Սխալներ, որոնք խանգարում են նիհարել
LifestyleԵթե դուք նախընտրում եք պատրաստել ձիթապտղի յուղով, ապա չի կարելի մոռանալ նաև արևածաղկի յուղի մասին: Պետք է օգտագործել նաև հալած յուղ, քանի որ այն «յուղում» է ոսկրերը, կանխում անոթների խցանումը և նպաստում ավելորդ քաշի կորստին:
Օրգանական մթերքները պարզապես մարքեթինգային քայլ են, քանի որ կարող են նպաստել քաշ հավաքելուն: Աղցանները նույնպես կարող են գիրացնել, քանի որ դրանցում օգտագործվում է մայոնեզ կամ կետչուպ:
Աղցանների համար հարկավոր է ընտրել մանրաթելով հարուստ մթերքներ, որոնք կօգնեն պահպանելու կուշտ լինելու զգացողությունը: Չի կարելի չափազանց ակտիվորեն օգտագործել կաթնամթերք, ինչը նույնպես կարող է ավելորդ քաշ առաջացնել:
Իսկ մրգերի և հյութերի մեծ քանակությունը վտանգավոր է նրանով, որ դրանցում կա ֆրուկտոզա՝ գոտկատեղի համար վտանգավոր շաքար: Մեծ քանակությամբ շաքար են պարունակում նաև մանգոն, բանանը և մի քանի այլ տարածված մրգեր:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց ORER.news-ը:
