Ուզու՞մ եք ստուգել ձեր վահանաձև գեղձը․ վերցրեք ջերմաչափը և հետևեք այս քայլերին

Գիտնական Բրոդ Օտտո Բարնսը դեռ մեկ ու կես տարի առաջ եկել է այն եզրահանգմանը, որ մարդու մարմնի ջերմաստիճանը առավոտյան ուղիղ համեմատական է, վահանաձև գեղձի աշխատանքի հետ։ Որպեսզի ցուցանիշը ճիշտ լինի, դուք պետք է չափեք մարմնի ջերմաստիճանը հենց առավոտյան քնից միանգամից արթնանալուց հետո՝ անգամ մահճակալից չելնելով։

Ինչպե՞ս ստուգել։

Որպեսզի առավոտյան մահճակալից չելնեք, ջերմաչափը դրեք ձեր կողքին քնելուց առաջ։ Նվազեցրեք ջերմաչափի աստիճանացույցը 35 աստիճանի վրա։ Դրանից հետո, երբ կարթնանաք, միանգամից չափեք մարմնի ջերմաստիճանը 10 րոպե։ Ստուգեք՝ ճիշտ ջերմաստիճանը պետք է տատանվի 36,5–36,8 աստիճանի միջակայքում։

Ի՞նչն այն չէ ձեր ջերմության/վահանձև գեղձի հետ։ Եթե ջերմաստիճանը ցածր է այդ միջակայքից, ուրեմն դուք ունենք հիպոթիրեոզ հիվանդությունը։ Երևի թե դուք միշտ զգում եք հոգնածություն, ոչ մի կերպ չեք կարողանում քնել, ունենում եք խնդիրներ հիշողության հետ և երբեմն անգամ մրսում եք։ Այսպես ասած ձեր վահանձև գեղձը չի աշխատում ամբողջ ուժով։ Այստեղից էլ գալիս է ողջ խնդիրը։ Իսկ եթե մարմնի ջերմաստիճանը բարձր է նորմայից, ապա դուք ունեք հիպերթիրեոզ հինվադությունը։ Դա նշանակում է, որ ձեր վահանձև գեղձը իր հնարավորությունների չափով չի աշխատում։

Հավանական է, որ օրգանիզմում տեղի են ունենում բորբոքային գործընթացներ։ Որպեսզի համոզվեք, որ արդյունքները ճիշտ են, կրկնեք այս թեստը 3 օր շարունակ։

Եղեք առողջ։