Ереван, 21.Март.2026,
00
:
00
ՄԵՆՅՈՒ
В Иране заявили, что нанесли удар по израильским топливозаправщикам Иранский удар по базе Али аль‑Салем: 3 кувейтских Eurofighter уничтожены, 2 итальянских повреждены Татоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшим Гроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в Ташкенте Библиотека Русской Общины Армении В КСИР отметили, что страна даже во время войны с США и Израилем продолжает производство боеприпасов WSJ: Трамп намерен пересмотреть иммиграционную политику страны Госдеп: более 70 тыс. американцев покинули Ближний Восток после ударов по Ирану «Такие люди сами у себя в шахматы выигрывают»: Захарова раскритиковала выступление Пашиняна в Европарламенте Азербайджанцы разрушили воинские мемориалы в селе Хнацах в Арцахе


ЭТО важнее высокой груди и упругой попки! Фотограф из модельного агентства поделился секретом.

Lifestyle

Нет ничего хуже женщины, которая надела каблуки и не может на них ходить. Высокий каблук вытягивает силуэт и придает ногам стройности, но неумелый косолапый шаг и сутулость мигом сведут на нет всё впечатление. А ведь иногда так хочется побыть топ-моделью!

Как водится, у нас есть для тебя две новости. Плохая новость: умение ходить на каблуках дано не каждой женщине. Хорошая — красивой походке можно научиться. Начинаем прямо сейчас.
 

Как ходить на каблуках

 

 

  1. Самое важное правило: делай маленькие шаги. Не семени, как гейша, но и не шагай широким солдатским шагом — такая походка будет выглядеть неестественно. Следи, чтобы колени не сгибались чрезмерно.

    туфли на каблуках

  2. Наступи сначала на пятку, затем плавно перенеси вес тела на носок. Оттолкнись, словно хочешь пойти на цыпочках, и делай следующий шаг.

    туфли на каблуках

  3. Научись держать красивую осанку. Расправь плечи, отведи их назад а затем опусти. Подбородок держи параллельно полу. Запомни это положение. Именно так выглядит правильная осанка, от которой зависит красота твоей походки на каблуках.

    туфли на каблуках

  4. Старайся шагать по прямой линии. Для начала потренируйся дома. Представь, что линия нарисована перед тобой. Ногу ставь прямо перед другой ногой, носки разворачивай немного наружу. Усилия немалые, но оно того стоит — мужчины будут оборачиваться вслед!

    туфли на каблуках

  5. Перед важным событием или торжеством непременно разноси новые туфли. Есть надежный проверенный способ — надень плотные шерстяные носки, обуй новые туфли и походи в них 15 минут, чтобы кожа туфель растянулась под нужный размер.

    Освой хождение по лестнице. Наступай полной стопой, когда спускаешься. Когда поднимаешься, наступай только на носок.

    туфли на каблуках

  6. Красиво стоять на каблуках — тоже целая наука. Для этого приставь пятку правой ноги к середине стопы левой ноги. Перенеси вес тела на носок правой ноги. Когда устанешь, поменяй положение.

    туфли на каблуках

  7. Давай себе отдых. Лучше прийти позже, чем не дойти совсем. Во время передышки туфли не снимай — стопа в процессе хождения отекает, и влезть обратно в туфли может быть очень болезненно.

    туфли на каблуках

  8. Помни, что частое ношение шпилек нанесет вред твоему здоровью. Чередуй высокий и низкий каблук, но предпочтение отдавай удобной обуви.

    туфли на каблуках

  9. Если хочешь сменить кеды на шпильки, не покупай модельную обувь сразу. Лучше сделай плавный переход — научись ходить на невысоком, устойчивом каблуке. Танкетки — тоже хороший выбор, на них гораздо легче удержать равновесие.

