Աման լվացեք և նիհարեք. 4 պարզ կանոն

Life.panorama.am-ը գրում է.

Նիհարելու համար բավական է ամաններ լվանալը։ Ամաններ լվանալիս դրանց կեղտոտ տեսքը, տհաճ բույրը փակում են ախորժակը։

Նիհարելու համար երբմեն բավական է ուղղակի փոխել ամանեղենը։ Ամանի ձևի, չափերի և գույնի փոփոխությունը կօգնեն իջեցնել ախորժակը և ազատվել ավելրոդ քաշից։

1. Այն, որ կապույտ գույնը նվազեցնում է  ախորժակը, հայտնի է  վաղուց։  Նման հատկություններ ունեն նաև մուգ կանաչը, մանուշակագույնը։  Իսկ կարմիր, դեղին, վառ դարչնագույն և նարնջագույն գույներից պետք է հրաժարվել, քանի որ դրանք խթանում են ստամոքսահյութի արտադրությունը և ստիպում շատ ուտել։

2. Վառ գույներով ամանը կօգնի կերակրել երեխային, որը չի ուզում ուտել։ Սակայն դուք ինքներդ պետք է խուսափեք նման ամանից։

3. Փոքր ամանները և բաժակները կարող են խաբել ախորժակին։ Արդեն իսկ արտադրվում են հատուկ ամաններ նիհարել ցանկացողների համար, որոնք տարբերվում են մյուսներից իրենց փոքր չափերով։

4. Իդեալական են համարվում կլոր կամ քառանկյուն ամանները։ Սուր անկյուններ ունեցող ամանները կարող են գրգռել էմոցիաները, ինչը կստիպի ավելի շատ ուտել։

Պետք է հրաժարվել

- Կոնֆետներով և քաղցրեղենով լեցուն տարաներից

- Ֆրի սարքող ապարատից

- Ալկոհոլից. Մեկ բաժակ գինի հաճախ ուղեկցվում է շոկոլադով, պանրով կամ կանապեով, որը խանգարում է նիհարելուն

- Հեռուստացույց, հեռախոս. Ուտելուց խուսափեք զբաղվել այս իրերով, քանի որ նման դեպքերում մարդիկ ուտում են 30 տոկոսով ավելի շատ։

- Մեծ չափերով ամաններ. Դրանց մեջ տեղավորվում է  ավելի շատ ուտելիք, ինչն էլ ստիպում է  ավելի շատ ուտել։