Эрика Герцег: «Сейчас я ем больше, чем когда-либо за последние 7 лет!»

Lifestyle 22 December, 2015 19:38

Поклонники 27-летней Эрики Герцег забили тревогу: по их мнению, солистка группы «ВИА ГРА» опять находится на грани анорексии. Ранее красавица уже успокаивала впечатлительных фанатов, объясняя, что у них нет поводов для беспокойства, а теперь в очередной раз опубликовала в Instagram пост, в котором подробно рассказала о своем режиме питания и тренировках.

Эрика Герцег гордится, что 6 лет назад ей удалось похудеть на целых 30 кг. С лишним весом ушло и чувство неуверенности в себе: теперь девушка неустанно выкладывает откровенные фотографии в свой Instagram, собирая восхищенные комментарии от поклонников.

Однако не все фолловеры в восторге от стройности красавицы. Многие из них считают, что Эрика находится на грани анорексии. Устав читать подобные комментарии о своей фигуре, на днях Герцег опубликовала пост в микроблоге, в котором рассказала о своем рационе, любви к спорту и бьюти-процедурах.

«В первую очередь хочу всем сказать, что я не болею анорексией, у меня все отлично с питанием и самочувствием... На сегодняшний день я позволяю себе кушать больше, чем когда-либо за последние 7 лет!) Питаюсь по принципу пятиразового питания! Кушаю пять-шесть раз в день! Моё утро начинается с овсяной каши на молоке, кушаю много белка люблю овощи,фрукты (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, — прим.Woman.ru)», — призналась солистка группы «ВИА Гра».

Певица утверждает, что ее диета основывается на принципе — «можно кушать все, но по чуть-чуть»: «Например, я кушаю по 100-150 грамм за раз. Могу скушать супчик, спустя какое-то время — салатик. И все это до 8 вечера. Всегда обращаю внимание на кол-во углеводов и процент жирности», — делится Герцег.

Немаловажную роль в жизни певицы также играет спорт. Эрика старается три раза в неделю посещать тренажерный зал, где уделяет внимание кардионагрузкам, велотренажеру (30 минут), беговой дорожке, упражнениям на пресс и ягодицы (по 15 минут каждая).

Также Эрика тщательно следит за состоянием своей кожи: «Очень люблю гидромассаж. Он делает кожу подтянутой, гладкой, снимает усталость,расслабляет, выводит жидкость и нормализует циркуляцию крови».

По словам девушки, сейчас она абсолютно довольна своим телом. Каждое утро Герцег наслаждается собственным отражением в зеркале и считает это наилучшей наградой за свои старания.