Yerevan, 04.April.2026,
00
:
00
English
Հայերեն Русский
ՄԵՆՅՈՒ
Futsal tournament Galaxy Champions League 2024 kicks off Unibank is now a regular partner of “Pan-Armenian intellectual movement” IDBank issued another tranche of dollar bonds Green Iphone on the best credit terms at green operator's stores UCOM Provided technical assistance to Shengavit administrative district AMD 9,808,684 to the "City of Smile" Charitable Foundation. The next beneficiary of "The Power of One Dram" is known Unibank offers a “Special” business loan with an interest rate of 8.5% per annum IDBank implements the next issue of nominal coupon bonds Flyone Armenia will start operating regular direct flights Yerevan-Moscow-Yerevan New movie channels in Ucom and good news for unity tariff subscribers


Ինչպե՞ս ատամները զերծ պահել դեղնելուց․ անվնաս և արդյունավետ խորհուրդներ

Lifestyle
Կիսվել

Բոլորն էլ ցանկանում են սպիտակ և փայլուն ատամներ ունենալ, այնպես չէ՞։ Ատամները սպիտակեցնող միջոցների վրա աստղաբաշխական գումարներ ծախսելու փոխարեն ավելի լավ է խուսափեք այնպիսի ուտելիքներից, որոնք դեղնացնում են ատամները։

Ահա այդպիսի 5 ուտելիք․

Թթու պարունակող և ցիտրուսային մրգեր

Թթու պարունակող, ինչպես նաև բոլոր ցիտրուսային մրգերը քայքայում են ատամների էմալը՝ արտադրելով դեղնավուն բարակ շերտ, որը կազմված է կալցիումից և ֆոսֆատ բյուրեղներից։

citrus

Սուրճ

Սուրճ սիրողներ, ցավոք, ձեր ամենասիրելի ըմպելիքը խամրեցնում է ատամներն ու դեղնածություն առաջացնում։ Սուրճն իր մեջ տանիններ է պարունակում, ինչի պատճառով էլ սպիտակ ու գեղեցիկ ատամները տհաճ տեսք են ստանում։

Coffee Latte Art

Թեյ

Ասում են՝ որքան թունդ է թեյը, այնքան վնասակար է այն ձեր ատամների տեսքի համար։ Անգամ կանաչ թեյն է ատամներին դեղնած տեսք հաղորդում։

lavender tea

Քաղցրավենիք

Քաղցրավենիքը, բացի ատամներից, փոխում է նաև լեզվի գույնը։ Սակայն եթե ոչ շատ հաճախ եք քաղցր բաներ ուտում, ապա մտահոգվելու կարիք չունեք։

candy

Էներգետիկ ըմպելիքներ

Էներգետիկ ըմպելիքները նույնպես քայքայում են էմալը՝ ատամներն ավելի խոցելի դարձնելով։ Նման ըմպելիքները կիտրոնաթթու են պարունակում, ինչն էլ ազդում է էմալի վրա և խամրեցնում ատամները։

energy drinks

Գինի

Ինչպես թեյն ու սուրճը, գինին նույնպես թթուներ և տանիններ է պարունակում իր մեջ, ինչն էլ ատամները դեղնացնում է։ Կարծում եք, որ սպիտակ գինին այդպիսի՞ն չէ։ Ամենևին։ Անկախ գույնից՝ գինին բացասաբար է ազդում ատամների տեսքի վրա։

wine dinner couple

Գազավորված ըմեպլիքներ

Առավել վնասակար են մուգ գույն ունեցող գազավորված ըմպելիքները։ Դրանք իրենց մեջ հատուկ գունային միացություններ են պարունակում, որոնք ոչ միայն դեղնացնում, այլ նաև մոխրագույն երանգ են տալիս ատամներին։

soda aisle

Իսկ ինչպե՞ս վարվել

Մի անհանգստացեք․ այս նշված ուտելիքներն ու ըմպելիքներն ամենևին էլ պետք չէ բացառել ձեր սննդակարգից։ Խորհուրդ է տրվում ըմպելիքներն ըմպել ձողիկներով, իսկ սուրճը՝ այնպիսի բաժակներով, որոնք կափարիչ ունեն։ Ուտելիքն էլ փորձեք արագ ծամել և կուլ տալ՝ սննդային մասնիկներին թույլ չտալով ներխուժել ատամների արանքների մեջ և քայքայել էմալը։

Սակայն, այնուամենայնիվ, ամենակարևորը ատամները լվանալն է։ Յուրաքանչյուր անգամ՝ որևէ բան ուտելուց հետո, անմիջապես լվացեք ատամները կամ գոնե ջրով ողողեք։ Եթե հետևեք կանոններին, ապա երբեք կարիք չեք ունենա սպիտակեցնելու ձեր ատամները։

