Բժիշկը հայտնել է արագ քնելու միջոցի մասին

Սեչենովի համալսարանի նյարդային հիվանդությունների և նյարդավիրաբուժության ամբիոնի դոցենտ Միխայիլ Պոլուեկտովը նշել է արագ քնելու միջոցի մասին: Նյութը վերցրել ենք gazeta.ru կայքից:

Բժշկի համաձայն՝ քնելուց չորս ժամ առաջ բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով քաղցր սննդի օգտագործումը՝ հեշտությամբ մարսվող ածխաջրեր չպարունակող սննդի համեմատ, արագացնում է քնելու գործընթացը:

-Ուստի, ընդհանուր առմամբ, կարելի է ասել, որ քաղցրն, ամենայն հավանականությամբ, նպաստում է քնելուն՝ չնայած այլ առումներով այն այնքան էլ օգտակար չէ, - պարզաբանել է մասնագետը:

Պոլուեկտովը նաև նշել է, որ քնելուց երկու ժամ առաջ քաղցրի օգտագործումը նման ազդեցություն չի գործում: Բժիշկը շեշտել է, որ քնի որակի վրա քաղցր մթերքի ազդեցությունն ապացուցված չէ:

 

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Ամիրաղյանը

Ավելին...

Նիկոլ Փաշինանի առաջարկությամբ Տիրան Խաչատրյանն ազատվել է ԶՈՒ ԳՇ պետի առաջին տեղակալի պաշտոնից Հայկական բոինգի առեղծվածը Արծրուն Հովհաննիսյանը մեկնել է ԱՄՆ Ու՞մ է ձեռնտու այս ծանրագույն իրավիճակում խայտառակ կերպով լարել իրավիճակը մեր և Ռուսաստանի միջև. Արման Աբովյան Բերձորի կարգավիճակը չի հստակեցվում, բնակիչները չեն կարող բնակվելու նպատակով վերադառնալ Փաշինյանի աջակիցը հայհոյանքներով հարձակվել է Yerkir.am-ի թղթակցի վրա Էլեկտրոնային թեյավճար․ Idram-ն ու IDBank-ը շարունակում են հաճախորդի՝ ամբողջությամբ թվային փորձառության զարգացումը Դաշտ գյուղի Մաշտոցի փողոցում գտնվող ջրանցքից քաղաքացու դի է հայտնաբերվել Սա համաշխարհային ավիացիայում արտառոց դեպք է. ում է պատկանել առևանգված օդանավը Յո՞ երթաս, ապիկար իշխանություն. (տեսանյութ) «Զապն» ազատ է արձակվել. նրա նկատմամբ քրեական հետապնդումը դադարեցվել է «Հիշիր, կապիտուլյանտ. քո հետևից գալու են». Արմեն Աշոտյան Երևանում կառուցվում է աշխարհի ամենաարագ ինտերնետ ցանցերից մեկը Ես շատ եմ ափսոսում, որ ընդդիմությունը նման սխալ թույլ տվեց. Գարիկ Քեռյան Սոլովյովի արձագանքը՝ «Իսկանդեր»-ի վերաբերյալ Փաշինյանի հայտարարությանը Վրաստանը մարտի 1-ից կբացի Հայաստանի հետ օդային սահմանը Փաշինյանը հերթական անգամ ստել է Կասեցվել են հացի և գազավորված ըմպելիքի արտադրությունների գործունեությունը Բողոքի ակցիաներին չմասնակցելը հասարակության կողմից իրականացվող լուռ ակցիա է. Հայկ Սահակյան Միջադեպ զորամասում, ՊՆ-ն խստորեն դատապարտում է
website by Sargssyan