Դիետա. նիհարում ենք կեֆիրի և դարչինի օգնությամբ

Նիհարելու այս դժվարին ու շատերին մտահոգող հարցը անհանգստացնում է բոլորին: Մարդիկ սկսում են հետևել զանազան դիետաների, այցելել մարզասրահներ, ոմանք էլ սկսում են  երեկոյան ժամը 6-ից հետո ոչինչ չուտել:

Նաև և առաջ պետք  է  հիշել, որ  մարդը ավելորդ քաշ է հավաքում հիմնականում սխալ սնվելու և աչփից շատ ուտելու արդյունքում: Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ սովորաբար ուտում են ավելին, քան իրենց օրգանիզմին է անհրաժեշտ: Այդ իսկ պատճառով պետք է համեմատվել մյուսների հետ, ովքեր կարող են շատ ուտել և չգիրանալ:

Ստորև ներկայացնում ենք կեֆիրի և դարչինի համադրությամբ հրաշալի դիետա, որի պատրաստման համար շատ ջանք ու եռանդ չի պահանջվում: 200մլ կեֆիրի համար անհրաժեշտ է կես թ/գ դարչին:

Այս ըմպելիքը պետք է խմել օրական 2-3 անգամ: Պարզապես պետք է իրար խառնել բոլոր բաղադրիչներն ու խմել: Կեֆիրի օրական քանակը պետք է լինի 1-1.5 լիտր, իսկ դարչինինը՝ 1թ/գ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Orer.am-ը: