BlogNews-ը գրում է.
BlogNews-ը Ձեզ համար գտել է վարժությունների մի հավաքածու, որոնք հնարավորություն կտան կերպարանափոխելու մարմինը ընդամենը 4 շաբաթում։ Այս մարզանքների համար պետք չէ ոչ մի սարքավորում. ձեզ պետք է միայն կամքի ուժ և օրական 10 րոպե։
Պլանկա
Ձգումներ
Կոնքերի և հետին մկանների մարզում
Սքվաթներ
Մարզում որովայնի մկանների համար
Որովայնի և հետին մկաններ
Կոնքեր
Նիկոլն ուզում է Տրդատի պես հիվանդանալ և դառնալ եկեղեցու հիմնադիր
Հաղորդում հանցագործության մասին․ Հրաչ Բարսեղյան
Արցախի կորուստը վարչախմբի ձախողման ուղիղ հետևանքն էր․ Ավետիք Չալաբյան
Թեհրան–Մոսկվա–Երևան․ ձևավորվող նոր առանցք՝ Եվրասիայում
Հայաստանում շուրջ 10 հազար աշխատատեղ, իսկ աշխարհի այլ երկրներում 40 հազար աշխատատեղ ստեղծած ու բարեկեցություն բերած մարդու թիմին ժողովուրդը հենց այդպես էլ պիտի ընդունի․ Ալիկ Ալեքսանյան
Մինչ Փաշինյանն ու նրա նախարարները զբաղված են անձնական որակավորումներ տալով, մենք զբաղված ենք աշխատանքով և մարդկանց մասին հոգ տանելով. «Մեր ձևով»
Երբ երկիրը կործանման եզրին է, լռելը հանցագործություն է․ Արմեն Մանվելյան
Անցած շաբաթ - կիրակին Լոռիում. Մենուա Սողոմոնյան
Հայաստանը դիտարկվում է ոչ թե որպես ինքնիշխան պետություն, այլ որպես կառավարման օբյեկտ. Հրայր Կամենդատյան
«Բանակցել է Նիկոլ Փաշինյանը». Նարեկ Կարապետյանը տեսանյութ է հրապարակել
Փաշինյանը միայն աղմկում է. «Մեր ձևով»
Կրթության ոլորտը ԶՊՄԿ ուշադրության կենտրոնում է
Անվտանգություն պահանջելը խաղաղության սպառնալիք չէ․ Ավետիք Քերոբյան
Սիրտս ու հոգիս քեզ նվիրեմ, Հայաստա ՛ն․ Արսեն Գրիգորյան
«Ռուսաստանը նրանց հետ է այս դժվարին ժամանակներում․ որոշել ենք շարունակել աջակցել Լեռնային Ղարաբաղից վերաբնակեցված ընտանիքներին 2026 թվականին ևս». Իգոր Յուրիի Չայկա
Ընդդիմադիր դաշտում խորքային զարգացումներ են սկսվել
Ucom-ը և Armflix-ը ներկայացրեցին «13 վայրկյան» բազմասերիանոց ֆիլմը
Մեր ապագայի տեսլականը ուժեղ Հայաստանն է. Սամվել Կարապետյան
Փաշինյանի իշխանությունն ինքն է զոհում ՀՀ ինքնիշխանությունը
Հայաստանյան արևմտամետների մեջ կրկին սև կատու է անցել
Փաշինյանը կրկին փորձում է պառակտել Հայ Առաքելական Եկեղեցին իր տիրադավ քահանաներով. Էդմոն Մարուքյան
Իսրայելում սկսվում է արևային էներգետիկայի հեղափոխություն
Փաշինյանը սկզբում Կաթողիկոսին մեղադրում էր կուսակրոնության ուխտը խախտելու մեջ, ապա նրան որակեց որպես լրտես, իսկ այժմ էլ մեղադրում է Եկեղեցում «ապականոնական վիճակ» ստեղծելու համար․ Սուրենյանց
«ՀայաՔվե» միավորման համակարգող Ավետիք Չալաբյանը հանդիպեց երիտասարդների հետ
Պետության խորթ զավակը. ինչպե՞ս կառավարել մշակույթի համակարգը
Թշնամու կողմից վարվող հիբրիդային պատերազմի արդյունքում մեր իսկ բերանով սկսում ենք քննարկել իրենց թեզերը․ Էդմոն Մարուքյան
Մենք ամեն ինչ պետք է անենք, որ թոշակները բարձրացվի 50 տոկոսով. Հրայր Կամենդատյան
