Ереван, 09.Май.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ՄԵՆՅՈՒ
Актриса Джульетта Степанян удостоена премии «Белый слон» На Евразийском экономическом форуме в Астане ожидается рекордное число участников В Великобритании подтвердили третий случай заражения хантавирусом В Ширакской области правоохранители проводятся обыски в офисе «Сильной Армении»: есть задержанные Россия до 12 мая останавливает все полеты на юге страны из-за удара БПЛА по диспетчерскому центру Источник RT: разговор с послом Армении в МИД России был крайне жёстким В Армении стартовала агитационная кампания к парламентским выборам Партия "Сильная Армения" объявляет о начале предвыборной кампании Пять рейсов из России задерживаются на прилет в Ереван из-за атак БПЛА Премьер-министр не упомянул ни политзаключенных, ни пленных в Баку: Амстердам


Նշվել է կաթվածի և քաղցկեղի վտանգը նվազեցնելու հեշտ միջոց

Lifestyle
Կիսվել
Ոչ տևական ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը կարող է նվազեցնել քաղցկեղի, սրտի և ուղեղի կաթվածի վտանգը: Դրա համար հարկավոր է շաբաթական երեք անգամ կես ժամով հեծանիվ վարել, գրել է էնդոկրինոլոգ և բժշկական գիտությունների թեկնածու Զուխրա Պավլովան իր Instagram- ում:

Նա նշել է, որ հետազոտությանը մասնակցել են 27-54 տարեկան տղամարդիկ, որոնք ունեցել են սրտամկանի ինֆարկտ: Նրանցից արյուն են վերցրել, չափել են նրանց քաշը, հասակը, գոտկատեղը և առաջարկել են շաբաթական երեք անգամ կես ժամով հեծանիվ վարել:

Երեք ամիս անց պարզվել է, որ ուսումնասիրության մասնակիցների մոտ լավ խոլեստերինի մակարդակն աճել է գրեթե մեկ քառորդով: Անսպասելի արդյունք է եղել էստրադիոլի մակարդակի իջեցումը (կանանց սեռական հորմոն) տղամարդկանց մոտ 45 տոկոսով: Բժիշկը մեջբերել է այն գիտնականների կարծիքը, որ բարձր էստրադիոլը կապված է սիրտ-անոթային հիվանդություններից հանկարծակի մահվան վտանգի բարձրացման հետ:

«Ուստի շարժեք հեծանվի ոտնակները, երկարացրեք ձեր կյանքի տևողությունը: Եվ դա անվճար է», – գրել է Պավլովան:

Շարունակությունը՝ ՀՂՈՒՄՈՎ

Կիսվել
Лента новостей
В Гюмри появилась Аллея памяти Юнибанк выступил партнером международного форума “Yerevan Dialogue 2026” Актриса Джульетта Степанян удостоена премии «Белый слон» Группа ЕИБ и Америабанк расширяют поддержку армянского бизнеса посредством гарантии, обеспеченной ЕССила одного драма для фонда «Ваге Меликсетян»На Евразийском экономическом форуме в Астане ожидается рекордное число участниковВ Великобритании подтвердили третий случай заражения хантавирусомВ Ширакской области правоохранители проводятся обыски в офисе «Сильной Армении»: есть задержанныеПоздравление лидера движения «Всеармянский фронт» на мероприятии Дня ЕркрапаРоссия до 12 мая останавливает все полеты на юге страны из-за удара БПЛА по диспетчерскому центруИсточник RT: разговор с послом Армении в МИД России был крайне жёсткимВ Армении стартовала агитационная кампания к парламентским выборамПартия "Сильная Армения" объявляет о начале предвыборной кампанииПять рейсов из России задерживаются на прилет в Ереван из-за атак БПЛАЗавершился международный шахматный турнир, организованный при поддержке IDBankВ Армении состоялась международная конференция FINTECH360Какой армянский деятель стал членом комиссии при президенте РФ? «Паст»Европейские обещания на фоне закрытых дверей: «Паст»Вакуум безопасности: что ждет Армению без России? «Паст»Ucom повышает скорость интернета во всех тарифах Unity «След» Курдистана в списке «Республики»: кто такой Роман Мурадян? «Паст»Премьер-министр не упомянул ни политзаключенных, ни пленных в Баку: АмстердамГенпрокуратура Армении взяла под контроль громкое дело о несовершеннолетних сестрах в ВедиИллюзия мира: как саммит в Ереване обнажил стратегический тупик Армении В Госдуме РФ обвинили Макрона в имперском поведении после его слов о связях Армении и РоссииМери Мисакян вошла в топ-6 на молодежном чемпионате мира по тяжелой атлетикеEuobserver: Армения стремится занять место в очереди на вступление в ЕС на фоне геополитической нестабильностиСаммит хромых уток в Ереване Арагчи: Иран готов заключить честную сделку с США по урегулированию конфликта4 вагона удобрений и 4 вагона зерна будут отправлены в Армению транзитом через территорию АзербайджанаВ Шанхае построят самое большое в мире колесо обозрения без спицЗаявление движения «Нет “Западному Азербайджану”!»: нет разделу Армении Главная повестка выборов: армянская идентичность или интеграцияВ деле построения архитектуры мира в нашем регионе Макрон играет ключевую роль - ПашинянВ НАТО заявили, что решение США о выводе войск из ФРГ не повлияет на возможности альянсаФон дер Ляйен выделила четыре основных приоритетных направления сотрудничества ЕС-АрменияКая Каллас прибыла в АзербайджанМинистр иностранных дел: Открытые границы с Турцией послужат интересам АрменииЦентральный банк Армении сохранил ставку рефинансирования на уровне 6,50%Звон в колокол на Лондонской фондовой бирже ознаменовал включение Америабанка в индекс FTSE 100 в составе группы LFG Le Figaro: Европа рискует пожертвовать демократией в Армении ради геополитики Косачев: Если нынешние русофобы в Армении укрепят свои позиции на выборах, то отношения с РФ могут стать необратимымиTasnim: Утверждение США о потоплении иранских катеров не соответствует действительностиЗеленский подвёл итоги саммита ЕПС в Ереване: он поблагодарил Армению и ПашинянаПриглашение Зеленского — удар по национальному достоинству Премьер-министр Армении: Надеюсь посетить Азербайджан в 2028 годуКая Каллас посетит АзербайджанМы желаем Армении и Азербайджану исключительно мира – ЗеленскийАлиев: И Армения, и Азербайджан уже получили реальные выгоды от мираУрсула фон дер Ляйен в Ереване: ЕС обсуждает военное сотрудничество, цепочки поставок и роль Южного Кавказа
Вся лента »
Блог
На Евразийском экономическом форуме в Астане ожидается рекордное число участников Гегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителями Баронесса Кэролайн Кокс перед европейским саммитом в Армении выступила с открытым письмом Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня труда Китай выразил протест США из-за санкций против нефтехимической компании
Опрос
Самое популярное
Гегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителями1 Какой армянский деятель стал членом комиссии при президенте РФ? «Паст»2 Артур Хачатрян: где 12 миллионов евро, выделенные на борьбу с «гибридной войной»?3 Tasnim: Утверждение США о потоплении иранских катеров не соответствует действительности4 Двойная игра Еревана: Пашинян борется с Москвой на словах, пока его окружение зарабатывает на связях...5