Ким Кардашьян раскрыла секрет своей диеты

Ещё в январе скандально известная Ким Кардашьян рассказывала поклонникам о муках диеты Аткинса. Борьбу со своими лишними 27 килограммами, набранными за время беременности вторым ребёнком, Ким назвала "чертовски трудной". Спустя несколько месяцев знаменитость выложила в свой "Инстаграм" фото в купальнике, и фанаты тут же завели разговор об использовании Photoshop. 

После этого Ким заявила, что её цель — весить 54 килограмма и поделилась своими правилами питаниями — 1700 калорий и почти 2 литра воды в день.

День первый (1504 калории)

1,5 — 2 литра воды в день

Завтрак

Яичница с колбасой из индейки и копчёным сыром Гауда

Греческий йогурт с 1/3 чашки свежей черники

Перекус

Злаковый батончик с тёмным шоколадом, вишней и орехами 

Обед

Жареная курица с лаймом и салатом из шпината и сыра фета

Перекус

Средняя морковь и 4 ст. ложки хумуса

Ужин  

Палтус с лимоном и тимьяном и зелёная фасоль  

День второй (1561 калория) 

1,5 — 2 литра воды в день

Завтрак

Куриное чоризо (колбаса) и запеканка из цветной капусты под соусом "сальса" 

Перекус

Половина яблока и пару кусочков сыра чеддер

Обед

Бургер из индейки с соусом "айоли", помидорами, луком и солеными огурцами

Перекус

Злаковый батончик с тёмным шоколадом, морской солью и карамелью

Ужин

Жареная курица с розмарином, лимоном и спаржей

День третий (1699 калорий) 

1,5 — 2 литра воды в день

Завтрак

Зелёный перец чили, сыр и варёные яйца с рукколой, 

1/8 дыни

Перекус

Ванильный кофе фраппе

Обед

Лапша с цуккини и курицей

Перекус

Злаковый батончик с орехами

Ужин

Жареная курица с цветной капустой и сыром