Գիտնականները կյանքը երկարացնելու միջոց են առաջարկել․ ահա թե որն է դա

Փողոց դուրս գալը, օրինակ՝ մթերային խանութ գնալը, կարող է բարելավվել ձեր առողջությունը, իսկ տանը պարզապես նստելը և դուրս չգալը մեծացնում է մահվան հավանականությունը։

Ամերիկացի գիտնականները հայտնաբերել են, որ տարեց մարդկանց մոտ, ովքեր ամեն օր դուրս են գալիս տնից, ավելի քիչ է մահվան հավանականությունը։ Եվ ընդհակառակը, տնից հազվադեպ դուրս եկողների մոտ մահվան հավանականությունը մեծ է։ Հետազոտողները հետևել են 70-90 տարեկան 3․375 մարդկանց ավելի քան 5 տարի։ Կախված նրանից, թե ինչ հաճախականությամբ էին կամավոր մասնակիցները դուրս գալիս տնից, գիտնականները նրանց բաժանվել են 3 խմբի։ Առաջին խմբում այն մարդիկ էին, ովքեր տնից շաբաթվա ընթացքում դուրս էին գալիս 6-7 անգամ։ Երկրորդ խմբում մտնում էին մարդիկ ովքեր շաբաթվա ընթացքում տնից դուրս էին գալիս 2-5 անգամ։ Իսկ վերջին խմբում մարդիկ էին, ովքեր շաբաթվա ընթացքում տնից դուրս էին գալիս 1 անգամ։

Գիտնականները հաշվի են առել այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են մասնակիցների սոցիալական կարգավիճակը և հիվանդությունները։ Պարզվել է, որ մարդիկ, ովքեր ավելի հաճախ էին տնից դուրս գալիս, ավելի երկար և առողջ են ապրում, քան նրանք, ովքեր մնում են նստած տանը, անկախ առողջական վիճակից։

Հիշեցնենք, որ գիտնականների կողմից նաև ապացուցվել էր , որ մարդիկ ովքեր սահմանափակվում են տան պատերի ներսում, հաճախ դեպրեսիայի մեջ են ընկնում, անհանգստանում են և ունենում են այլ հոգեկան հիվանդություններ։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Hayinfo.net-ը