Ереван, 13.Сентябрь.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ՄԵՆՅՈՒ
Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня «Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой» Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским морем Размик Марукян стал обладателем бронзовой медали XV Международного конкурса артистов балета «Росатом» готов построить новые АЭС, чтобы избежать энергодефицита в Армении: Алексей Лихачёв Армения заинтересована в полноценном участии в ЕАЭС: Пашинян На автодороге Ереван-Севан произошел камнепад


Կիվիով դիետա. 2 շաբաթում՝ մինուս 5կգ

Lifestyle
Կիսվել

Կիվիով էքսպրես դիետան այնքան արդյունավետ է, որ կստիպի մոռանալ մյուս բոլոր դիետաների մասին: Այս դիետան իր սննդակարգում ներառում է բազմաթիվ ուտելիքներ, որոնք կօգնեն ձեզ լավ զգալ և քաղցից «չմահանալ» դիետայի ժամանակ:

Դիետայի յուրօրինակությունն այն է, որ բոլոր բաղադրիչները հատուկ են ընտրված: Դիետայի ընթացքում քաղց չեք զգա, կամ միայն կանաչ խնձորով և կանաչեղենով չեք սնվի, իսկ դա նշանակում է, որ օրվա ընթացքում քաղցը կհագեցնեք:

Առավել արդյունավետության համար՝ այս դիետան 2 շրջանից է բաղկացած: Յուրաքանչյուր շրջանը տևում է 7 օր, ինչը բավական հարմար է, եթե որոշել եք նոր կյանք սկսել երկուշաբթի օրվանից: Երկու շաբաթում առնվազն 5 կգ կկորցնեք:

Առաջին շրջան

Նախաճաշ՝ խաշած ձու, 3 կիվի, հացով և պանրով բրդուճ, կանաչ թեյ

Ճաշ՝ 250 գ հավի միս, 5 կիվի, 150 գ աղցան

Ընթրիք՝ 200 գ կաթնաշոռ, 2 հատ կիվի, 1 բաժակ ոչ քաղցր թեյ

Վերջին ճաշը՝ յոգուրտ կամ կեֆիր, 20-30 գ պանիր

Երկրորդ շրջան

Նախաճաշ՝ առանց յուղի ձվածե, 2 ձու, 3 կիվի, հյութ

Ճաշ՝ 300 գ շոգեխաշած ձուկ, 3 լոլիկ, 4 կիվի, կանաչ թեյ

Ընթրիք՝ 250 գ հավի կրծքամիս, 1 խաշած ձու, 3 կիվի, նարնջի հյութ

Վերջին ճաշը՝ յոգուրտ կամ կեֆիր, 20-30 գ պանիր. Քաղց զգալու դեպքում կարող եք կաթնաշոռ ուտել:

Կիսվել
Лента новостей
Юнибанк стал главным спонсором AGBU Global Run в поддержку Camp NairiПо новому адресу открылся переименованный филиал Юнибанка «Туманян» Моя задача — чтобы вы трезво оценили ситуацию. Аршак КарапетянUcom продолжает масштабную модернизацию сети, расширяя покрытие 5G и повышая качество связиНи один исторический документ никогда не останавливала агрессора. Аршак КарапетянОтношение армянского народа к русскому народу: глубже, чем геополитика Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25%Оценка действий российского миротворческого контингента в Арцахе. Аршак КарапетянПолный каталог Armflix вновь доступен на UplayВсё, что я говорю, оно опирается на факт. Аршак Карапетян Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой Что будет если 102-я российская военная база выйдет из Армении? Арутюн Арутюнян: «Власти не намерены подавать заявку на членство в ЕС, а закон приняли, чтобы не допустить референдума» Что если 102-я российская военная база выйдет из Армении? Алиев наступает, Ереван оправдывается: К чему приведет «мир» по-азербайджански и как это остановитьПрисоединяйтесь к Движению "Всеармянский фронт". Вместе мы победим! Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026Воспитанники «Оррана» начали новый учебный год при поддержке инициативы «Сила одного драма»Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой. Аршак КарапетянСтипендиаты «Армянских виртуозов» — на сцене IV Международного фестиваля молодежных оркестров мираЮнибанк запустил акцию «U-Teenager»: главный приз — обучение в зарубежном университете«Юниспорт» вышел в основной раунд Лиги чемпионов по футзалу Выпускники курса по кибербезопасности приняли участие в программе Ucom «Junior Academy» Ucom представляет тарифные планы Green, превращая повседневную связь во вклад в защиту окружающей средыКто на самом деле предатель. Раскрытие генерала Карапетян Ucom представляет специальное предложение «Unity — снова в школу» к новому учебному годуОбновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся на улице Саят-Нова 7 в Гюмри Ответье честно на эти вопросы. Аршак Карапетян«Юниспорт» примет участие в Лиге чемпионов УЕФА по футзалуПредатель в одном прав: если народу что-то не нравится, пусть делают революцию. Аршак КарапетянИстория покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян Парламентская реформа Казахстана: первые выборы и новый Курултай Арам Барсегян назначен генеральным директором Team Telecom Armenia, Айк Есаян возглавит группу компаний Team Поздравительное письмо Его Святейшеству Гарегину II с 75-летием Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня принятия Декларации о независимости АрменииКазахстан выбирает новый парламент — КурултайПридет момент, когда эта власть начнет убеждать, что мы не христиане. Аршак КарапетянПрограмма «Бок о бок» для семей из Арцаха, проживающих в общине Севан: IDBankПоздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 75-летия со дня рождения Верховного Патриарха и Католикоса Всех армян, Его Святейшества Гарегина IIИстория покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян Стартовал финальный этап турнира JuniusЦеремония награждения победителей конкурса «100 лучших студентов Армении»: вручение сертификатовНовый Samsung Galaxy A27 в рамках специального предложения Ucom «Снова в школу 2026» Миллениалы, Gen Z или Gen Alpha: как разные поколения готовятся к новому учебному году: Idram&IDBankФинансовая грамотность в палаточном лагере Республиканского центра детей и подростков: Idram и IDBank Секреты мира финансов в лагере «Айорди»: Idram&IDBankВТБ (Армения) продолжает развивать возможности кредитования малого бизнесаПри поддержке Ucom стартовал второй этап образовательной программы ArmDrone по FPV-дронам А сейчас Алиев требует закрыть АЭС.Браво, господа, аплодисментыЛидер Движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян проведёт пресс-конференцию на тему «События на Южном Кавказе, внутриполитическая ситуация в Армении»
Вся лента »
Блог
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 75-летия со дня рождения Верховного Патриарха и Католикоса Всех армян, Его Святейшества Гарегина II Бывшие руководители Словакии требуют от Никола Пашиняна прекратить политические преследования и давление на Армянскую Апостольскую Церковь Предателя Пашиняна нужно скинуть с трона. Аршак Карапетян Представитель Антикоррупционного комитета: Нет доказательств воздействия публикаций комитета на выбор избирателей Самый опасный астероид десятилетия: Что известно о 2024 YR4 и стоит ли его бояться?
Опрос
Самое популярное
Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой 1 Оценка действий российского миротворческого контингента в Арцахе. Аршак Карапетян2 Полный каталог Armflix вновь доступен на Uplay3 Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25%4 Ucom продолжает масштабную модернизацию сети, расширяя покрытие 5G и повышая качество связи5