Ծանոթ բժշկիս տանն անգամ առիթներին այս մթերքները չես հանդիպի, քանի որ նրանք կտրականապես հրաժարվել են դրանցից. Ահա թե ինչու

Քաղցկեղը հիվանդությունների բարդ խումբ է, որը բազմաթիվ պատճառներից է առաջանում: Մենք գիտենք, որ  այդ հիվանդության առաջացմանը նպաստող ամենահաճախ հանպող գործոններից են գենետիկան, ծխելը, ճառագայթումը, սխալ սնունդը և այլն: Եկեք անդրադառնանք հատկապես այդ հիվանդությանը նպաստող սնունդների ցանկին:

Ներկայացնում ենք ձեզ այն մթերքները, որոնք համարվում են հզոր կոնցերոգեն և խորհուրդ է տրվում հրաժարվել դրանցից կամ փոխարինել այլ մթերքներով:

Ռաֆինացված շաքար կամ շաքարի փոխարինիչ

Ռաֆինացված շաքարը ունակ է ոչ միայն բարձրացնել ինսուլինի մակարդակը՝ այդկերպ ծանրաբեռնելով մեր օրգանիզմը, այլև  հանդիսանում է քաղցկեղածին բջիջների առաջացման համար հիանալի միջոց: Նման  եզրահանգման է  եկել Օտտո Վարբուրգը դեռևս 1931 թվականին, երբ հայտարարել է, որ ուռուցքներն առաջանում են շաքարից:

Աշխատեք հրաժարվել արհեստական քաղցրացնող միջոցներից և բացառեք դրանց օգտագործում՝ փոխարենն օգտագործելով մեղր, արմավենու շաքար, թխկու օշարակ կամ ստեվիա(մեղրախոտ):

Վերամշակված միս

Նկատի ունենք բեկոնը, երշիկը և նրբերշիկը: Հավայան համալսարանի ուսումնասիրության վիճակագրական արդյունքների համաձայն՝ նմանատիպ մթերքները 67% -ով ավելացնում են ենթաստամոքսային գեղձի քացկեղի առաջացման հնարավորությունը:

Արհեստական բուծած ձուկ

Այսօր կոմմերցիոն ձկնաբուծությունը աճեցնում է հսկայական քանակության ձկներ սեղմ տարածքներում: Նմանատիպ պայմանները մեծացնում են ձկների ամենահնարավոր բակտերիաներով և  վիրուսներով վարակվելու հնարավորությունը:

Այդ պատճառով ձկները հաճախ հագեցած են լինում թունաքիմիկատներով և հակաբիոտիկներով: Ավելի լավ է թեկուզ ոչ հաճախ, բայց գնելիս, թեկուզ թանկ գնով ընտրել միայն «վայրի» ձուկ:

Մարինացված և ծխեցված մթերքներ

Հաճախ մարինացված մթերքները իրենց մեջ ներառում են նիտրատներ, որոնց շնորհիվ հնարավոր էլինում այն երկար պահպանել: Նմանատիպ հավելումները կուտակվում են մեր օրգանիզմում և վնասում բջիջները:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Hayinfo.net-ը