Yerevan, 19.September.2026,
00
:
00
English
Հայերեն Русский
ՄԵՆՅՈՒ
Futsal tournament Galaxy Champions League 2024 kicks off Unibank is now a regular partner of “Pan-Armenian intellectual movement” IDBank issued another tranche of dollar bonds Green Iphone on the best credit terms at green operator's stores UCOM Provided technical assistance to Shengavit administrative district AMD 9,808,684 to the "City of Smile" Charitable Foundation. The next beneficiary of "The Power of One Dram" is known Unibank offers a “Special” business loan with an interest rate of 8.5% per annum IDBank implements the next issue of nominal coupon bonds Flyone Armenia will start operating regular direct flights Yerevan-Moscow-Yerevan New movie channels in Ucom and good news for unity tariff subscribers


Մթերքներ, որոնք կարճ ժամանակում բարակացնում են գոտկատեղը

Lifestyle
Կիսվել

Blog.1in.am-ը գրում է.

Որոշ մթերքներ ոչ միայն օգտակար են առողջության համար, այլեւ օգնում են նիհարել եւ ազատվել փորի շրջանում ավելորդ ճարպից։ Ահա դրանցից որոշները․

Կանաչ թեյ

tee

Կանաչ թեյը պարունակում է կատեխիններ կոչվող պոլիֆենոլներ։ Ինչպես ցույց է տվել American Journal of Clinical Nutrition ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը, կանաչ թեյն օրգանիզմին օգնում է ավելի արդյունավետորեն այրել ճարպերը։ 12 շաբաթվա ընթացքում 690 գրամ կատեխինի ընդունումը կամավորներին օգնել է նիհարել, իսկ նրանց գոտկատեղը բարակել է։

Մեկ այլ հետազոտություն, որը հրապարակվել էր International Society of Sports Nutrition-ում, ցույց է տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր կանաչ թեյի թուրմ են խմում, ավելի արագ են նիհարում, քան պլացեբո խմողները։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրական 3-4 բաժակ թեյ խմել։

Լոլիկներ

fb1c3cdb4231174902937d4ac5ae60db

Լոլիկն ավելորդ քաշի դեմ պայքարի գաղտնի զենք է։ Nutrition ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ այն կանայք, ովքեր օրական մի բաժակ լոլիկի հյութ են խմել 8 շաբաթ շարունակ, նիհարել են, իսկ նրանց գոտկատեղի ծավալը փոքրացել է 2.5 սանտիմետրով, ընդ որում առանց սննդակարգում կամ կենսակերպում փոփոխություն մտցնելու։

Ձվեր

10submcdonalds-web-master675

Ձուն պարունակում է բնական պրոտեիններ, որոնք եւս օգնում են ազատվել փորի հատվածում ճարպի կուտակումներից։ Journal of Nutrition-ի հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մարդիկ, որոնց սննդակարգում գերակշռում են սպիտակուցները, 38 տոկոսով ավելի ճարպ են կորցնում, քան նրանք, ովքեր շատ ածխածին են օգտագործել։ Հարցն այն է, որ սպիտակուցների ճեղքման համար օրգանիզմին անհրաժեշտ է լինում ավելի շատ կալորիա օգտագործել։ Բացի դրանից, սպիտակուցներն օգնում են վերահսկել սովի զգացումը։

Հունական ընկույզ

orex_gr_1_600

Archives of Internal Medicine ամսագրում պատմվում է այն հետազոտության մասին, որի շրջանակում 1200 հասուն կամավորի բաժանել են 3 խմբի։ Առաջին խմբում հայտնվածները միջերկրածովյան սննդակարգով են սնվել եւ ամեն շաբաթ սննդին ընկույզ են ավելացրել, սովորաբար՝ հունական ընկույզ։ Երկրորդ խմբում հայտնվածները նույն կերպ են սնվել, բայց ընկույզի տեղ օգտագործել են ձիթապտղի յուղ։ Երրորդը ստուգիչ խումբն էր։ Փորձարկման ավարտին պարզվել է, որ փորի հատվածում ավելորդ ճարպից ազատվել են միայն նրանք, ովքեր ընկույզ էին օգտագործել։

Հապալաս

hapalas

Հապալասում շատ անտոցիան կա՝ նյութ, որն օգնում է ազատվել փորի հատվածում ճարպից։ Միչիգանի համալսարանի գիտնականների հետազոտությունը ցույց է տվել, որ առնետները, որոնց սննդի 2 տոկոսը կազմված էր հապալասից, ընդամենը 3 ամսվա ընթացքում ազատվել են գոտկատեղի հատվածում ավելորդ ճարպից։

