10 փաստ, որ պետք է իմանան սուրճի սիրահարները

Med.tert.am-ը գրում է.

Շատ մարդկանց համար սուրճ խմելը  պարտադիր արարողակարգ է , որից էլ սկսվում է իրենց առավոտը, քանի որ առանց կոֆեինի շատ դժվար է լինում արթնանալ:

Ինչպես գրում է dailynova.me-ը, գիտնականները  բացահայտել են 10 կարևոր նախադրյալներ, որոնց «պատճառով» կարելի է  ամեն օր խմել սուրճ:

1.    Սուրճը հանդիսանում է հակաօքսիդանտների հիմնական աղբյուր

Մարդու օրգանիզմն  ավելի շատ հակաօքսիդանտներ է կլանում սուրճից, քան բանջարեղենից ու մրգերից:

2. Սուրճի բույրն օժտված է հակասթրեսային հատկություններով
Կորեացի հետազոտողները պարզել են, որ  սուրճի բույրը հատուկ կերպով ազդում է սպիտակուցների վրա, որոնք կապված են ուղեղի լարվածության հետ և օգնում է դրական մտածել:

3. Սուրճը կարող է  նվազեցնել Պարկինսոնի հիվանդության ախտանշանները

 Համաձայն 2012 թվականին Science Daily գիտական ամսագրում տպագրված հոդվածի, սուրճը օգնում է Պարկինսոնի հիվանդությամբ տառապող մարդկանց ավելի լավ կառավարել  իրենց գործողությունները:

4.Այն օգտակար է լյարդի համար ( հատկապես եթե դուք ալկոհոլ եք օգտագործում)
Շուրջ 22 տարի շարունակ ընթացող հետազոտության արդյունքները, որին մասնակցել են 125000 մարդ, ցույց են տվել, որ  նրանք, ովքեր օրական գոնե 1 բաժակ սուրճ են օգտագործել,  20%-ով նվազեցրել են ցիռոզի զարգացման ռիսկը:

5. Սուրճը նվազեցնում է ինքնասպանության հակվածությունը 
Օրական 2–4  բաժակ սուրճը կարող է 50%-ով  նվազեցնել և տաղամարդկանց և կանաց մոտ ինքնասպանության ռիսկը:

6. Նվազեցնում է մաշկի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը
Սուրճը նվազեցնում է  կանանց մոտ մաշկի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը:

7. Բարելավում է  սպորտային ցուցանիշները
Կոֆեինն ավելացնում է արյան մեջ ճարպաթթուների քանակությունը, ինչն էլ թույլ է տալիս մկաններին կլանել ու այրել ճարպն ու այն վերածել էներգիայի: Դա թույլ է տալիս պահպանել ածխաջրերի պաշարներն ու դրանք հետագայում օգտագործել:

8. Նվազեցնում է շաքարային դիաբետի առաջացման ռիսկը
Հետազոտողները պարզել են, որ  մարդիկ, ովքեր օրական  խմում են ամենաքիչը 4 բաժակ սուրճ , 50%-ով նվազեցնում են շաքարային դիաբետի 2-րդ տեսակի առաջացման ռիսկը:

9. Սուրճը շատ օգտակար է ուղեղի համար
CNN հեռուստաընկերությունը ապացուցել է , որ սուրճը թույլ է տալիս մարդու  ուղեղին ավելի արդյունավետ աշխատել:

10. Սուրճը կարող է  մարդուն երջանիկ դարձնել
Ամերիկյան  առողջապահության ազգային ինստիտուտում իրականացված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր շաբաթական գոնե 4 բաժակ սուրճ են խմում, 10% -ով ավելի քիչ են հակված դեպրեսիայի, քան նրանք, ովքեր առահասարակ սուրճ չեն խմում: