Ереван, 28.Июнь.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ՄԵՆՅՈՒ
На последнем раздельном пляже Европы вспыхнула драка: туристка нарушила столетний запрет и прорвалась к мужчинам В Новой Зеландии отменили более 100 авиарейсов из-за ураганного ветра и шторма Гукасян вмешался в законную деятельность должностного лица, в связи с чем возбуждено уголовное дело — СК У КС одна миссия — зафиксировать факт массовых нарушений избирательного процесса: Арам Вардеванян Армянские школьники завоевали 4 медали на Международной олимпиаде по географии Россия полностью остановила импорт рыбы из Армении Не просто запрет на абрикосы: сколько Армения может потерять от российских ограничений Аресты оппозиции носят пропагандистский характер: Левон Кочарян ЕАЭС для Армении лучше других интеграционных вариантов — Песков Аветику Чалабяну предъявлено обвинение якобы за воспрепятствование реализации избирательного права — адвокат


Տիբեթյան յոգա. մոռացեք աչքերի տակ առաջացած պարկերի և մուգ շրջանակների մասին

Lifestyle
Կիսվել

Մեր աչքերը ոչ միայն մեր հոգու հայելիներն են: Նրանք նաև հստակ կարող են խոսել մեր անքուն գիշերների մասին, այն մասին, որ մենք երկար ենք նստում համակարգչի առջև, որ, երբեմն շատ ենք ալկոհոլ օգտագործում… Աչքի տակի մուգ գույնը և պարկերը արհեստականորեն ավելացնում են կանաց տարիքը, իսկ կոսմետիկ միջոցները ամբողջությամբ չեն ծածկում դրանք:

Տիբեթյան յոգա՝ աչքերի համար

Տիբեթյան յոգայի վարժություններն՝ ուղղված աչքերի տակի ուռածության հեռացմանը, ունակ են լավացնել տեսողությունը և անցկացնել հոգնածությունը: Վարժությունները կատարելիս ուշադրություն դարձրեք շնչառության վրա. Խորը շնչեք և արտաշնչեք կրծքավանդակի ստորին հատվածով՝ ներս քաշելով որովայնը:

Վարժությունների կատարման եղանակը

1 Խորը շունչ քաշեք

2 Շնչելիս կենտրոնացեք աչքերի հատվածի վրա, և զգացեք տաք էներգիայի հոսք դեպի ձեր աչքը

3 Պահեք ձեր շունչը, որի ընթացքում յուրաքանչյուր ձեռքի երեք մատներով (ցուցամատ, միջնամատ, մատնեմատ) 10 անգամ սեղմեք աչքի տակի կետերը: Սեղմեք՝ առանց մաշկը ձգելու:

4 Արտաշնչելիս պատկերացրեք, թե ինչպես է աչքերից դուրս գալիս հոգնածությունը, և հարթվում աչքերի տակի այտուցվածությունը:

5 Կրկնեք այս վարժությունը հինգ անգամ, առավոտյան և երեկոյան:

Արդյունքն անմիջապես կզգացվի:

