Ереван, 01.Октябрь.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ՄԵՆՅՈՒ
Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня «Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой» Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским морем Размик Марукян стал обладателем бронзовой медали XV Международного конкурса артистов балета «Росатом» готов построить новые АЭС, чтобы избежать энергодефицита в Армении: Алексей Лихачёв Армения заинтересована в полноценном участии в ЕАЭС: Пашинян На автодороге Ереван-Севан произошел камнепад


Կպչուն մտքի նևրոզ կամ «սպիտակ կապկի էֆեկտը»

Կիսվել
Աշխարհում այսօր «կպչուն մտքի նևրոզը» նևրոզների ամենատարածված ձևերից մեկն է: Ցանկացած մարդ կարող է ունենալ այս խանգարումը՝ չեզրակացնելով անգամ դրա մասին: Կպչուն մտքերը կամ, ինչպես հոգեբուժության մեջ են անվանում, օբսեսիվ-կոմպուլսիվ (օբսեսիա՝ մտքերի և կոմպուլսիա՝ արարքների տեսքով) խանգարումը նման է գլխում «անդադար հնչող երաժշտության»: Այն նման է վատ սովորության, որից դժվար է կտրվել, և այն արգելելու յուրաքանչյուր փորձից հետո նրա ուժը եռապատկվում է: Մտքերի տեսքով ցանկացած կպչունություն կարող է ուղեկցվել ֆիզիկական սիմպտոմներով՝ հաճախասրտություն, անքնություն, հիշողության կորուստ և այլն:  Կպչուն մտքերի օրինակներ են՝ «Իմ տանը պետք է լինի իդեալական մաքրություն», «Ես ունեմ անբուժելի հիվանդություն», «Ես մոռացել եմ փակել դուռը, անջատել հեռուստացույցը....»: Կպչուն արարքները հիշեցնում են ռիտուալների, որը մենք կատարում ենք կպչուն մտքերից ազատվելու համար: Ավելին՝ մեզ թվում է, որ «մոգական գործողությունը» կօգնի ինչ-որ ժամանակ շեղել մեր ուշադրությունը և ազատվել կպչուն մտքից: Հոգեբանության մեջ անգամ գոյություն ունի, այսպես կոչված, «սպիտակ կապկի էֆեկտը»: Մինչև այս հոդվածը կարդալը դուք անգամ չէիք էլ կարող մտածել սպիտակ կապկի մասին, իսկ հիմա փորձեք այն ձեր մտքից հանել: Ցավոք, միանգամից ազատվել կպչուն մտքերից հնարավոր չէ: Եթե հոգեբանը կամ հոգեթերապևտը Ձեզ խոստանում է, որ 1-2 սեանսից Դուք կազատվեք դրանից, հավանաբար կհիասթափվեք: Ինչքան հաճախ ենք փորձում հեռացնել միտքը, այնքան ավելի ուժեղ է նա հետ վերադառնում: Առաջնահերթ պետք է սովորեք ուշադրությունը շեղել: Աշխատեք խորը շնչել և արտաշնչել՝ ուշադրությունը կենտրոնացնելով միայն շնչառության վրա: Օգտագործեք պարադոքսալ ինտենցիայի մեթոդը: Հիշե՛ք, որ Դուք մենակ չեք: Փողոցում Ձեր կողքով օրական քայլում են մարդիկ, որոնք նույնպես ունեն տարատեսակ կպչուն մտքեր, վախեր և տագնապներ: Այս միտքը Ձեզ նույնպես վստահություն կտա: Հոգեբան Նարեկ Ստեփանյան Orer.am
Կիսվել
Лента новостей
Рубеж| В азербайджанских мечетях молятся точно не на древнеазербайджанском языке. Аршак КарапетянАмериабанк — самый инновационный цифровой банк в Армении: 9 наград в рамках премии Global Finance «Лучший цифровой банк» ВТБ (Армения) предлагает корпоративным клиентам эффективные решения для управления свободными средствамиЮнибанк и Picsart Academy провели «День знаний» для детейЮнибанк выпустил облигации в драмах и долларах США с купонной доходностью 10,3% и 6%В сердце Еревана родилась новая фантастическая история: дух старого города в отеле Hayasa Hotel Old YerevanРальф Йирикян — о цене цифровой трансформации на 13-й Региональной HR-конференции Rate.Trading: обмен валюты на новой цифровой платформе Теперь в Glovo можно платить через Idram - долгожданное партнерство стало реальностью«Город добрых дел» Idram: от командной игры к реальным благотворительным проектамUcom и FAST объединяют искусственный интеллект и зелёные инновации«Удар по Церкви — удар по армянской идентичности»: эксперты обсудили угрозы национальному наследиюПочему Армения не обратилась в ОДКБ во время войныОт выбора автомобиля до покупки — все это в одном месте: Америабанк представит платформу MyCar.am и специальные предложения на Armenian Auto Show Рубеж | Двойная игра: какова цена фальшивой искренности?