    туфли на каблуках

  10. Если обувь тебе хоть чуть-чуть жмет, отказывайся от покупки. Туфли на высоком каблуке всегда покупай на размер, а то и на два больше. Лучше воспользоваться силиконовыми подкладками, чем проходить весь вечер на отекших ногах.
    туфли на каблуках  
  11. Плавная, грациозная походка украсит любую женщину. Забудь о мелких дерганых движениях, старайся равномерно распределять тяжести, которые носишь в руках, и надевай высокие каблуки исключительно по праздникам. Запомни эти правила, пользуйся ими, и твоя походка приобретет поистине королевское изящество.
За два месяца девять лет восполнится? «Паст»Освещения мероприятия блока «Армения» набрали около 15 миллионов просмотров: «Паст»Только стыд и позор из-за властей: «Паст»Кто такой Марио Науфал, которому дал интервью Нарек Карапетян? «Паст»Движение «Нет “Западному Азербайджану”» обратилось к еврокомиссару Марте Кос: вопрос суверенитета Армении поставлен ребром Наапетян: выборы превращаются в референдум — за «кандидата Азербайджана» или против В Иране заявили, что нанесли удар по израильским топливозаправщикамВозвращение или экспансия: что стоит за вопросом азербайджанских переселенцев? Иранский удар по базе Али аль‑Салем: 3 кувейтских Eurofighter уничтожены, 2 итальянских поврежденыТатоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшимГроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в ТашкентеБиблиотека Русской Общины АрменииВ КСИР отметили, что страна даже во время войны с США и Израилем продолжает производство боеприпасов WSJ: Трамп намерен пересмотреть иммиграционную политику страныГосдеп: более 70 тыс. американцев покинули Ближний Восток после ударов по ИрануСила одного драма присоединяется к заключительному этапу проекта «Симфонический лес»Специальное предложение от Idram&IDBank в Далма Гарден МоллеСюник под угрозой: от стратегических уступок к демографическим последствиям Руководство Ucom отмечает Международный день клиентов вместе с абонентами Какие «инструменты» используют власти? «Паст»Потеря памяти или преднамеренность? «Паст»«Лакмусовая бумажка» для оппозиционного поля и избирателей: «Паст»«Такие люди сами у себя в шахматы выигрывают»: Захарова раскритиковала выступление Пашиняна в ЕвропарламентеАзербайджанцы разрушили воинские мемориалы в селе Хнацах в АрцахеСюникцы обеспокоены: ситуацией вокруг Ирана могут воспользоваться враждебные силы, создавая риски через проникновение этнически опасных элементов Иран пригрозил «сжечь дотла» всю энергоинфраструктуру врагаЦены на нефть выросли после ударов по нефтегазовым объектам ИранаIDBank и Idram продолжают сотрудничество с образовательным фондом ЗаркВ небе над США взорвался семитонный метеорФонд развития «Керон» и фонд «Музыка во имя будущего» сотрудничают во имя молодых талантовНАТО размещает дополнительную систему Patriot в ТурцииЧужой пазл: как Армению встраивают в чужие геополитические проекты, превращая в Западный Азербайджан Азербайджан на грани втягивания в региональную войну: геополитический сценарий и риски Татоян: Мир возможен только тогда, когда ты силен и можешь защитить себяИзраиль разбомбил Ливан: есть погибшие, разрушено здание в центре БейрутаНа мир обрушатся беспрецедентно высокие температурыПрезидент Кубы ответил на угрозы США: Любой внешний агрессор столкнется с непреодолимым сопротивлениемАйвазян: западные покровители могут подтолкнуть Баку к действиям против Ирана IDBank выпустил второй и третий транш облигаций 2026 годаUcom предупреждает о новой волне телефонного мошенничества IDBank запускает специальную кампанию для SWIFT-переводов «Проблема не только в том, чтобы сменить Никола, проблема в том, чтобы после этого у нас была четкая концепция управления государством»։ «Паст»Почему знак «Серых волков» ассоциируется с жестами ГД-вских? «Паст»Региональные «экскурсии» Пашиняна проходят на полупустых улицах: «Паст»Когда дети становятся частью пропаганды: «невинный разговор» или?... «Паст»Звуки бомбежек слышны, но в армянской общине паники нет: СомунджянГлава МИД Индии поблагодарил Армению за помощь в эвакуации индийских граждан из ИранаThe New York Times рекомендует попробовать женгялов хац в Лос-АнджелесеАрмянский борец Сурен Агаджанян завоевал золото чемпионата Европы U23«Если у вас ничего не болит - проверьте, может, вы умерли»: Ирина Оганесян о пути балерины на стыке боли и любови