Հեղինակաովր Forbes ամսագիրն անդրադարձել է աշխարհի ամենաճիշտ և առաջղ սննդակարգ ունեցող երկրներին` ներկայացնելով նրաց ազգային խոհանոցն ու առողջ ապրելակերպի գաղտիքները: Օrer.am-ը ներկայացնում է հատաքրքիր մանրամասներ այդ երկրների և նրանց խոհանոցային ավանդութների մասին:
Ճապոնիա: Ամենաճիշտ սննդակարգն ունեն ճապոնացիները: Նրանց սննդակարգի հիմնական մասը կազմում են այնպիսի օգտակար մթերքներ, ինչպիսիք են՝ թարմ ձուկը, կաղմաբը, սոյան, բրինձը, հնդկացորենի լապշան: Ճապոնիայում չեն ուտում մինչև լիարժեք հագենալը, այնտեղ ուղղակի չկա «գերհագեցում» հասկացությունը: Թերևս այդ է պատճառը, որ Ծագող արևի երկրում են գտվում գիրությամբ տառապող ամենափոքր թվով մարդիկ՝ բնակչության 1.5%-ը: Ճապոնացիրները համարվում են նաև աշխարհի ամենաերկարկյաց զագը՝ կյանքի միջին տևողությունը 82 տարի:
Սինգապուր: Ասիայի մյուս բնակիչները՝ սինգապուրցիները, ճապոնացիներից գրեթե ոչնչով չեն տարբերվում: Նրանք միմյանց նման են ինչպես ճաշացանկով, այնպես էլ կյանքի միջին տևողությամբ: Տեղացիների գլխավոր ուտելիքը բրինձն է: Բրնձի հետ մատուցվում է մեծ քանակությամբ բանջարեղեն և թարմ ծովամթերք: Սինգապուրցիները միս գրեթե չեն օգտագործում, ինչպես նաև քաղցրավենիք: Տեղացիները որպես աղանդեր սովորաբար ուտում են ամեն տեսակի մրգեր: Երկրում ճարպակալմամբ տառապողների թիվն ավելի մեծ է, քան Ճապոնիայում՝ 1,8%:
Չինաստան: Եռյակը եզրափակում են Ասիայի մեկ այլ «բնակիչները»՝ չինացիները: Տեղական «ճաշացանկի» ուտեստների մոտավորապես 75%-ը պատրաստվում են բանջարեղենից, մրգերից, ձավարեղենից և լոբազգիներից: Չինաստանի բնակչության սիրելի մթերքներն են՝ բրինձը, սոյան, կոճապղպեղի արմատը, բողկը և չինական կաղամբը: Ազգային խոհանոցում տարածված են տապակած մթերքները պատրաստումը: Ճիշտ սննդակարգը չինացիներին օգնում է հասցնել կյանքը միջին տևողությունը մինչև 73 տարի: Չինաստանում գիրությամբ տառապողների թիվը համեմատաբար մեծ չէ՝ 1.8%:
Ֆրանսիա: Եվրոպայում ամենաճիշտ սննդակարգն ունեն ֆրանսիացիները: Ֆրանսիայում գիրությամբ տառապում է բնակիչության 6,6%-ը, իսկ կյանքի միջին տևողությունը կազմում է 81 տարի: Չնայած, որ ֆրանսիական խոհարարական ավանդույթը ենթադրում է մսի, տարբեր տեսակի պանիրների, շոկոլադի և ճարպ պարունակող այլ մթերքների ամենօրյա օգտագործում, սակայն ֆրանսիացիները համարվում են «ամենանրբագեղ» ուտեստներ ունեցող եվրոպական ազգը: Այդ ֆենոմենի նկարագրման համար դիետոլոգները նույնիսկ ունեն «ֆրանսիական պարադոքս» հասկացությունը: Իրականում այստեղ ոչ մի տարօրինակ բան չկա. ֆրանսիացիներն ուտում են փոքր չափաբաժնով և հիմնական ճաշելու ժամերի միջև ընկած հատվածում գրեթե ընդմիջումներ չեն անում: Ոչ բարձր դոզայով գինու օգտագործումը նպաստում է ճիշտ մարսողությանը և առողջության պահպանմանը:
Շվեդիա: Համեմատաբար ճիշտ են սնվում նաև շվեդացիները: Չնայած խիստ կլիմայի պատճառով տեղի բնակիչները սեղանին չունեն թարմ մրգեր և բանջարեղեններ, սակայն նրանք այդ պակասը լրացնում են օգտակար հատապտուղների, կաթնամթերքի, թարմ ձկան և որակյալ սև հացի միջոցով: Գեր շվեդացիները կազմում են երկրի բնակչության մոտ 11 %-ը: Շվեդիայում կյանքի միջին տևողությունը կազմում է 81 տարի:
Մշտական առողջ սնունդ օգտագործող ազգերի թվին են դասվում նաև իտալացիները, իսպանացիները, հույները:
Против кого вооружается Азербайджан? Аршак Карапетян
При поддержке Ucom в спортивной школе Вайка установлена солнечная электростанция мощностью 15 кВт
Новые финансовые навыки на «Давидбекских играх»: Idram&IDBank
Кругом война. А вас вводят в заблуждение. Аршак Карапетян
Центр продаж и обслуживания Ucom в Егварде возобновил работу по
новому адресу — ул. Ереванян, 3/47
До 25% idcoin-ов при покупке авиабилетов Flyone: Idram&IDBank
Ucom и Microsoft Innovation Center помогают школьникам развивать навыки кибербезопасности
При поддержке Ucom в Шенаване установлена солнечная станция мощностью 10 кВт
Юнибанк разыграет поездку в Италию среди новых держателей карт Mastercard World «Travel»
Москва–Баку: есть разногласия, но связи сохраняются. А мы что делаем?