․ Аршак КарапетянIDBank и фонд «Декавва» поддерживают жителей АрцахаARMAT FIGHT SHOW (AFS) × ORION FIGHT CLUB (OFC)․ Армения против всего мираПри поддержке Ucom установлен ИИ-мониторинговый комплекс для охраны природыПоздравление лидера движения «Всеармянский фронт» с Днем Независимости АрменииЗаявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю второй годовщине сдачи Арцаха и депортации армянРальф Йирикян встретился с участниками программы Ucom Fellowship Юнибанк — титульный спонсор футбольного клуба «Алашкерт»Колл-центр Юнибанка по будням перешел на круглосуточную работу Ральф Йирикян обсудил с участниками Школы лидерства вызовы современного управления Юнибанк стал главным спонсором AGBU Global Run в поддержку Camp NairiПо новому адресу открылся переименованный филиал Юнибанка «Туманян» Моя задача — чтобы вы трезво оценили ситуацию. Аршак КарапетянUcom продолжает масштабную модернизацию сети, расширяя покрытие 5G и повышая качество связиНи один исторический документ никогда не останавливала агрессора. Аршак КарапетянОтношение армянского народа к русскому народу: глубже, чем геополитика Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25%Оценка действий российского миротворческого контингента в Арцахе. Аршак КарапетянПолный каталог Armflix вновь доступен на UplayВсё, что я говорю, оно опирается на факт. Аршак Карапетян Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой Что будет если 102-я российская военная база выйдет из Армении? Арутюн Арутюнян: «Власти не намерены подавать заявку на членство в ЕС, а закон приняли, чтобы не допустить референдума» Что если 102-я российская военная база выйдет из Армении? Алиев наступает, Ереван оправдывается: К чему приведет «мир» по-азербайджански и как это остановитьПрисоединяйтесь к Движению "Всеармянский фронт". Вместе мы победим! Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026Воспитанники «Оррана» начали новый учебный год при поддержке инициативы «Сила одного драма»Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой. Аршак КарапетянСтипендиаты «Армянских виртуозов» — на сцене IV Международного фестиваля молодежных оркестров мираЮнибанк запустил акцию «U-Teenager»: главный приз — обучение в зарубежном университете«Юниспорт» вышел в основной раунд Лиги чемпионов по футзалу Выпускники курса по кибербезопасности приняли участие в программе Ucom «Junior Academy» Ucom представляет тарифные планы Green, превращая повседневную связь во вклад в защиту окружающей средыКто на самом деле предатель. Раскрытие генерала Карапетян Ucom представляет специальное предложение «Unity — снова в школу» к новому учебному году
Вся лента »
Блог
Заявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю второй годовщине сдачи Арцаха и депортации армян Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 75-летия со дня рождения Верховного Патриарха и Католикоса Всех армян, Его Святейшества Гарегина II Бывшие руководители Словакии требуют от Никола Пашиняна прекратить политические преследования и давление на Армянскую Апостольскую Церковь Предателя Пашиняна нужно скинуть с трона. Аршак Карапетян Представитель Антикоррупционного комитета: Нет доказательств воздействия публикаций комитета на выбор избирателей
Опрос
Самое популярное
Ucom и FAST объединяют искусственный интеллект и зелёные инновации1 Ральф Йирикян — о цене цифровой трансформации на 13-й Региональной HR-конференции 2 Rate.Trading: обмен валюты на новой цифровой платформе 3 ВТБ (Армения) предлагает корпоративным клиентам эффективные решения для управления свободными средст...4 Теперь в Glovo можно платить через Idram - долгожданное партнерство стало реальностью5