2 պճեղ սխտոր
2 ճաշի գդալ քնջութ
Սև պղպեղ
150 գրամ սերուցքային պանիր
Քացախ
Պատրաստման եղանակ՝
Բրոկոլին խաշել, մանրացնել բլենդերով:
.png)
Սամիթը, սխտորը, ընկույզը մանրացնել:
Ավելացնել բրոկոլիին:
.png)
Ավելացնել պանիրը, աղը, պղպեղը, քացախը, քնջութը:
Գնդիկներ անել, մատուցել սառը վիճակում:
.png)