Հայտնի նյարդաբանը հայտարարել է, որ մարդիկ կարող են կանխել ուղեղի ծերացումը

Ծերությունը դիպչում է ոչ միայն մեր արտաքինին, այլ նաև ներքին օրգաններին։ Ցավոք սրտի ծերանում է նաև ուղեղը, որը կարող է ազդել հիշողության  և մարմինը կառավարելու ունակությունների վրա։

Նյարդաբանը տվել է մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն կանխել ուղեղի ծերացումը։

Խորհուրդները ստորև։

Ճիշտ սնվեք․

Ձեր սննդակարգ մտցրեք միայն առողջ մթերքներ։ Սննդակարգի մեծ մասը պետք է լինեն թարմ բանջարեղենները և մրգերը։

Անպայման սննդակարգում ավելացրեք քրքումը։

Մի նստեք տանը․

Նվազագույնը պետք է լինի մեկժամյա զբոսանք թարմ օդում։ Դա կօգնի ակտիվ մատակարարել ուղեղը թթվածնով։

Կերեք՝

Կանաչ թեյ։ Հետազոտությունները ապացուցել են, որ այն բարելավվում է գլխուղեղի ֆունկիցաները։

Հապալաս։ Բարձրացնում է հակաօքսիդանտների մակարդակը և լավացնում ուղեղի ֆունկցիաները։

Պաս պահեք .

Այն օգնում է մաքրել ուղեղի բջիջները տոքսիներից։

 

«Ռեալը» հաղթեց «Գալաթասարային», «Յուվենտուսի» կամային հաղթանակը (տեսանյութ, ֆոտո) Կարո Փայլանի ջանքերով հեռացվել են Քոնիայի կանգառներում փակցված հակաքրիստոնեական պաստառները Մարդիկ կկարողանան վայրէջք կատարել Մարսի վրա 2035-ին. NASA-ի գլխավոր ադմինիստրատոր Կադիրովը հայտնվել է Ռուսաստանի ռեկորդների գրքում Ռուսաստանը եւ Թուրքիան Սիրիայի հարցում ճակատագրական պայմանավորվածություններ են ձեռք բերել․ Պուտին Ոստիկանապետի ԺՊ-ի հրամանով բաժնի պետեր են ազատվել պաշտոններից «Բարսելոնայի» պաշտպանը՝ «Բավարիայի» թիրախում Ավտովթար՝ Էջմիածին-Շահումյան ավտոճանապարհին. կան տուժածներ Հայաստանում կսկսեն բլոքչեյն տեխնոլոգիաներ ուսուցանել 37 տարեկանում մահացել է դատախազ Հեղինե Բադալյանը ՀՔԾ-ն հաստատեց․ Արա Բաբլոյանը որպես կասկածյալ է ներգրավվել․ Արսեն Բաբայանին մեղադրանք առաջադրվեց Վարչապետն ընդունել է Ֆրանսիայի Օվերն-Ռոն-Ալպ շրջանային խորհրդի նախագահի գլխավորած պատվիրակությանը ՊԵԿ-ն իրազեկում է ավտոմեքենաների նախնական մաքսային հայտարարագրման կիրառման հնարավորության մասին ՏԿԵ նախարար Սուրեն Պապիկյանն ընդունել է ԱՄԷ արտակարգ և լիազոր դեսպան Մուհամմադ Իսա Ալ Զաաբիին Երևանում Չեխուհու նկատմամբ ավազակային հարձակում կատարելու համար երեք երիտասարդի մեղադրանք է առաջադրվել Հայոց լեզվի ու պատմության ուսուցանման դեմ պայքարի նպատակը ո՞րն է․ Իվետա Տոնոյան (տեսանյութ) Գյուղատնտեսական հողերի հաշվին անտառային տարածքների մեծացումը չի հանգեցնի գյուղացիների եկամուտների կրճատման. պաշտոնյա Մահացել է թավջութակահար Վահրամ Սարաջյանը Էրդողանը ցանկանում Է հափշտակել սիրիական հողն ու նրա բնական հարստությունները. Ասադ Սիսիանի բնակարաններից մեկում կնոջ դի է հայտնաբերվել
website by Sargssyan