Ереван, 12.Июнь.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ՄԵՆՅՈՒ
Пашинян поздравил Путина с Днем России «Мы начинаем политические консультации с политическими силами для выработки единой повестки и шагов»: Гагик Царукян Посол России в Армении вернулся в Ереван после консультаций в Москве Трамп поздравил Пашиняна с победой на выборах в Армении Левон Джилавян занял третье место на чемпионате мира по нардам В Армении планируют закрыть УИУ «Нубарашен» и построить новое пенитенциарное учреждение Каллас: ЕС не ужесточает санкции против Израиля из-за отсутствия единства В Индонезии вулкан Семеру выбросил пепел на высоту 4,9 км Европейские фондовые индексы преимущественно снизились во вторник Строительство дороги Сисиан — Каджаран имеет важное значение для развития дорожной инфраструктуры Армении


Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս բրինձ ուտել 7-10 օրը մեկ. ինչի՞ համար է այն օգտակար

Lifestyle
Կիսվել

Բրինձը երկար ածխաթթուների աղբյուր է, որոնք չեն առաջացնում արյան մեջ շաքարի կտրուկ աճ: Այսինքն, բրինձ ուտելուց հետո, դուք երկար ժամանակ ունենում եք հագեցվածության զգացողություն: Բրինձը պարունակում է օրգանիզմի համար կարևոր վիտամիններ, այնպիսիք, ինչպիսիք են K, H, PP, E, B խմբի վիտամինները, կալիում, յոդ, ֆոսֆոր, մագնիում, կալցիում, ցինկ, երկաթ: Բացի այդ, այն հարուստ է բջջանյութով, պրոտեինով, օսլայով և հակաօքսիդանտներով: Շատ դիետոլոգներ խորհուրդ են տալիս նրանց, ովքեր ցանկանում են քաշը նորմայի մեջ պահել, ժամանակ առ ժամանակ անցկացնել «բրնձային օրեր»: Օրվա ընթացքում պետք է օգտագործել մեկ բաժակ բրինձ չոր վիճակում, եփած ջրով, առանց աղի: Անպայման պետք է խմել շատ ջուր, մոտավորապես 3 լիտր: Այդպիսի լիցքաթափման օրերը օգնում են մաքրել աղիքները, ինչպես նաև քաշ գցել: Խորհուրդ չի տրվում երեք օրից ավելի պահել այդ դիետան: Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս բրինձ ուտել 7-10 օրը մեկ: Ի դեպ՝ բրինձը նպաստում է երիտասարդացմանը, ազատում քրոնիկ հոգնածությունից: Բրինձը իր օգտակար հատկությունների շնորհիվ լավացնում է եղունգների վիճակը, ամրացնում մազերը: 

Կիսվել
Лента новостей
Пашинян поздравил Путина с Днем РоссииПоздравительное послание лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня России«Мы начинаем политические консультации с политическими силами для выработки единой повестки и шагов»: Гагик ЦарукянПосол России в Армении вернулся в Ереван после консультаций в Москве Обучение финансовой грамотности для юных шахматистов: Idram и IDBank Юнибанк и Wildberries запустили сервис для покупок в рассрочкуУничтожить половину собственного народа? Анатомия эйфории власти и государственности: «Паст»От Армении до Балтики. кольцо сжимается-распределённая война в новой фазе. ответ России «АйаКве» не признает результаты выборов: политическое объединение готовится к правовой и политической борьбе։ «Паст»«В Армении установилась диктатура, которая и поглотит саму себя»: «Паст»ЗММК присоединился к Глобальному договору ООНСамая влиятельная «фигура» государственного аппарата остается на своем месте: «Паст»Техническая ошибка или политический расчет? Как «неверные» цифры меняют картину будущего парламента? «Паст»Армянский премьер Пашинян при финансовой и политической поддержке Запада де-факто украл прошедшие парламентские выборыПочему Россия наказывает армянский народ? «Паст»Ucom запускает пакет uPlay Cinema: сотни фильмов по единой ежемесячной подписке Взять или не взять мандаты? Что должна делать оппозиция? «Паст»От малых шагов – к большим переменам: проекту «Сила одного драма» 6 летТрамп поздравил Пашиняна с победой на выборах в АрменииJunius возвращается — с новым турниром и ценными призамиЛевон Джилавян занял третье место на чемпионате мира по нардамВ Армении планируют закрыть УИУ «Нубарашен» и построить новое пенитенциарное учреждениеКаллас: ЕС не ужесточает санкции против Израиля из-за отсутствия единстваВ Индонезии вулкан Семеру выбросил пепел на высоту 4,9 кмЕвропейские фондовые индексы преимущественно снизились во вторникСтроительство дороги Сисиан — Каджаран имеет важное значение для развития дорожной инфраструктуры АрменииЗахарова: выборы в Армении сопровождались беспрецедентным давлением на оппозициюПочему число людей, имеющих право голосовать, сократилось? «Паст»Какие поствыборные процессы предусмотрены? «Паст»Пока ничего окончательно не решено: «Паст»Правительство Южной Осетии ушло в отставкуФильм «Пальма 2» продюсера Рубена Дишдишяна покажут в Японии«Аресты, задержания, оскорбления: я первый раз такую избирательную кампанию вижу в странах СНГ»: КобицкийЦИК Армении обработал бюллетени со всех 2005 участковАэропорт Мехрабад в Тегеране приостановил работуАрпине Ованнисян: «Гражданскому договору» не хватает всего двух голосов для наличия большинства в 3/5Раскрытие протоколов с УИК: оппозиция лидирует в регионах, «Гражданский договор» теряет позицииОппозиция вырывается вперед«Решается судьба Армении»: граждане призывают к участию в выборах«Конец геноцида»: в Ереване представили русское издание книги Раймона ГеворгянаАмериабанк и FMO заключили договор на 120 миллионов евро для поддержки ММСП и развития зеленого финансирования в Армении Молчать, молчать, вот так молчать… «Паст» Чтобы вместо каждого из нас решение не принимал кто-то другой. «Паст»Почему велопробег был «перенесён» на три дня? «Паст» Какой была явка на предыдущих выборах? «Паст»Пашинян по итогам предстоящих выборов в Армении не станет премьером, а власть в его лице потеряет позиции. Аршак КарапетянСотрудники посольства регулярно контактировали с Николом. Пашиняном с 1995 года, курируя и координируя его журналистскую работуИнтервью лидера движения «Всеармчнский фронт» Аршака КарапетянаВ случае запрета поставок в Россию армянских коньяков пострадает Армения – ТитовЛидерам ЕАЭС до декабря доложат варианты действий по Армении — Оверчук
Вся лента »
Блог
Экономический рост Армении во многом обусловлен членством в ЕАЭС: РПА за развитие союзнических отношений с РФ как в рамках ЕАЭС,так и в двустороннем формате.Эдуард Шармазанов Трамп: под бальным залом Белого дома строят шестиэтажный бункер с госпиталем NYT: Иран восстановил доступ почти ко всем ракетным базам вдоль Ормузского пролива после ударов США На Евразийском экономическом форуме в Астане ожидается рекордное число участников Гегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителями
Опрос
Самое популярное
Пока ничего окончательно не решено: «Паст»1 Какой была явка на предыдущих выборах? «Паст»2 Сотрудники посольства регулярно контактировали с Николом. Пашиняном с 1995 года, курируя и координир...3 «АйаКве» не признает результаты выборов: политическое объединение готовится к правовой и политическо...4 Взять или не взять мандаты? Что должна делать оппозиция? «Паст»5