Սիրտը «սպանող» վնասակար սովորույթներ
Lifestyle
Մասնագետները պնդում են, որ սրտին վնաս են հասցնում շարժման պակասը, խռմփոցը և, իհարկե, սխալ սնունդը:
Բժիշկները նշել են մարդկանց մոտ տարածված սովորույթները, որոնք վտանգում են սրտի և անոթների առողջությունը:
Պասսիվ հանգիստ: Սիրտը տառապում է շարժման պակասի հետևանքով:
Ալկոհոլի չարաշահումը: Սպիրտային խմիչքների չարաշահումը բարձրացնում է զարկերակային ճնշումը և կարող է սրտային անբավարարության պատճառ դառնալ:
Մրգերի և բանջարեղենի պակասը: Դրանց մեջ պարունակվող բջջանյութերը, վիտամիններն ու միկրոմասնիկներն օգնում են արյան ճնշումը նորմալ պահել:
Աղի սնունդի օգտագործումը: Սրտի համար անվտանգ աղի քանակը օրական 2,3 գրամ է:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Orer.am-ը:
