Ереван, 19.Май.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ՄԵՆՅՈՒ
МИД Ирана призвал ближневосточные страны извлечь уроки из последних событий Yomiuri: Япония развернет беспилотники с радарами для наблюдения в Тихом океане Спецпосланник США по Гренландии Джефф Лэндри прибыл в столицу острова Нуук FT: энергокризис из-за конфликта на Ближнем Востоке вступает в новую фазу Рубен Варданян выдвинут на Премию имени Вацлава Гавела в области прав человека 2026 года Арагчи: Иран гарантирует всем безопасный проход через Ормуз после окончания войны Армения рискует потерять все привилегии в рамках ЕАЭС — Сергей Лавров «Армения — музей под открытым небом» — СМИ Российский фигурист Петр Гуменник будет стажироваться у Рафаэля Арутюняна в США Проведены обыски в офисе «Сильной Армении» в Ванадзоре


Առավոտյան գլխացավով արթնանալու մի քանի հիմնական պատճառներ

Lifestyle
Կիսվել
Մեզնից շատերը երբեմն հենց վաղ առավոտյան գլխացավ են ունենում: Եվ այդ ցավերը հաղթահարելուն երբեմն չեն օգնում ոչ մի կիրառվող միջոց` մեկ գավաթ սուրճ, թեյ, ո՛չ էլ նույնիսկ ցավազրկող հաբեր:
 
Այժմ Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում առավոտյան գլխացավեր ունենալու մի քանի հիմնավոր պատճառներ:
 
Կոֆեին: Եթե սովորաբար չափից շատ եք սուրճ խմում եւ ճիշտ ժամին չեք պառկում քնելու, ապա մեծ է հավանականությունը, որ առավոտյան կարող եք գլխացավ ունենալ:
 
Քիչ քնելը: Օրական անհրաժեշտ է քնել 7-8 ժամից ոչ պակաս, քանի որ քիչ քնելու դեպքում մեր օրգանիզմում մեծ քանակությամբ սթրեսի հորմոն է արտադրվում, սիրտը սկսում է ավելի արագ բաբախել, բարձրանում է զարկերակային ճնշումը: Այս ամեն արդյունքում էլ առաջանում են առավոտյան գլխացավերը: Սակայն պետք չէ չարաշահել քունը, քանի որ առավոտյան գլխացավի պատճառ կարող է հանդիսանալ նաեւ քնի ավելցուկը:
 
Ալկոհոլ: Եթե քնելուց առաջ մեծ քանակությամբ ալկոհոլ օգտագործելը ևս նպաստավոր նախապայման է, որ դուք առավոտյան գլխացավ կունենաք: Ալկոհոլային խմիչքները ջրազրկում են օրգանիզմը, ինչն էլ նվազեցնում է արյան հոսքը դեպի ուղեղ եւ գլխացավի պատճառ դառնում:
 
Դեպրեսիա: Դեպրեսիայով տառապելու դեպքում գլխացավ կարող է առաջանալ օրվա ցանկացած ժամին, բայց հաճախ այն սկսվում է առավոտյան:
 
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Orer.am-ը:
Կիսվել
Лента новостей
IDBank — стратегический партнёр «Women in Leadership Forum & Awards 2026»При поддержке Ucom в Армении прошла региональная гонка FPV-дронов Западной АзииВыборы или плебисцит по сдаче Армении? МИД Ирана призвал ближневосточные страны извлечь уроки из последних событийYomiuri: Япония развернет беспилотники с радарами для наблюдения в Тихом океанеСпецпосланник США по Гренландии Джефф Лэндри прибыл в столицу острова НуукFT: энергокризис из-за конфликта на Ближнем Востоке вступает в новую фазуРубен Варданян выдвинут на Премию имени Вацлава Гавела в области прав человека 2026 годаТотально используя административный ресурс, он «ненавидит» административный ресурс? «Паст»Почему он всё больше демонстрирует нервозное поведение. «Паст»Идеологическая подготовка нового давления на Армению. «Паст»Юнибанк предлагает оформить карты со скидкой 50% в выходные дниАрагчи: Иран гарантирует всем безопасный проход через Ормуз после окончания войныПланирование путешествия с нуля: советы от IDBankАрмения рискует потерять все привилегии в рамках ЕАЭС — Сергей Лавров«Армения — музей под открытым небом» — СМИРоссийский фигурист Петр Гуменник будет стажироваться у Рафаэля Арутюняна в СШАПроведены обыски в офисе «Сильной Армении» в ВанадзореАрагчи назвал противоречивые сообщения из США главной проблемой на переговорахВ Армении официально запущена монетизация YouTubeПоследний доклад ПАСЕ по Армении — это не просто клочок бумаги: это глубокое разочарование — АмстердамАрмения и Иран обсудили работы по модернизации КПП «Мегри»Сын Мадуро рассказал, что его отец сидит в общей камере на 18 человекIDBank — партнер мероприятия в рамках кампании Wizz Air «Let’s Get Lost»Важен не процесс, а результат: бывший министр обороны о саммите в Ереване: «Паст»Чтобы ни одна стена не осталась без фотографии Никола Пашиняна: «Паст»Юнибанк более чем 2 000 добросовестным бизнес-заемщикам предоставил кешбэк Властям содержание не нужно: «Паст»Армения перед выбором: суверенитет или геополитический разворот В офисах партии «Сильная Армения» прошли обыски: есть задержанныеВаге Овеян разгромил соперника и стал чемпионом Европы по греко-римской борьбе«Не можем доставить посылку»: IDBank предупреждает о поддельных сообщениях «от HayPost»NYT: Иран восстановил доступ почти ко всем ракетным базам вдоль Ормузского пролива после ударов СШАBloomberg: Saudi Aramco планирует привлечь $10 млрд за счет продажи части активовBBC: Звучит как угроза: Путин за месяц до выборов напомнил Армении об УкраинеПесков: приглашение Путина Трампу посетить Москву всё еще в силеСамое скандальное Евровидение десятилетия: музыка больше не вне политикиСербия впервые провела военные учения с НАТОБорьба против Армянской Апостольской Церкви уничтожает легитимность любой власти․ Арман ВарданянUcom и SunChild продолжают реализацию совместных проектов ради зелёного будущегоТень над Ереваном: Почему Баку уже празднует победу․ Сурен Суренянц Здание семинарии было возвращено армянской епархии при поддержке Самвела Карапетяна: «Паст»«Борьба против Армянской Апостольской Церкви уничтожит легитимность любой власти»: «Паст»Чья кандидатура будет выдвинута на пост президента Союза армян России? «Паст»Разница — как между небом и землёй: «Паст»Армении придётся сделать выбор между ЕС и ЕАЭС: Андрей КлимовЧто такое хантавирус и как он распространяется?Армения создаст дипломатические офисыБудущее армянских продуктов в Евросоюзе зависит от бюджета ЕАЭС? Российские СМИ назвали главный минус от мягкого развода с Арменией
Вся лента »
Блог
NYT: Иран восстановил доступ почти ко всем ракетным базам вдоль Ормузского пролива после ударов США На Евразийском экономическом форуме в Астане ожидается рекордное число участников Гегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителями Баронесса Кэролайн Кокс перед европейским саммитом в Армении выступила с открытым письмом Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня труда
Опрос
Самое популярное
Чтобы ни одна стена не осталась без фотографии Никола Пашиняна: «Паст»1 Тотально используя административный ресурс, он «ненавидит» административный ресурс? «Паст»2 Планирование путешествия с нуля: советы от IDBank3 «Армения — музей под открытым небом» — СМИ4 «Борьба против Армянской Апостольской Церкви уничтожит легитимность любой власти»: «Паст»5