Մանդարինի 7 օգտակար հատկությունների մասին

Շատերի համար մանդարինի բույրը տոնի, կախարդանքի և մանկության հիշողությունների բույրն է: Հյութեղ նարնջագույն պտուղները բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունեն: Այդ մասին գրել է «РБК»-ն: Ստորև ներկայացնում ենք օգտակար հատկություններից յոթը:

  1. Մանդարինը բարձրացնում է իմունիտետը

Մանդարինը հարուստ է C վիտամինով, որն անհրաժեշտ է հատկապես ցուրտ եղանակին: Այն ակտիվացնում է իմունային բջիջները՝ օրգանիզմին օգնելով պայքարել վարակների և վիրուսների դեմ: Վիտամինն ավելի շատ են պարունակում կլեմենտինները:

  1. Կարգավորում է աղիքների աշխատանքը

Մանդարինը լուծվող և չլուծվող մանրաթելեր է պարունակում: Լուծվող մանրաթելերը նպաստում են օգտակար բակտերիաների աճին, որոնք բարելավում են մարսողությունը և վերականգնում ստամոքսաղիքային տրակտի միկրոֆլորան: Չլուծվող մանրաթելերը դրական ազդեցություն են գործում աղիների գալարակծկանքի վրա:

  1. Նվազեցնում է տագնապայնությունը

Մանդարինն արդյունավետ է տագնապի, անհանգստության և սթրեսի դեմ պայքարում: Պտղում պարունակվող B խմբի վիտամինները պաշտպանում են նյարդային համակարգը, իսկ C վիտամինը կրճատում է սթրեսի հորմոն կորտիզոլի սինթեզը:

  1. Բարելավում է մաշկի վիճակը

A և C վիտամինների առատության շնորհիվ՝ ցիտրուսը բարելավում է մաշկի վիճակը: Բացի այդ, մանդարինն արագացնում է վերքերի ապաքինումը և պայքարում է ծերացման վաղաժամ նշանների՝ կնճիռների, չորության, մաշկի առաձգականության նվազման դեմ:

  1. Նվազեցնում է նորագոյացությունների զարգացման ռիսկը

Պտղի մեջ պարունակվող ֆլավոնոյիդներն օրգանիզմը պաշտպանում են ազատ ռադիկալների անհավասարակշռությունից և օքսիդատիվ սթրեսից, որոնք կարող են հանգեցնել հյուսվածքների վնասման և ուռուցքաբանական հիվանդությունների առաջացման: Բացի այդ, նշված հակաօքսիդանտները կարող են ճնշել քաղցկեղի բջիջների աճը:

  1. Ամրացնում է սրտամկանը

Մանդարինը մեծ քանակությամբ կալիում է պարունակում, որը կարգավորում է զարկերակային ճնշումը և ամրացնում սրտամկանը: Իսկ վիտամին C-ն ամուր և ճկուն է դարձնում արյունատար անոթների պատերը:

  1. Բարելավում է տեսողությունը

Մանդարինում պարունակվող A վիտամինը բարելավում է տեսողությունը, ամրացնում եղջերաթաղանթը, օգնում լավ տեսնել մթության մեջ և պաշտպանում լորձաթաղանթները: Իսկ C վիտամինը պատասխանատու է տեսողական օրգանների արյան մատակարարման համար, նվազեցնում է աչքի ճնշումը և 33%-ով պակասեցնում կատարակտի զարգացման ռիսկը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Ամիրաղյանը

Ավելին...

Արմավիրի մարզում բախվել են Mercedes-ն ու Nissan-ը. վարորդները տեղափոխվել են հիվանդանոց Ջալալին պատերազմի ժամանակ եմ տեսել, տեղյակ եմ՝ ինչպես է դեպքը եղել. Սեյրան Օհանյան (տեսանյութ) Էկոնոմիկայի նախարար Վահան Քերոբյանը կեղծել է իր կենսագրությունը. «DataLeaks» Ադրբեջանի մշակութային ու սպորտի գործիչների խոսքերը հայերի մասին․ ՄԻՊ Արցախում ադրբեջանցի է մահացել 2020-ի նոյեմբերի 14-ից մինչ օրս Արցախ է վերադարձել 50390 մարդ Լույս չի լինելու հետևյալ հասցեներում Ադրբեջանը Ռուսաստանից իրավաբանական օգնություն է խնդրել՝ Արարատի մարզում խոցված Մի-24-ի գործով Ազգային ժողովը վաղն արտահերթ նիստ կանի. ինչ հարց է օրակարգում Հաշմանդամություն ունեցող զինծառայողների պրոթեզավորումը գլխավոր առաջնահերթություններից է. Տիգրան Ավինյան Պայմանագրի լուրը առաջնագծում լավ չընդունեցինք, բայց հասկանում էինք, որ տարբերակ չկար. պատերազմի մասնակից Ադրբեջանցիները սոցցանցերում շարունակում են հպարտանալ և հիանալ Նիկոլով «Շուշին եղել է ու լինելու է նորից հայի ու հայկական քաղաք, հայերի բնօրրան․․․ անիծվեն դավաճանները, որ դարձել են ադրբեջանի պետության հերոսներ»․ Նազենի Հովհաննիսյան Արման Վարդանյանի հետ մեր գաղափարական շփումներն ընթանում են բնականոն և դրական հունով. Արտակ Թովմասյան Նոր չափորոշիչները կբարձրացնեն երթևեկության բոլոր մասնակիցների անվտանգությունը Մոտ օրերս ՌԴ հետ-ի հետ կանոնավոր չվերթները կվերականգնվեն. Գևորգ Խաչատրյան Առաջիկա ամիսներին համատարած թանկացում տեղի չի ունենա. Կարեն Չիլինգարյան Պարգև Սրբազանին փոխարինողի անունը հայտնի է Ի՞նչ է անհրաժեշտ ցամաքային սահմանով ՀՀ տարածք մուտք գործելու դեպքում ՀՀ ՊՆ-ն՝ հայ-ադրբեջանական շփման գծում տիրող իրավիճակի մասին
website by Sargssyan