Ոչ մի դիետա միայն ջրով չի սահմանափակվում. Խորհուրդներ՝ դիետոլոգ Վարդանուշ Պետրոսյանից
Lifestyle
Life.panorama.am-ը գրում է.
Life.panorama.am-ի հետ զրույցում դիետոլոգ Վարդանուշ Պետրոսյանը խոսել է ջրի օգտակարության, դրա ճիշտ օգտագործման եւ չափաքանակի մասին:
Մասնագետը մեզ հետ զրույցում նախ առանձնացրեց օրգանիզմում ջրի նշանակությունն ու օգտակարությունը.
«Ջուրը միայն օգուտ կարող է բերել, դրանից վնասներ չեն առաջանում: Ջուրը կյանք է եւ կենդանի ամեն մի օրգանիզմ, այդ թվում մարդը, երբ ծնվում է, մոտ 80-90 տոկոս կազմված է լինում հենց ջրից եւ ինչքան մարդ մեծանում է, ծերանում, այնքան օրգանիզմում ջրի քանակը նվազում է: Հենց սրա համար էլ կյանքն անվանում են ջրի համար պայքար»,- նշեց դիետոլոգն ու շարունակեց.
«Մեր օրգանիզմում ջրի տոկոսային բաղադրությունը հասնում է մոտ 50-70-ի, ինչքան մենք կկարողանանք երկար պահել ջրի բարձր տոկոսը մեր օրգանիզմում, այնքան ավելի երկար երիտասրադ կմնանք: Ջուրն ակտիվ մասնկացություն ունի օրգանիզմի բոլոր օրգանների բնականոն աշխատանքին, այն մասնակցում է յուրաքանչյուր տեսակի նյութփոխանակությանը»:
Վարդանուշ Պետրոսյանի խոսքով՝ մարդը ջուր պետք է խմի առանց ծարավի զգացումի.
«Ծարավի կենտրոնը սկսում է գրգռվել այն ժամանակ, երբ օրգանիզմը ջրազրկվում է: Առողջ մարդը ծարավի զգացողություն չունի. մարդ ջուր պետք է խմի հասկանալով, որ ջուրն իրեն պետք է, հետեւաբար խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում հաճախ ջուր խմել ու չսպասել ծարավելուն: Ընդ որում, խոսքը վերաբերում է հենց մաքուր ջրին, այլ ոչ թե առհասարակ հեղուկին»,- նկատեց նա:
Շարունակությունը՝ այստեղ:
