Как можно предотвратить неалкогольную жировую болезнь печени?

Физические упражнения умеренной или высокой интенсивности являются хорошим способом предотвратить неалкогольную жировую болезнь печени, которая может привести к воспалению, циррозу и печеночной недостаточности. К такому выводу пришли ученые из Университета Цукубы в Японии. Результаты их исследования были опубликованы в журнале JHEP Reports.

Как рассказывает EurekAlert!, авторы исследования проанализировали данные о пациентах с ожирением, которые соблюдали трехмесячный режим физических упражнений и диеты для снижения веса. Ученые отслеживали состояние печени, объем жировой ткани в органе, увеличение мышечной силы, уменьшение воспаления и окислительного стресса, а также уровень маркеров окислительного стресса.

Как выяснилось, упражнения дополнительно к режиму похудения уменьшили стеатоз (начальную стадию жировой болезни печени) на 9,5%, жесткость печени на 6,8%, а фиброз — на 16,4%.

Физические нагрузки имели и другое положительное влияние – они изменяли концентрации специфических органокинов и, по-видимому, индуцировали противовоспалительные и антиоксидантные реакции в ответ на стресс за счет активации Nrf2 (фактора транскрипции генов).