Այս գիտնականը տվել է գեղեցկության և միշտ երիտասարդ տեսք ունենալու բանաձևը․ Պարզապես հարկավոր է սկսել առավոտը այս մթերքներով

Մազերի, մաշկի և ձեր արտաքին տեսքի վիճակը ամբողջովին կախված է նրանից, ինչ եք դուք ուտում և ինչպես եք սկսում ձեր օրը։

Բուլղարացի հայտնի պրոֆեսոր, բժիշկ,  ինչպես նաև մի շատ գրքերի հեղինակ՝ Խրիստո Մերմերսկին ասում է, որ ծերությունը՝ հիվանդություն է, որն առաջանում է սխալ սննդից։ Մենք ինքերս ենք տանում մեր մարմինը վատ վիճակի։ Ահա թե ինչպես է պետք սնվել, որպեսզի միշտ ունենալ լավ տեսք։

Խրիստո Մերմերսկին առանձնացրել է մթերքների մի քանի հիմնական խմբեր, որոնք պետք է լինի ցանկացած մարդու ամենօրյա սննդակարգում։ Դրանք են՝ բանջարեղենները, մրգերը, յոգուրտը և գինին։ Այո, այո, հենց այդ ալկոհոլային խմիչքը, սակայն չի կարելի այն չարաշահել։ Պրոֆեսորը համոզված է, որ այսպիսի սննդակարգը ունակ է արագացնել նյութափոխանակությունը, որն էլ կօգնի նիհարել։

Ձեզ ենք ներկայացնում առողջ սննդակարգը նիհարելու համար:

1. Յոգուրտ
Պատրաստեք տնական յոգուրտ։ Դուք կզարմանաք, երբ իմանաք, որ շատ մարդիկ ովքեր ապրում են Ճապոնիայում, Չինաստանում և Կորեայում հարյուրավոտ տարիների ընթացքում իրենց օրը սկսում են հենց այս մթերքով։ Կաթնային խառնուրդին հարկավոր է ավելացնել 1 ճաշի գդալ խնձորի պեկտին, նույն քանակով մեղր, 1 թեյի գդալ դարչին և 40 կաթիլ պրոպոլիսի թուրմ։ Եթե շատ սոված եք, կարող եք ավելացնել 1 բանան։

2. Բանջարեղեն
Կանոնավոր կերպով պատրաստեղ գազարից, սխտորից և բնական թթվասերից աղցան։ Այդպիսի ուտեստը կդառնա ամենալավ փոխարինող միջոցը դեղատան վիտամիններին։ Որպեսզի պատրաստեք աղցանը, քերեք մեկ մեծ գազար խոշոր քերիչով և մանր կտրեք 2-3 սխտոր։ Միացրեք բոլոր բաղադրիչները և լրացրեք դրանք թթվասերով։

3. Գինի
Նյութերը, որոնք պարունակում է կարմիր գինին, ունակ են դանդաղացնել ոչ միայն մաշկի ծերացում, այլ նաև ամբողջ օրգանիզմի։ Ամեն օր պետք է խմել ոչ ավելի քան 50 գրամ կարմիր գինի։ Ինչպես նաև կարելի է օգտագործել այդ ըմպելիքը որպես մսային ուտեստի լրացում։

4. Մրգեր
Անցած դարի առաջին 10 տարին մարդիկ կերել են 5 անգամ ավելի քիչ շաքար, քան հիմա։ Մենք դարձել ենք հեշտությամբ օսթիդացվող ածխաջրերի գերին։ Շաքարը ամենուր է՝ գազավորված ըմպելիքներում, հյութերում, քաղցրավենիքներում և թխվածքներում։ Պրոֆեսորը առաջարկում է հրաժարվել վնասակար ածխաջրերի չափից շատ օգտագործմանը և ամեն օր պատրաստել բնական հյութ փափուկ մասով։

Կիսվեք ձեր ընկերների հետ այս նյութով, որպեսզի նրանք նույնպես իմանան ճիշտ սնվելու ձևը։ Սկսեք սնվել ճիշտ ձևով և դուք ոչ միայն կդանդաղեցնեք օրգանիզմի ծերացումը, այլ նաև կարգի կբերեք ձեր առողջական վիճակը։

Աշխատատեղեր փակելու ու այլ գործողությունների հետևանքով ՀՀ-ի կրած տնտեսական վնասները կերևան աշնանը, երբ կհասունանան սոցիալական խնդիրները. Միքայել Մելքումյան Արթուր Վանեցյանը թույլ չի տա, որ Հայաստանը դառնա քաոսի թատերաբեմ «Չերամիզիա»-ն գործարան կհիմնի Ջերմուկում. Գ.Ծառուկյանի և Ֆ.Պոլիդորիի ներդրումային նոր նախագիծը Եթե Նիկոլի թիմի մյուս անդամները համեմատվում են Չալոյի հետ, ապա Արսեն Թորոսյանը ВОЗ-ի տղա է ու վերջ. Սուրեն Սուրենյանց Գագիկ Ծառուկյանը՝ հայ-ռուսական հարաբերությունների մասին Երկար ժամանակով լույս չի լինելու Երեւանում եւ 2 մարզերում Հայաստանում հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվելու 662, մահվան՝ 13 նոր դեպք․ վարակվածների ընդհանուր թիվը 27 320 է, մահվան դեպքերինը՝ 625 «Իրավունք». Նիկոլ Փաշինյանը էլի ցույցեր է հրահրում «Հրապարակ». ՍԴ երեք դատավորները չեն գալիս աշխատանքի. Հուլիսի 7-ին նշանակված ՍԴ նիստը կկայանա՞ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (3 ՀՈՒԼԻՍԻ). Հա­յաս­տա­նի ֆուտ­բո­լի ֆե­դե­րա­ցի­ան դար­ձել է ՖԻ­ՖԱ-ի ան­դամ Քա­ղա­քա­կա­նու­թյան ոլորտն արա­տա­վոր­վում է փո­խա­դարձ թշնա­ման­քով.գործ­նա­կան հար­թու­թյունն իր տե­ղը զի­ջել է ան­բո­վան­դակ խո­սակ­ցու­թյուն­նե­րին. «Փաստ» Աշ­խա­տանք գտնե­լու հե­ռան­կա­րը գրե­թե զրո­յա­կան է. «Փաստ» «Հրապարակ». Կարեւոր հարցերն անցկացվում են գաղտնի, գաղտագողի, հանրության աչքից հեռու «Կա­րող է ունե­նանք շատ լավ փաս­տա­թուղթ, խնդիրն իրա­կա­նա­ցումն է». «Փաստ» «Պետք է սո­վո­րենք ճիշտ վե­րա­բեր­վել թե՛ սե­փա­կա­նու­թյան ինս­տի­տու­տին, թե՛ սե­փա­կա­նու­թյան իրա­վուն­քին». «Փաստ» Մի­ակ ել­քը մնում է ներ­քին տու­րիզ­մը. որ­քա­նո՞վ դա կօգ­նի թույլ չտալ ոլոր­տի փլու­զու­մը. «Փաստ» Էլի մե­ղա­վոր են բո­լո­րը իշ­խա­նու­թյուն­նե­րից բա­ցի. «Փաստ» «Ձև­ա­կան, հրա­տապ ու մա­կե­րե­սա­յին գոր­ծըն­թաց­ներ են տե­ղի ունե­նում՝ իրենց քա­ղա­քա­կան նպա­տա­կին օր առաջ հաս­նե­լու հա­մար». «Փաստ» Իշխանությունները զարմացել են ու անակնկալի եկել. «Փաստ» Ի՞նչ ճակատագիր է սպասվում դպրոցների տնօրեններին. «Փաստ»
website by Sargssyan