День благодарности клиентам в Ванадзоре: IDBank
Пашинян замотивирован уничтожить Армению․ Аршак Карапетян
«Мой лес Армения» — бенефициар инициативы «Сила одного драма» в июле
Станьте акционером Юнибанка и воспользуйтесь выгодным инвестиционным предложением
IDBank предупреждает о мошеннических звонках от имени пенсионных фондов
Небольшой французский уголок в Раздане при сотрудничестве с Конверс МСБ
Предателя Пашиняна нужно скинуть с трона. Аршак Карапетян
Зачем Пашинян полетел в Россию?․ Аршак Карапетян
Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко
Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР
Idram - главный партнер ежегодной конференции «На пути к осознанному воспитанию детей 2026» 
Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией
Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня
При поддержке Юнибанка состоялся выпускной вечер Политехнического университета
«Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой»
Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским морем
Вопрос об аресте Чалабяна дошел до Европейского парламента: «Паст»
Почему стало модно «отчитывать» оппозицию, и чего на самом деле ожидает общество? «Паст»
Ложная дилемма мандатов: почему тема парламентского бойкота оппозиции - пустая повестка дня? «Паст»
Правовой терроризм как начало падения власти: пример Гагика Царукяна и горькие уроки истории: «Паст»
Размик Марукян стал обладателем бронзовой медали XV Международного конкурса артистов балета
«Росатом» готов построить новые АЭС, чтобы избежать энергодефицита в Армении: Алексей Лихачёв
Армения заинтересована в полноценном участии в ЕАЭС: Пашинян
От финансовых приключений к большим победам: завершился 4-й финансовый онлайн-турнир Junius
На автодороге Ереван-Севан произошел камнепад
«Сила одного драма» и Симфонический оркестр подвели итоги лесного проекта, реализованного в Ширакской области
Оппозиция Грузии отказалась от мандатов и получила обратный эффект: Нарек Карапетян
Российская теннисистка Алина Чараева будет представлять Армению 
Politico: страны НАТО усиливают обороноспособность на случай войны с Россией
Каждый пятый ребёнок меняет воспоминания: что происходит с памятью о детской травме
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня Конституции Армении
Сообщение Информационного центра движения «Всеармянский фронт»
Лучше поздно, чем никогда: срок приема продлен: «Паст»
Экологическая «революция» в Сюнике: как удалось избавить деревни от заботы о дровах? «Паст»
«Азербайджанские товары очень быстро занимают наше место на российском рынке»: «Паст»
Нет мандата, «выданного народом»: «Паст»
Молдавские уроки: почему правительство Армении не уходит? «Паст»
Иран исключил европейские страны из участия в церемонии прощания с Хаменеи
Часы Надаля, Bugatti Chiron и турмалин в 200 карат: Sotheby’s открыл охоту за сокровищами в Абу-Даби
Рубинян: В случае избрания председателем парламента Армении я больше не буду спецпосланником на переговорах с Турцией 
Предателя Пашиняна нужно скинуть с трона. Аршак Карапетян
Представитель Антикоррупционного комитета: Нет доказательств воздействия публикаций комитета на выбор избирателей
Самый опасный астероид десятилетия: Что известно о 2024 YR4 и стоит ли его бояться?
Экономический рост Армении во многом обусловлен членством в ЕАЭС: РПА за развитие союзнических отношений с РФ как в рамках ЕАЭС,так и в двустороннем формате.Эдуард Шармазанов
Трамп: под бальным залом Белого дома строят шестиэтажный бункер с госпиталем
Центр продаж и обслуживания Ucom в Егварде возобновил работу по
новому адресу — ул. Ереванян, 3/4...1
Кругом война. А вас вводят в заблуждение. Аршак Карапетян
2
Новые финансовые навыки на «Давидбекских играх»: Idram&IDBank3
При поддержке Ucom в спортивной школе Вайка установлена солнечная электростанция мощностью 15 кВт
4
Против кого вооружается Азербайджан? Аршак Карапетян
5