Ереван, 21.Июнь.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ՄԵՆՅՈՒ
Административный суд признал бездействие полиции незаконным «Добро пожаловать домой»: визит Мхитаряна в Академию футбольного клуба «Пюник» В Армении состоится 6-й международный летний фестиваль современного танца SumMeet Арестованный Давид Казинян подал иск против ЦИК Посол Армении в США и директор фонда кардинала Агаджаняна обсудили возможности сотрудничества В Великобритании арестовали столкнувшего ребенка в вольер с крокодилами мужчину Трамп заявил, что ожидает полного прекращения огня на всех фронтах, включая Ливан и Израиль Затулин: Мы не принимаем результаты выборов в Армении, но будем работать с ней и дальше Австралия выделит Украине еще $70 млн на покупку оружия Al Arabiya English представил 14 пунктов соглашения между США и Ираном


Մի՞րգ, թե բանջարեղեն

Lifestyle
Կիսվել

Տարածված կարծիք կա, որ մրգեր եւ բանջարեղեն շատ օգտագործելը արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակն իջեցնում է։ Բրիտանացի գիտնականների վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մեծ քանակությամբ մրգեր ուտելը բարձրացնում է աթերոսկլերոզի, ինֆարկտի եւ ինսուլտի զարգացման ռիսկը: Բացի այդ, մրգերով կշտանալը դժվար է։ Նրանք ֆրուկտոզա են պարունակում, որն ավելի քիչ է կալորիական, քան գլյուկոզան, բայց մյուս կողմից, հենց գլյուկոզան է նպաստում ինսուլինի արտադրմանը, որն էլ ուղեղին հայտնում է կուշտ լինելու մասին: Իսկ ֆրուկտոզան կշտացածության զգացում չի առաջացնում, այդ պատճառով էլ օրական նորման հեշտությամբ կարելի է գերազանցել։

Բացի այդ, պարզվել է, որ մրգերը կարող են բարձրացնել արյան ճնշումը: Ատամնաբույժները պնդում են, որ խնձորը, տանձը եւ ցիտրուսային մրգերը կարող են կարիես առաջացնել։ Այդ բոլոր թերություններից զերծ է բանջարեղենը։ Հենց այդ պատճառով էլ դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս բանջարեղեն ավելի հաճախակի ուտել :

Մրգերն առողջ սննդակարգի կարեւոր բաղադրիչն են, բայց հատկապես ավելորդ քաշ կամ սիրտ–անոթային խնդիրներ ունենալու դեպքում չափավորման կարիք կա:

Կիսվել
Лента новостей
Какой закон, какие урегулирования, кому они нужны? «Паст»Тонкое искусство «кайфаваться» над народом и все «бросить в карман народа»... «Паст»«Фокус» университета Брюсова: объявление о бесплатных местах в последнюю минуту։ «Паст»Односторонняя повестка уступок и политика молчания официального Еревана: «Паст»Давление силовой вертикали и императив поствыборной консолидации։ сигналы Самвела Карапетяна: «Паст»Административный суд признал бездействие полиции незаконным«Добро пожаловать домой»: визит Мхитаряна в Академию футбольного клуба «Пюник»В Армении состоится 6-й международный летний фестиваль современного танца SumMeetUcom — технологический партнер «Кубка Стрит Бол Армения 2026» Арестованный Давид Казинян подал иск против ЦИКПосол Армении в США и директор фонда кардинала Агаджаняна обсудили возможности сотрудничестваВ Великобритании арестовали столкнувшего ребенка в вольер с крокодилами мужчинуТрамп заявил, что ожидает полного прекращения огня на всех фронтах, включая Ливан и ИзраильАрмения — Албания 3:0: после разгрома Азербайджана — следующая уверенная победа Затулин: Мы не принимаем результаты выборов в Армении, но будем работать с ней и дальшеАвстралия выделит Украине еще $70 млн на покупку оружияIdram и Glovo подписали меморандум о сотрудничестве в БарселонеТоп-направления для путешествий в 2026 году: IDBankВице-спикер ММ: Возвращение в Западный Азербайджан не является территориальной претензией к Армении Азиз Алекберли: Армения должна создать условия для возвращения западных азербайджанцев Ucom и Impact Hub Yerevan продолжают поддерживать развитие зеленых стартапов в Армении Почему Пашинян так спешит? «Паст»По меньшей мере 700 000 человек уже высказали свое мнение: «Паст»«Если завтра границы снова откроются, нашему товару не будет места на этом рынке»: «Паст»Юридический «беспредел»: как пытаются «переварить» нарушения на выборах? «Паст»Армения — Азербайджан 3:0: блестящий старт наших теннисисток в Кубке Билли Джин Кинг Moody’s Ratings подтвердило рейтинги Юнибанка на уровне B1 со стабильным прогнозомВТБ (Армения): Мгновенные переводы в Россию становятся всё популярнееAl Arabiya English представил 14 пунктов соглашения между США и ИраномFT: ЕС готовит экстренные меры торговой поддержки для Армении после российских импортных запретовИран начал экспорт нефти после прекращения американской блокадыВ реке Памбак обнаружено тело 7-летней девочкиРоссельхознадзор объяснил ограничения на ввоз армянской сельхозпродукции«Не верь глазам своим»: IDBank предупреждает о мошенничестве с использованием дипфейковСильный состав и большие надежды: сборная Армении завтра выступит против сборной АзербайджанаРаспад и дискредитация всех институтов: «Паст»Как активный гражданин провалил план властей по подсчету голосов: «Паст»«Плодосбор» обещаний: как власть в очередной раз бросает крестьянина на пороге экономического хаоса: «Паст»До 30% idocin в бассейнах: Idram&IDBankMoody’s подтвердило кредитный рейтинг ЗММК на уровне B2 со стабильным прогнозомЦИК лишает права голосования: кража мандатов с откровенным цинизмом: «Паст»Вышла книга Дмитрия Писаренко о реальных событиях Карабахских войнПосол Германии в Азербайджане назвал мирный процесс между Арменией и Азербайджаном ключевым достижением регионаТрамп: Иран не будет взимать плату за проход через Ормузский проливЧМ-2026: Месси выйдет в стартовом составе сборной АргентиныАнна Акопян отправляется в США в статусе супруги премьер-министра Армении«Teach For Armenia» - бенефициар июня инициативы «Сила одного драма» Роза ветров. Анонс. 1-ый выпуск. Цикл передач Алиев: «Маршрут Трампа» станет вкладом в устойчивый мир и сотрудничество в регионеРынок акций США вырос в пятницу в ожидании урегулирования конфликта на Ближнем Востоке
Вся лента »
Блог
Экономический рост Армении во многом обусловлен членством в ЕАЭС: РПА за развитие союзнических отношений с РФ как в рамках ЕАЭС,так и в двустороннем формате.Эдуард Шармазанов Трамп: под бальным залом Белого дома строят шестиэтажный бункер с госпиталем NYT: Иран восстановил доступ почти ко всем ракетным базам вдоль Ормузского пролива после ударов США На Евразийском экономическом форуме в Астане ожидается рекордное число участников Гегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителями
Опрос
Самое популярное
ЧМ-2026: Месси выйдет в стартовом составе сборной Аргентины1 Трамп заявил, что ожидает полного прекращения огня на всех фронтах, включая Ливан и Израиль2 «Добро пожаловать домой»: визит Мхитаряна в Академию футбольного клуба «Пюник»3 Какой закон, какие урегулирования, кому они нужны? «Паст»4 ЦИК лишает права голосования: кража мандатов с откровенным цинизмом: «Паст»5