Ամերիկացի գիտնականները խորհուրդ են տալիս եղանակների փոփոխությունից առաջ դիետաներ չպահել: Նրանք նշում են, որ այդ ընթացքում, մարմինը սթրեսի է ենթարկվում, որը կապված է ջերմաստիճանի փոփոխության հետ: Այդ իսկ պատճառով ցանկացած դիետա կարող է բացասաբար ազդել առողջության վրա:
Գիտնականներնհ խորհուրդ են տալիս դիետա պահելու փոխարեն, ավելի շատ օգտագործել կաղամբ և ապուրներ, ավելի տաք հագուստ հագնել և ուշադիր հետևել, որ ոտքերի տաք լինեն:
«Անգամ եթե մարդիկ ցանկանում են նիհարել, ապա հիմա՝ աշնանը, պետք է դադարեցնեն ամեն տեսակ դիետաները»,-նշված է հետազոտության եզրակացությունում:
