Աշխարհում այսօր «կպչուն մտքի նևրոզը» նևրոզների ամենատարածված ձևերից մեկն է: Ցանկացած մարդ կարող է ունենալ այս խանգարումը՝ չեզրակացնելով անգամ դրա մասին: Կպչուն մտքերը կամ, ինչպես հոգեբուժության մեջ են անվանում, օբսեսիվ-կոմպուլսիվ (օբսեսիա՝ մտքերի և կոմպուլսիա՝ արարքների տեսքով) խանգարումը նման է գլխում «անդադար հնչող երաժշտության»: Այն նման է վատ սովորության, որից դժվար է կտրվել, և այն արգելելու յուրաքանչյուր փորձից հետո նրա ուժը եռապատկվում է: Մտքերի տեսքով ցանկացած կպչունություն կարող է ուղեկցվել ֆիզիկական սիմպտոմներով՝ հաճախասրտություն, անքնություն, հիշողության կորուստ և այլն: Կպչուն մտքերի օրինակներ են՝ «Իմ տանը պետք է լինի իդեալական մաքրություն», «Ես ունեմ անբուժելի հիվանդություն», «Ես մոռացել եմ փակել դուռը, անջատել հեռուստացույցը....»:
Կպչուն արարքները հիշեցնում են ռիտուալների, որը մենք կատարում ենք կպչուն մտքերից ազատվելու համար: Ավելին՝ մեզ թվում է, որ «մոգական գործողությունը» կօգնի ինչ-որ ժամանակ շեղել մեր ուշադրությունը և ազատվել կպչուն մտքից:
Հոգեբանության մեջ անգամ գոյություն ունի, այսպես կոչված, «սպիտակ կապկի էֆեկտը»: Մինչև այս հոդվածը կարդալը դուք անգամ չէիք էլ կարող մտածել սպիտակ կապկի մասին, իսկ հիմա փորձեք այն ձեր մտքից հանել:
Ցավոք, միանգամից ազատվել կպչուն մտքերից հնարավոր չէ: Եթե հոգեբանը կամ հոգեթերապևտը Ձեզ խոստանում է, որ 1-2 սեանսից Դուք կազատվեք դրանից, հավանաբար կհիասթափվեք: Ինչքան հաճախ ենք փորձում հեռացնել միտքը, այնքան ավելի ուժեղ է նա հետ վերադառնում: Առաջնահերթ պետք է սովորեք ուշադրությունը շեղել: Աշխատեք խորը շնչել և արտաշնչել՝ ուշադրությունը կենտրոնացնելով միայն շնչառության վրա: Օգտագործեք պարադոքսալ ինտենցիայի մեթոդը:
Հիշե՛ք, որ Դուք մենակ չեք: Փողոցում Ձեր կողքով օրական քայլում են մարդիկ, որոնք նույնպես ունեն տարատեսակ կպչուն մտքեր, վախեր և տագնապներ: Այս միտքը Ձեզ նույնպես վստահություն կտա:
Հոգեբան Նարեկ ՍտեփանյանOrer.am
Против кого вооружается Азербайджан? Аршак Карапетян
При поддержке Ucom в спортивной школе Вайка установлена солнечная электростанция мощностью 15 кВт
Новые финансовые навыки на «Давидбекских играх»: Idram&IDBank
Кругом война. А вас вводят в заблуждение. Аршак Карапетян
Центр продаж и обслуживания Ucom в Егварде возобновил работу по
новому адресу — ул. Ереванян, 3/47
До 25% idcoin-ов при покупке авиабилетов Flyone: Idram&IDBank
Ucom и Microsoft Innovation Center помогают школьникам развивать навыки кибербезопасности
При поддержке Ucom в Шенаване установлена солнечная станция мощностью 10 кВт
Юнибанк разыграет поездку в Италию среди новых держателей карт Mastercard World «Travel»
Москва–Баку: есть разногласия, но связи сохраняются. А мы что делаем?
День благодарности клиентам в Ванадзоре: IDBank
Пашинян замотивирован уничтожить Армению․ Аршак Карапетян
«Мой лес Армения» — бенефициар инициативы «Сила одного драма» в июле
Станьте акционером Юнибанка и воспользуйтесь выгодным инвестиционным предложением
IDBank предупреждает о мошеннических звонках от имени пенсионных фондов
Небольшой французский уголок в Раздане при сотрудничестве с Конверс МСБ
Предателя Пашиняна нужно скинуть с трона. Аршак Карапетян
Зачем Пашинян полетел в Россию?․ Аршак Карапетян
Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко
Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР
Idram - главный партнер ежегодной конференции «На пути к осознанному воспитанию детей 2026» 
Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией
Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня
При поддержке Юнибанка состоялся выпускной вечер Политехнического университета
«Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой»
Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским морем
Вопрос об аресте Чалабяна дошел до Европейского парламента: «Паст»
Почему стало модно «отчитывать» оппозицию, и чего на самом деле ожидает общество? «Паст»
Ложная дилемма мандатов: почему тема парламентского бойкота оппозиции - пустая повестка дня? «Паст»
Правовой терроризм как начало падения власти: пример Гагика Царукяна и горькие уроки истории: «Паст»
Размик Марукян стал обладателем бронзовой медали XV Международного конкурса артистов балета
«Росатом» готов построить новые АЭС, чтобы избежать энергодефицита в Армении: Алексей Лихачёв
Армения заинтересована в полноценном участии в ЕАЭС: Пашинян
От финансовых приключений к большим победам: завершился 4-й финансовый онлайн-турнир Junius
На автодороге Ереван-Севан произошел камнепад
«Сила одного драма» и Симфонический оркестр подвели итоги лесного проекта, реализованного в Ширакской области
Оппозиция Грузии отказалась от мандатов и получила обратный эффект: Нарек Карапетян
Российская теннисистка Алина Чараева будет представлять Армению 
Politico: страны НАТО усиливают обороноспособность на случай войны с Россией
Каждый пятый ребёнок меняет воспоминания: что происходит с памятью о детской травме
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня Конституции Армении
Сообщение Информационного центра движения «Всеармянский фронт»
Лучше поздно, чем никогда: срок приема продлен: «Паст»
Экологическая «революция» в Сюнике: как удалось избавить деревни от заботы о дровах? «Паст»
«Азербайджанские товары очень быстро занимают наше место на российском рынке»: «Паст»
Нет мандата, «выданного народом»: «Паст»
Молдавские уроки: почему правительство Армении не уходит? «Паст»
Иран исключил европейские страны из участия в церемонии прощания с Хаменеи
Часы Надаля, Bugatti Chiron и турмалин в 200 карат: Sotheby’s открыл охоту за сокровищами в Абу-Даби
Рубинян: В случае избрания председателем парламента Армении я больше не буду спецпосланником на переговорах с Турцией 
Предателя Пашиняна нужно скинуть с трона. Аршак Карапетян
Представитель Антикоррупционного комитета: Нет доказательств воздействия публикаций комитета на выбор избирателей
Самый опасный астероид десятилетия: Что известно о 2024 YR4 и стоит ли его бояться?
Экономический рост Армении во многом обусловлен членством в ЕАЭС: РПА за развитие союзнических отношений с РФ как в рамках ЕАЭС,так и в двустороннем формате.Эдуард Шармазанов
Трамп: под бальным залом Белого дома строят шестиэтажный бункер с госпиталем
Ucom и Microsoft Innovation Center помогают школьникам развивать навыки кибербезопасности
1
До 25% idcoin-ов при покупке авиабилетов Flyone: Idram&IDBank
2
Кругом война. А вас вводят в заблуждение. Аршак Карапетян
3
Новые финансовые навыки на «Давидбекских играх»: Idram&IDBank4
Центр продаж и обслуживания Ucom в Егварде возобновил работу по
новому адресу — ул. Ереванян, 3/4...5