Yerevan, 17.September.2026,
00
:
00
English
Հայերեն Русский
ՄԵՆՅՈՒ
Futsal tournament Galaxy Champions League 2024 kicks off Unibank is now a regular partner of “Pan-Armenian intellectual movement” IDBank issued another tranche of dollar bonds Green Iphone on the best credit terms at green operator's stores UCOM Provided technical assistance to Shengavit administrative district AMD 9,808,684 to the "City of Smile" Charitable Foundation. The next beneficiary of "The Power of One Dram" is known Unibank offers a “Special” business loan with an interest rate of 8.5% per annum IDBank implements the next issue of nominal coupon bonds Flyone Armenia will start operating regular direct flights Yerevan-Moscow-Yerevan New movie channels in Ucom and good news for unity tariff subscribers


5 տարբերակ` երջանիկ զգալու համար

Lifestyle
Կիսվել
Լինում են պահեր, երբ մենք մեր մեջ աննկարագրելի թախիծ ենք զգում: Սակայն թախիծը չի կարող մեզ խանգարել երջանիկ լինել: Պետք չէ սպասել, որ մեկը կհայտնվի ու Ձեզ կզվարճացնի, կօգնի դուրս գալ սթրեսային վիճակից:
 
Արեք դա ինքներդ:
 
Orer.am-ն առաջարկում է 5 տարբերակ` երջանիկ զգալու համար:
 
1. Պարել Հայտնի է, որ պարը արթնացնում է ոչ միայն մեր մարմինը, այլեւ հոգին: Մենք սիրահարվում ենք ինքներս մեզ եւ մեր կյանքին՝ ընդամենը մեկ փոքր պարի միջոցով: Ինչ պար էլ պարեք՝ Դուք հաստատ ավելի երջանիկ կդառնաք, քան մեկ վայրկյան առաջ էր:
 
2. Երգել Գիտնականները բացահայտել են, որ երգելու ընթացքում մեր ուղեղը արտադրում է էնդորֆիններ՝ հենց այն հորմոնները, որոնք պատասխանատու են մեր երջանկության համար: Էնդորֆինների շնորհիվ աշխարհը մեզ ավելի վարդագույն է երեւում, քան կա: Այնպես որ, աշխատեք առանձնանալ տխուր պահերին եւ մի քիչ երգել ինքներդ Ձեզ համար: Տեսեք, թե որքան կփոխվի Ձեր տրամադրությունը:
 
3. Շոկոլադ ուտել Երբ մենք կակաոյի նշանակալից քանակություն պարունակող շոկոլադ ենք ուտում, ուղեղում փոքրիկ, երջանիկ պայթյուն է լինում: Համեղ հյուրասիրությունը խթանում է հավելյալ էնդորֆինի առաջացմանը և լուսավորում է ուղեղի հաճույքի կենտրոնները՝ բարձրացնելով սերոտոնինի մակարդակը:
 
4. Շփվել տարբեր մարդկանց հետ Մարդը մշտապես կարիք ունի այլ մարդկանց հետ շփվելու: Եվ, բնականաբար, օգտակար շփումները մեզ օգնում են մեր կյանքում նոր մոտեցումներ մոդելավորել, նոր գաղափարներ որդեգրել: Դո՛ւրս եկեք փողոց եւ գտե՛ք լրիվ նոր եւ թարմ մարդկանց, շփվեք նրանց հետ, ծանոթացեք նրանց պատմությանը: Նեգատիվով լցված օրերից կարելի է բուժվել՝ հասարակական հետաքրքիր վայրեր գնալով՝ փաբեր, սրճարաններ, ինչպես նաեւ թատրոն եւ կինո:
 
5.ժպտալ Ժպիտը մեզ երջանիկ է դարձնում (նույնիսկ վատ տրամադրության դեպքում) Ժպիտը ուղեղին ազդանշան է ուղարկում, որ մենք երջանիկ ենք: Իսկ երբ մենք երջանիկ ենք, օրգանիզմը սկսում է տարբեր տեսակի էնդորֆիններ արտադրել, որից էլ բարձրանում է տրամադրությունը: Այս սկզբունքը բացահայտվել է 1980-ականներին և հաստատվել է բազմաթիվ հետազոտություններով:
 
Բայց հետազոտությունները բացհայտում են նաև մեդալի մյուս կողմը՝ խոժոռվելով, մարդիկ սկսում են իրենց դժբախտ զգալ: Ժպիտը երջանիկ է դարձնում նաև մեզ շրջապատող մարդկանց Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բավական է տեսնել ժպտացող ընկերոջը կամ ընկերուհուն և մարդն ակամայից սկսում է նույնն անել:
 
