Yerevan, 09.July.2026,
00
:
00
English
Հայերեն Русский
ՄԵՆՅՈՒ
Futsal tournament Galaxy Champions League 2024 kicks off Unibank is now a regular partner of “Pan-Armenian intellectual movement” IDBank issued another tranche of dollar bonds Green Iphone on the best credit terms at green operator's stores UCOM Provided technical assistance to Shengavit administrative district AMD 9,808,684 to the "City of Smile" Charitable Foundation. The next beneficiary of "The Power of One Dram" is known Unibank offers a “Special” business loan with an interest rate of 8.5% per annum IDBank implements the next issue of nominal coupon bonds Flyone Armenia will start operating regular direct flights Yerevan-Moscow-Yerevan New movie channels in Ucom and good news for unity tariff subscribers


5 տարբերակ` երջանիկ զգալու համար

Lifestyle
Կիսվել
Լինում են պահեր, երբ մենք մեր մեջ աննկարագրելի թախիծ ենք զգում: Սակայն թախիծը չի կարող մեզ խանգարել երջանիկ լինել: Պետք չէ սպասել, որ մեկը կհայտնվի ու Ձեզ կզվարճացնի, կօգնի դուրս գալ սթրեսային վիճակից:
 
Արեք դա ինքներդ:
 
Orer.am-ն առաջարկում է 5 տարբերակ` երջանիկ զգալու համար:
 
1. Պարել Հայտնի է, որ պարը արթնացնում է ոչ միայն մեր մարմինը, այլեւ հոգին: Մենք սիրահարվում ենք ինքներս մեզ եւ մեր կյանքին՝ ընդամենը մեկ փոքր պարի միջոցով: Ինչ պար էլ պարեք՝ Դուք հաստատ ավելի երջանիկ կդառնաք, քան մեկ վայրկյան առաջ էր:
 
2. Երգել Գիտնականները բացահայտել են, որ երգելու ընթացքում մեր ուղեղը արտադրում է էնդորֆիններ՝ հենց այն հորմոնները, որոնք պատասխանատու են մեր երջանկության համար: Էնդորֆինների շնորհիվ աշխարհը մեզ ավելի վարդագույն է երեւում, քան կա: Այնպես որ, աշխատեք առանձնանալ տխուր պահերին եւ մի քիչ երգել ինքներդ Ձեզ համար: Տեսեք, թե որքան կփոխվի Ձեր տրամադրությունը:
 
3. Շոկոլադ ուտել Երբ մենք կակաոյի նշանակալից քանակություն պարունակող շոկոլադ ենք ուտում, ուղեղում փոքրիկ, երջանիկ պայթյուն է լինում: Համեղ հյուրասիրությունը խթանում է հավելյալ էնդորֆինի առաջացմանը և լուսավորում է ուղեղի հաճույքի կենտրոնները՝ բարձրացնելով սերոտոնինի մակարդակը:
 
4. Շփվել տարբեր մարդկանց հետ Մարդը մշտապես կարիք ունի այլ մարդկանց հետ շփվելու: Եվ, բնականաբար, օգտակար շփումները մեզ օգնում են մեր կյանքում նոր մոտեցումներ մոդելավորել, նոր գաղափարներ որդեգրել: Դո՛ւրս եկեք փողոց եւ գտե՛ք լրիվ նոր եւ թարմ մարդկանց, շփվեք նրանց հետ, ծանոթացեք նրանց պատմությանը: Նեգատիվով լցված օրերից կարելի է բուժվել՝ հասարակական հետաքրքիր վայրեր գնալով՝ փաբեր, սրճարաններ, ինչպես նաեւ թատրոն եւ կինո:
 
5.ժպտալ Ժպիտը մեզ երջանիկ է դարձնում (նույնիսկ վատ տրամադրության դեպքում) Ժպիտը ուղեղին ազդանշան է ուղարկում, որ մենք երջանիկ ենք: Իսկ երբ մենք երջանիկ ենք, օրգանիզմը սկսում է տարբեր տեսակի էնդորֆիններ արտադրել, որից էլ բարձրանում է տրամադրությունը: Այս սկզբունքը բացահայտվել է 1980-ականներին և հաստատվել է բազմաթիվ հետազոտություններով:
 
Բայց հետազոտությունները բացհայտում են նաև մեդալի մյուս կողմը՝ խոժոռվելով, մարդիկ սկսում են իրենց դժբախտ զգալ: Ժպիտը երջանիկ է դարձնում նաև մեզ շրջապատող մարդկանց Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բավական է տեսնել ժպտացող ընկերոջը կամ ընկերուհուն և մարդն ակամայից սկսում է նույնն անել:
 