Կիսվել
Timeline
Dmitry Ishkhanov Opens the New Steinway’s Concert Life in Pardubice Ucom Fellowship Participants Meet Ralph Yirikian at UcomUnibank Becomes Title Sponsor of Alashkert Football ClubSergey Smbatyan’s Music for Future Foundation and the Lang Lang International Music Foundation Invite Young Pianists to Apply for the Prestigious Lang Lang Young Scholars ProgramUnibank Call Center Now Available 24/7 on Weekdays Ralph Yirikian Discusses the Challenges of Modern Leadership with Leadership School ParticipantsUnibank Becomes Lead Sponsor of AGBU’s Global Run in Support of Camp NairiUnibank’s Renamed “Tumanyan” Branch Opens at a New LocationUcom Continues Large-Scale Network Modernization, Expanding 5G Coverage and Enhancing Connectivity EBRD’s AMD-denominated bonds listed on AMX; Converse Bank acted as underwriterBecome a Unibank shareholder and acquire perpetual bonds with a 13.25% yieldThe Unprecedented Educational Summer of the 'Armenian Virtuosos'All Armflix Content Is Once Again Available on UplayHayk Melikyan Opens the 5th Festival of Armenian Culture in KatowiceHarutyun Harutyunyan: “The Government Has No Intention of Applying for EU Membership and Adopted the Law to Prevent a Referendum”Ucom Supports Coca-Cola Fest 2026 “Orran” Students Start the New Academic Year with Support from “The Power of One Dram”It is with deep awareness of the seriousness of this supposition as well as concern that we pose the question of the above headline“Armenian Virtuosos” Scholarship Recipients Take the Stage at the 4th International Festival of Youth Orchestras of the WorldUnibank Launches a New Promotion "U-Teenager": Grand Prize — a Summer Course at One of the Top Universities AbroadSEROOND Begins: Armenia’s First Authored School Model Based on Whole-Child Development, Enabled by AI"Unisport" Advances to the Main Round of the UEFA Futsal Champions League Cybersecurity Course Graduates Take Part in Ucom’s “Junior Academy” ProgramUcom Introduces Green Tariff Plans, Turning Everyday Connectivity into Environmental Impact Ucom Launches “Unity Back to School” Special Offer for the New School YearUcom’s Sales and Service Center Reopens at 7 Sayat-Nova Street in Gyumri "Unisport" Competes in the UEFA Futsal Champions LeagueAram Barseghyan Appointed CEO of Team Telecom Armenia, Hayk Yesayan to Lead Team Group Letter of Congratulations to His Holiness Karekin II on His 75th Birthday “Side by Side” Program for Artsakh Families in the Sevan Community: IDBankArega Hovsepyan is our candidate for Chair of the Committee on European IntegrationThe Final Round of the Junius Tournament Has BegunAwards Ceremony for the “Top 100 Students of Armenia” Competition: Presentation of CertificatesNew Samsung Galaxy A27 as Part of Ucom’s Special “Back to School 2026” OfferMillennials, Gen Z, or Gen Alpha: How Different Generations Prepare for the New School Year: Idram&IDBankFinancial Literacy at the Republican Center for Children and Youth Tent Camp: Idram & IDBankUnlocking the Secrets of the Financial World at ''Hayordi'' Camp with Idram&IDBankUcom Supports the Second Phase of ArmDrone’s FPV Drone Educational Program "The Power of One Dram" to "Orran" Charitable Non-Governmental OrganizationUcom and Microsoft Innovation Center’s Cybersecurity Education Program Concludes with a Mini CTF CompetitionCustomer Appreciation Day - This Time at IDBank’s “Erebuni” BranchResults of the Junius Tournament Announced: The Next Round AheadUcom Expands International Roaming Capabilities"Urgently Confirm Your Card Details": IDBank Warns of Hotel Booking ScamsMher Ananyan joins Unibank's Management Board Ucom Supports the Launch of "Remember the Animals" Educational Game Moody’s changes the outlook on IDBank’s ratings to positive IDBank Introduces the New Mastercard World Card with Exclusive Travel Benefits and a Special Launch CampaignConverse Bank and Visa expand their strategic partnership to introduce new customer solutions Ucom and FPWC Ensure Round-the-Clock Wildlife Monitoring in Gnishik Through Solar Energy
All Timeline »
Blog
ZCMC CJSC general director R.N. Khudoli on the օccation of Internatioanal Labour day World Bank Armenia has organized discussion on facilitating women’s wider engagement in sectors that have been traditionally male dominated in the country On the occasion of International Women's Day ZCMC employees were awarded ZCMC declares, that the Russian company GeoProMining LLC has never been and is not currently a shareholder of the Company, nor does it have any stake in the Company's ownership structure No international support and no organization to take real steps to prevent decades of cultural, ethnic and religious hostility towards Armenians and their heritage. Anna Kostanyan
Poll
Most Popular
Ralph Yirikian Discusses the Challenges of Modern Leadership with Leadership School Participants1 Ucom Fellowship Participants Meet Ralph Yirikian at Ucom2 Unibank Call Center Now Available 24/7 on Weekdays 3 Sergey Smbatyan’s Music for Future Foundation and the Lang Lang International Music Foundation Invit...4 Dmitry Ishkhanov Opens the New Steinway’s Concert Life in Pardubice 5