Պատրաստեց Լիանա Կարապետյանը
Կիսվել
Timeline
Unibank Call Center Now Available 24/7 on Weekdays Ralph Yirikian Discusses the Challenges of Modern Leadership with Leadership School ParticipantsUnibank Becomes Lead Sponsor of AGBU’s Global Run in Support of Camp NairiUnibank’s Renamed “Tumanyan” Branch Opens at a New LocationUcom Continues Large-Scale Network Modernization, Expanding 5G Coverage and Enhancing Connectivity EBRD’s AMD-denominated bonds listed on AMX; Converse Bank acted as underwriterBecome a Unibank shareholder and acquire perpetual bonds with a 13.25% yieldThe Unprecedented Educational Summer of the 'Armenian Virtuosos'All Armflix Content Is Once Again Available on UplayHayk Melikyan Opens the 5th Festival of Armenian Culture in KatowiceHarutyun Harutyunyan: “The Government Has No Intention of Applying for EU Membership and Adopted the Law to Prevent a Referendum”Ucom Supports Coca-Cola Fest 2026 “Orran” Students Start the New Academic Year with Support from “The Power of One Dram”It is with deep awareness of the seriousness of this supposition as well as concern that we pose the question of the above headline“Armenian Virtuosos” Scholarship Recipients Take the Stage at the 4th International Festival of Youth Orchestras of the WorldUnibank Launches a New Promotion "U-Teenager": Grand Prize — a Summer Course at One of the Top Universities AbroadSEROOND Begins: Armenia’s First Authored School Model Based on Whole-Child Development, Enabled by AI"Unisport" Advances to the Main Round of the UEFA Futsal Champions League Cybersecurity Course Graduates Take Part in Ucom’s “Junior Academy” ProgramUcom Introduces Green Tariff Plans, Turning Everyday Connectivity into Environmental Impact Ucom Launches “Unity Back to School” Special Offer for the New School YearUcom’s Sales and Service Center Reopens at 7 Sayat-Nova Street in Gyumri "Unisport" Competes in the UEFA Futsal Champions LeagueAram Barseghyan Appointed CEO of Team Telecom Armenia, Hayk Yesayan to Lead Team Group Letter of Congratulations to His Holiness Karekin II on His 75th Birthday “Side by Side” Program for Artsakh Families in the Sevan Community: IDBankArega Hovsepyan is our candidate for Chair of the Committee on European IntegrationThe Final Round of the Junius Tournament Has BegunAwards Ceremony for the “Top 100 Students of Armenia” Competition: Presentation of CertificatesNew Samsung Galaxy A27 as Part of Ucom’s Special “Back to School 2026” OfferMillennials, Gen Z, or Gen Alpha: How Different Generations Prepare for the New School Year: Idram&IDBankFinancial Literacy at the Republican Center for Children and Youth Tent Camp: Idram & IDBankUnlocking the Secrets of the Financial World at ''Hayordi'' Camp with Idram&IDBankUcom Supports the Second Phase of ArmDrone’s FPV Drone Educational Program "The Power of One Dram" to "Orran" Charitable Non-Governmental OrganizationUcom and Microsoft Innovation Center’s Cybersecurity Education Program Concludes with a Mini CTF CompetitionCustomer Appreciation Day - This Time at IDBank’s “Erebuni” BranchResults of the Junius Tournament Announced: The Next Round AheadUcom Expands International Roaming Capabilities"Urgently Confirm Your Card Details": IDBank Warns of Hotel Booking ScamsMher Ananyan joins Unibank's Management Board Ucom Supports the Launch of "Remember the Animals" Educational Game Moody’s changes the outlook on IDBank’s ratings to positive IDBank Introduces the New Mastercard World Card with Exclusive Travel Benefits and a Special Launch CampaignConverse Bank and Visa expand their strategic partnership to introduce new customer solutions Ucom and FPWC Ensure Round-the-Clock Wildlife Monitoring in Gnishik Through Solar Energy Idram and IDBank Support Startups at Seaside Startup SummitIt is now possible to register in Unibank’s mobile application through imID as well“Free In-Game Bonuses”: IDBank Warns About Cyberattacks Targeting SchoolchildrenMoody's affirms Converse Bank's ratings and changes outlook to positive from stable
All Timeline »
Blog
ZCMC CJSC general director R.N. Khudoli on the օccation of Internatioanal Labour day World Bank Armenia has organized discussion on facilitating women’s wider engagement in sectors that have been traditionally male dominated in the country On the occasion of International Women's Day ZCMC employees were awarded ZCMC declares, that the Russian company GeoProMining LLC has never been and is not currently a shareholder of the Company, nor does it have any stake in the Company's ownership structure No international support and no organization to take real steps to prevent decades of cultural, ethnic and religious hostility towards Armenians and their heritage. Anna Kostanyan
Poll
Most Popular
Ralph Yirikian Discusses the Challenges of Modern Leadership with Leadership School Participants1 Unibank Becomes Lead Sponsor of AGBU’s Global Run in Support of Camp Nairi2 Unibank Call Center Now Available 24/7 on Weekdays 3 Unibank’s Renamed “Tumanyan” Branch Opens at a New Location4