Կիսվել
Timeline
IDBank to Provide Scholarships Worth 35 Million Drams to 103 Artsakh Students at YSUUnibank joins the Partnership for Carbon Accounting Financials (PCAF)Safe environment – Equal opportunitiesAraratBank Receives STP Excellence Award from Commerzbank AGWorld Autism Awareness Day reminds us: culture is how we learn to see and embrace one anotherIDBank Receives Commerzbank’s STP Excellence Award 2025IDBank Presented a Special Offer at TOON EXPO 2026FINTECH360 International Conference to Bring Together 500 Participants in YerevanUcom Supports the DemArDem 2026 Regional Youth Forum Prominent Armenian Statesman Levon Sahakyan Passes Away at 89Ucom’s Unity Packages with the Best Fixed Network in Armenia Get 1% idcoin at TOON EXPO with Idram&IDBankUSD 60 Million: Ameriabank Joins Financing of Firebird’s AI Data Center Construction in ArmeniaStatement by Archbishop Bagrat Galstanyan Financial Literacy Course at YSU: Idram and IDBankAmeriabank named the Best Bank in Armenia for 2026 by Global Finance magazine IDBank warns about scams disguised as remote workAraratBank Donates Proceeds from "Armenian Legends and Poems" to the City of Smile Foundation The Power of One Dram Joins the Final Phase of the Symphonic Forest ProjectIdram&IDBank’s Special Offer at Dalma Garden MallUcom’s Management Team Marks International Client’s Day with Subscribers IDBank and Idram Continue Cooperation with the “ZARK” Educational FoundationIDBank issued the 2nd and 3rd tranches of bonds of 2026Ucom Issues Warning on New Wave of Phone Scams IDBank Launches Special Campaign for SWIFT TransfersConverse Bank shares its capital market expertise at the IV Conference Capital Markets ArmeniaUcom’s Level Up+ Packages with the Fastest Mobile Internet in Armenia The Badalyan Brothers Group of Companies Paid about 33.2 Billion AMD in Taxes and Duties to the State in 2025IDBank Announces the Launch of the IDDistributor Financial ToolSafe Workplace as a Guarantee of DevelopmentSpring Promotion at Megamall from Idram&IDBank“We want to buy your item, please provide your card details.” IDBank warns about fraud on classified platforms Ucom Fellowship 2025 Concludes as Top Eco-Startups Secure FundingIDBank Goes International: Mher Abrahamyan's Interview with the Los Angeles TimesAraratBank Earns RIA Money Transfer’s Partner of the Year in Armenia for the Seventh Consecutive YearUcom Supports the “DemArDem 2026” Regional Youth Forum ZCMC еstablishes Sustainability, ESG and Risk Committee Parallels Between the “Real Armenia Ideology” and Soviet and Turkish Approaches to the DiasporaNew Offer - Up to AMD 5 Million - Consolidate your Loans and Switch to AraratBankNew Promotion at Yerevan Mall Ahead of March 8: Idram&IDBankUBPay and MoneyTO Launch Money Transfers from Armenia to the UK In Celebration of the Spring Holidays Ucom Offers Unity Packages on Special Terms Ameriabank Becomes the First Armenian Company in the List of the 100 Largest Companies on the London Stock Exchange as a Member of Lion Finance GroupIDBank Expands Travel Benefits of Premium CardsFree Calls and SMS Messages from Ucom for Subscribers in the Middle EastLove Is… Card by Unibank – An Iconic Design and a Romantic Trip for Two to Paris Customer Appreciation Day at IDBank’s Echmiadzin BranchUcom Fellowship Incubation Program Participants Visit Ucom Individuals and businesses, near and far, all welcomeTrust and reach across the globe
All Timeline »
Blog
ZCMC CJSC general director R.N. Khudoli on the օccation of Internatioanal Labour day World Bank Armenia has organized discussion on facilitating women’s wider engagement in sectors that have been traditionally male dominated in the country On the occasion of International Women's Day ZCMC employees were awarded ZCMC declares, that the Russian company GeoProMining LLC has never been and is not currently a shareholder of the Company, nor does it have any stake in the Company's ownership structure No international support and no organization to take real steps to prevent decades of cultural, ethnic and religious hostility towards Armenians and their heritage. Anna Kostanyan
Poll
Most Popular
Ucom Supports the DemArDem 2026 Regional Youth Forum 1 FINTECH360 International Conference to Bring Together 500 Participants in Yerevan2 IDBank Presented a Special Offer at TOON EXPO 20263 IDBank Receives Commerzbank’s STP Excellence Award 20254 World Autism Awareness Day reminds us: culture is how we learn to see and embrace one another5