Կիսվել
Лента новостей
Помимо всего прочего, это просто бесчеловечно: «Паст»Выборы также развеяли миф об антироссийских настроениях: «Паст»Тотальный цифровой контроль над гражданами: власть хочет получить доступ ко всем данным мобильных телефонов: «Паст»Институциональное дезертирство или подарок Пашиняну? Искусственно созданная повестка о сложении мандатов: «Паст»«Фишки» власти рушатся одна за другой: «Паст»На последнем раздельном пляже Европы вспыхнула драка: туристка нарушила столетний запрет и прорвалась к мужчинамВ Новой Зеландии отменили более 100 авиарейсов из-за ураганного ветра и штормаЮнибанк и благотворительный фонд «Ванк» поддержали проведение показательного матча по баскетболу на колясках ВТБ (Армения) отмечает рост спроса на продукты агрокредитования Гукасян вмешался в законную деятельность должностного лица, в связи с чем возбуждено уголовное дело — СККрупнейшие в Армении системы QR-платежей будут сотрудничать: ArcaQR и IdramNetУ КС одна миссия — зафиксировать факт массовых нарушений избирательного процесса: Арам ВардеванянАрмянские школьники завоевали 4 медали на Международной олимпиаде по географииРоссия полностью остановила импорт рыбы из АрменииПропасть в сфере безопасности и необходимость спасения государственности: предупреждение Аршака Карапетяна: «Паст»Новая мина Баку под мирным договором: почему молчит Ереван? «Паст»Не помогла даже откровенная поддержка ЕС и США: выборы стали также своеобразным референдумом: «Паст»Почему Аветик Чалабян вновь оказался в центре внимания властей? «Паст»Политическая месть ценой экономической безопасности: «Паст»Ложная повестка искусственного государства. Аршак КарапетянВ Юнибанке теперь можно зарегистрировать бизнесДо 20% idcoin за международные покупки при оплате картами Visa от IDBankНе просто запрет на абрикосы: сколько Армения может потерять от российских ограниченийАресты оппозиции носят пропагандистский характер: Левон КочарянЕАЭС для Армении лучше других интеграционных вариантов — Песков ИИ-решения, расширение географии и многое другое: новые возможности и предложения Eventhub Аветику Чалабяну предъявлено обвинение якобы за воспрепятствование реализации избирательного права — адвокатЛарри Гагосян станет героем документального фильмаФлаг Арцаха – на чемпионате мира по футболуЧлены Конгресса США присоединились к АNCА с требованием освободить армянских пленных на 1000-й день заключенияTUMO теперь и в КазахстанеЮнибанк и Unisport приняли участие в забеге «Tricolor» Yerevan Beat Run Moody’s подтвердило рейтинг IDBank на уровне «Ba3» со стабильным прогнозомОбновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся по адресу Багратуняц 16 Когда любая уступка превращается в отправную точку для новых требований: «Паст»Почему власть сама ставит себя в нелепое положение? «Паст»От «бастиона демократии» остался только «бастион» — с проржавевшим авторитаризмом: «Паст»Армения сохраняет права и обязательства в ОДКБ: Мария ЗахароваПомощь от государства остается на словах: цветы дешевеют, кредиты давят на производителейСегодня состоится Общее годовое собрание акционеров Юнибанка: чистая прибыль банка составила 9,8 млрд драмов Женская сборная Армении по теннису добилась исторического успеха, вернувшись во II группу спустя 17 лет Двое судей КС не участвуют в рассмотрении дела об оспаривании итогов выборовАрмянские теннисистки пробились во вторую группу впервые за 17 летАрмянское вино удовлетворено Большой золотой медалью на конгрессе Mondial de BruxellesОАО «Телеком Армения» и ОАО «Азертелеком» подписали соглашение о транзите интернет-трафика Арестован сын Мартуна ГригорянаФабрика по производству врагов. Ложные тезисы о «российском вмешательстве» как инструмент политических преследований: Роберт АмстердамКакой закон, какие урегулирования, кому они нужны? «Паст»Тонкое искусство «кайфаваться» над народом и все «бросить в карман народа»... «Паст»«Фокус» университета Брюсова: объявление о бесплатных местах в последнюю минуту։ «Паст»
Вся лента »
Блог
Экономический рост Армении во многом обусловлен членством в ЕАЭС: РПА за развитие союзнических отношений с РФ как в рамках ЕАЭС,так и в двустороннем формате.Эдуард Шармазанов Трамп: под бальным залом Белого дома строят шестиэтажный бункер с госпиталем NYT: Иран восстановил доступ почти ко всем ракетным базам вдоль Ормузского пролива после ударов США На Евразийском экономическом форуме в Астане ожидается рекордное число участников Гегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителями
Опрос
Самое популярное
У КС одна миссия — зафиксировать факт массовых нарушений избирательного процесса: Арам Вардеванян1 Армения сохраняет права и обязательства в ОДКБ: Мария Захарова2 Армянское вино удовлетворено Большой золотой медалью на конгрессе Mondial de Bruxelles3 На последнем раздельном пляже Европы вспыхнула драка: туристка нарушила столетний запрет и прорвалас...4 От «бастиона демократии» остался только «бастион» — с проржавевшим авторитаризмом: «Паст»5