Ա՛յ Նիկոլիկ, ա՛յ Նոլիկ...դու ո՞վ ես, արա՛, Մեծ Հայքի թագավո՞րն ես. Չալաբյան
Վաշինգտոնյան հուշագրի ստվերում. ով է իրականում տուժում խաղաղության «բեմադրությունից»
Հայ Եկեղեցու և իշխանության միջև խորացող հակամարտությունը. ուր են տանում Փաշինյանի հակաեկեղեցական քայլերը
«Պիկասոն՝ 100 եվրոյով». Հնարավորություն ունենալ գլուխգործոց ծիծաղելի գումարով
Երևանում «Mercedes» մակնիշի ավտոմեքենա է այրվել
Ֆրանսիան հաղթեց «Մանկական Եվրատեսիլ 2025» երգի մրցույթում․ Հայաստանը 4-րդ հորիզոնականում է
Խանութներում մարկետինգի մասնագետ աշխատած մարդը օբյեկտիվորեն չէր կարող ունենալ այդքան փորձառություն. Նարեկ Կարապետյանը` Գևորգ Պապոյանին 
«Մեր ձևով» ժողովրդական շարժման անդամ Աշոտ Մարկոսյանը համեմատել է օդի որակը Հայաստանում և Գերմանիայիում
Իսրայելի պաշտպանության ուժերը հարձակում են իրականացրել Գազա քաղաքի մոտակայքում
Քաղսի-Սոլակ ավտոճանապարհին հրդեհ է բռնկվել «BMW»-ում․ այն դարձել է ոչ շահագործելի
Ռուսաստանի պատասխան միջոցներն՝ ուղղված ԵՄ-ի կողմից ռուսական ակտիվների սառեցմանը, չեն ուշանա. Զախարովա
Միայն մեր իրական գործողություններով կարող ենք ապացուցել մեր խոսքերի ճշմարտացիությունը․ Նաիրի Սարգսյան
Տիրադավները քանդում են Հայ Առաքելական Եկեղեցին․ Էդմոն Մարուքյան 
Մեծ հաղթանակ գրանցեց Նորայր «Նոել » Միքայելյանը
Չեխիան չի մասնակցի Ուկրաինայի ֆինանսավորմանը. վարչապետ
Նարեկ Կարապետյանը ցույց է տվել այն ճանապարհը, որով է Սյունիքի մարզի Սալվարդ գյուղի երեխաները դպրոց են գնում
ՖԻՖԱ-ն կարող է Արգենտինայի հավաքականին զրկել Աշխարհի առաջնությունում մասնակցելու իրավունքից. La Nacion
Կամբոջան փակել է Թաիլանդի հետ բոլոր սահմանային անցակետերը
Նոր նախագծով կառուցվող դպրոցները Հայաստանի վերափոխման անկյունաքարային մասն են․ Փաշինյան
Քննադատության հրահանգներ՝ ըստ հորոսկոպի
Կադրեր շրջիկ պատարագից
Լուկաշենկոն, Թրամփի հետ կնքված համաձայնագրի շրջանակներում, ներում է շնորհել տարբեր երկրների 123 քաղաքացու
Արևային վահանակներ բազմահարկ շենքերում. Պետությունը պատրաստվում է աջակցել դրանց 
Անցած շաբաթ - կիրակին Լոռիում. Մենուա Սողոմոնյան
Հայաստանը դիտարկվում է ոչ թե որպես ինքնիշխան պետություն, այլ որպես կառավարման օբյեկտ. Հրայր Կամենդատյան
Փաշինյանը միայն աղմկում է. «Մեր ձևով»
Մեր ապագայի տեսլականը ուժեղ Հայաստանն է. Սամվել Կարապետյան
Փաշինյանը կրկին փորձում է պառակտել Հայ Առաքելական Եկեղեցին իր տիրադավ քահանաներով. Էդմոն Մարուքյան
Պետության եկամուտները աճում են, թոշակները՝ մնում անփոփոխ․ Ավետիք Չալաբյան1
Չկա գործ` կա կալանք, կա քաղաքական հետապնդում. Արամ Վարդևանյան
2
Սահմանադրական փոփոխությունները ոչնչացնում են Անկախության հռչակագիրը․ Արմեն Մանվելյան3
«Մեր ձևով» ժողովրդական շարժման անդամ Աշոտ Մարկոսյանը համեմատել է օդի որակը Հայաստանում և Գերմանիայի...4
Խանութներում մարկետինգի մասնագետ աշխատած մարդը օբյեկտիվորեն չէր կարող ունենալ այդքան փորձառություն. ...5
