Եփած բանանը` հիանալի հանգստացնող միջոց

Մշտական հոգնածության զգացողություն, ցրվածություն, ընկճված վիճակ, հաճախակի գլխացավեր և նույնիսկ գլխապտույտներ... Այս վիճակը ծանոթ է բոլոր նրանց, ովքեր տառապում են անքնությունից:

Անքնությունը կարող է լինել մշտական սթրեսների և նյարդային լարվածության արդյունքում: Այն նաև կարող է դիտվել ոչ հստակ ռեժիմով ապրող, ինչպես նաև շատ սուրճ, թեյ և ալկոհոլ օգտագործող մարդկանց մոտ:

Բանանի ջուրը հիանալի հանգստացնող և քնաբեր միջոց է: Դրա մեջ պարունակող կալիումը և մագնիումը նպաստում են մկանների թուլացմանը և հանգստացմանը: Այն նաև շատ համեղ ըմպելիք է:

Ըմպելիք բանանից.

Անհրաժեշտ են․

- 1 բանան
- 200մլ ջուր
- Փոքր ինչ դարչին

Պատրաստման եղանակը․

1. Եռացնում եք ջուրը, լավ լվանում բանանը, կտրում ծայրերը և դնում ջրի մեջ:

2. Թրմում եք բանանը 10 րոպե:

3. Ըմպելիքը պատրսատ է: Անուշ բույր հաղորդելու համար բանանի թեյի մեջ գցեք մի փոքր դարչին:

Կլեպով եփած բանանի վրա կարող եք ավելացնել մի քիչ կակաո, դարչին և շաքարավազի փոշի: Այն շատ օգտակար է ուտել քնելոց առաջ աղեստամոքսային համակարգի աշխատանքի և մաշկի վիճակի բարելավման համար:

Աղբյուր` LADYNEWS.am