Պատրաստեց Լիանա Կարապետյանը
Կիսվել
Timeline
A little corner of France in Hrazdan, with the partnership of Converse SME Idram is the general partner of the "Towards Conscious Parenting 2026" annual conference Polytechnic University Graduation Ceremony Held with the Support of Unibank Converse Bank Completes the Placement of EBRD Bonds From Financial Adventures to Great Victories: The 4th Junius Financial Online Tournament Wrapped UpThe Power of One Dram and the Armenian State Symphony Orchestra Conclude the Forest Project Launched in Shirak EBRD to Launch AMD 5 Billion Floating-Rate Bond Offering in Armenia Three-day Financial Literacy Course at the FAST Foundation’s AI Camp: Idram&IDBank Coffee, a Break, and Up to 10% idcoin with Idram&IDBank Ucom Introduces the New uMix 5000 Regional Package: 3 Services for Just AMD 5,000 per Month "Monaco glamour, Vegas energy, Macau prestige - yet uniquely Armenian." Artak Tovmasyan on how Seven Visions is redefining world-class hospitality Travel Without Borders: Ucom Introduces New uTravel Packages Artur Nakhshikyan has joined the Supervisory Board of Unibank "Your smartphone is locked": IDBank warns of cyberextortion that turns your smartphone into a "brick" “From Classroom to Orbit”: With Ucom’s Support, “Space 1.0” Is Being Introduced in 15 Schools Across Armenia AraratBank Reports Growth in its SME Loan Portfolio in 2025 Converse Bank and ADB expand access to MSME and sustainable finance in ArmeniaUnibank and "Vanq" Charity Fund Support Wheelchair Basketball Exhibition Game in Yerevan Armenia’s Largest QR Payment Systems to Collaborate: ArcaQR – IdramNet AraratBank Summarizes 2025 Results at the Annual General Meeting of Shareholders Business registration is now available at UnibankUp to 20% idcoin for International Shopping with IDBank Visa CardsAI Solutions, Expanded Geography and Much More. Eventhub's New Features and Offers Unibank and Unisport took part in the "Tricolor" Yerevan Beat Run. Moody’s affirms IDBank’s Ba3 rating with a stable outlookUcom’s Sales and Service Center Reopens at 16 Bagratunyats Street Unibank's annual general meeting of shareholders will be held today: the bank's net profit amounted to 9.8 billion drams Telecom Armenia OJSC and AzerTelecom OJSC Sign Internet Traffic Transit Agreement AraratBank: A New Rhythm of Life for Children with Hearing ImpairmentsUcom Is the Technology Partner of the Street Ball Armenia Cup 2026 Idram and Glovo Sign Memorandum of Cooperation in BarcelonaTop Travel Destinations of 2026: IDBank Ucom and Impact Hub Yerevan Continue Supporting the Development of Green Startups in Armenia Moody's Ratings affirms Unibank’s B1 ratings with a stable outlook''Do not trust your eyes’’: IDBank warns about fraud using deepfakes Up to 30% idcoin at pools: Idram&IDBankMoody’s Reaffirms ZCMC’s B2 Credit Rating with Stable Outlook ''Teach For Armenia'' is the June beneficiary of the ''Power of One Dram'' Firebird and the Government of Kazakhstan Sign Strategic Agreements to Advance National AI Infrastructure IDBank issued the 4th and 5th tranches of bonds of 2026 Financial Literacy Training for Young Chess Players: Idram & IDBankWildberries and Unibank in Armenia Launch Installment Purchase ServiceZCMC Joins the United Nations Global Compact Ucom Launches uPlay Cinema: Hundreds of Movies for a Single Monthly Fee From Small Steps to Big Changes: “The Power of One Dram” Turns 6Junius is back — with a new tournament and valuable prizes Ameriabank and FMO Sign EUR 120 Million Agreement to Support MSMEs and Advance Green Finance in Armenia International Children’s Day with EU and “Armenian Virtuosos”There is widespread FEAR [in Armenia] — Ex-Defense Minister Arshak Karapetyan Firebird’s AI Megaproject Enters Final Stage of Phase One Construction
All Timeline »
Blog
ZCMC CJSC general director R.N. Khudoli on the օccation of Internatioanal Labour day World Bank Armenia has organized discussion on facilitating women’s wider engagement in sectors that have been traditionally male dominated in the country On the occasion of International Women's Day ZCMC employees were awarded ZCMC declares, that the Russian company GeoProMining LLC has never been and is not currently a shareholder of the Company, nor does it have any stake in the Company's ownership structure No international support and no organization to take real steps to prevent decades of cultural, ethnic and religious hostility towards Armenians and their heritage. Anna Kostanyan
Poll
Most Popular
Converse Bank Completes the Placement of EBRD Bonds 1 Polytechnic University Graduation Ceremony Held with the Support of Unibank 2 EBRD to Launch AMD 5 Billion Floating-Rate Bond Offering in Armenia 3 The Power of One Dram and the Armenian State Symphony Orchestra Conclude the Forest Project Launched...4 From Financial Adventures to Great Victories: The 4th Junius Financial Online Tournament Wrapped Up5