Հայտնի նյարդաբանը հայտարարել է, որ մարդիկ կարող են կանխել ուղեղի ծերացումը

Ծերությունը դիպչում է ոչ միայն մեր արտաքինին, այլ նաև ներքին օրգաններին։ Ցավոք սրտի ծերանում է նաև ուղեղը, որը կարող է ազդել հիշողության  և մարմինը կառավարելու ունակությունների վրա։

Նյարդաբանը տվել է մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն կանխել ուղեղի ծերացումը։

Խորհուրդները ստորև։

Ճիշտ սնվեք․

Ձեր սննդակարգ մտցրեք միայն առողջ մթերքներ։ Սննդակարգի մեծ մասը պետք է լինեն թարմ բանջարեղենները և մրգերը։

Անպայման սննդակարգում ավելացրեք քրքումը։

Մի նստեք տանը․

Նվազագույնը պետք է լինի մեկժամյա զբոսանք թարմ օդում։ Դա կօգնի ակտիվ մատակարարել ուղեղը թթվածնով։

Կերեք՝

Կանաչ թեյ։ Հետազոտությունները ապացուցել են, որ այն բարելավվում է գլխուղեղի ֆունկիցաները։

Հապալաս։ Բարձրացնում է հակաօքսիդանտների մակարդակը և լավացնում ուղեղի ֆունկցիաները։

Պաս պահեք .

Այն օգնում է մաքրել ուղեղի բջիջները տոքսիներից։

 

Սուրբ Գրիգոր Լուսավորիչ ԲԿ-ում եմ․ հանդիպեցի կովիդ-դրական մայրիկի՝ իր 4 օրական նորածնի հետ․ Թորոսյան ԱՄՆ-ում ոստիկանությունը ռետինե փամփուշտներով կրակել է լրագրողին (տեսանյութ) Ամբերդ գյուղի ջրատարի մեջ 70-75 տարեկան կնոջ դի է հայտնաբերվել Թրամփը շնորհակալություն է հայտնել Գաղտնի ծառայությանը եւ իր ցասումն է արտահայտել ցուցարարների հանդեպ Նախատեսվում է օրական 1000-ից 2000 թեստի արտադրություն. Փաշինյան Պարետի որոշմամբ՝ արգելվել է 138 տնտեսվարողի գործունեությունը Իսպանիայի ԱՆ-ն թույլ է տվել թիմային մարզումներ անցկացնել հունիսի 1-ից․ Marca Վաղը խոսելու եմ Լանզարոտեի կոնվենցիայի կրթական մասից. ԿԳՄՍ նախարար ՀՀ ոստիկանությունը հայտարարություն է տարածել Գեղարքունիքի մարզում հաստատվել է կորոնավիրուսային հիվանդության ընդհանուր 495 դեպք. մարզպետ Ռուսաստանում վերջին մեկ օրում կորոնավիրուս է հայտնաբերվել է 8 952 մարդու մոտ․ Ռիա Նովոստի Երևան-Դոնի Ռոստով չարտերային հատուկ չվերթի օրը հայտնի է Պարետը նոր որոշում է կայացրել Այս փոփոխությունները արվում են մեր պետության պոտենցիալը մեծացնելու համար. Նիկոլ Փաշինյան 2014թ․ ծնված բոլոր աշակերտները սեպտեմբերի 1-ից պետք է գնան դպրոց․ նախարար Գույքահարկի դրույքաչափերի փոփոխության հետևանքով շատերի համար նպատակահարմար չի լինի անշարժ գույքը պահելը և այն վաճառելու են նորաթուխ օլիգարխներին․ Թաթուլ Մանասերյան Եկել է համատարած հայտարարագրման և գույքահարկի նոր համակարգի ներդրման ժամանակը․ Փաշինյան (տեսանյութ) Մարդիկ Փաշինյանի հորդորներն անտեսում են, քանի որ այլևս նրան չեն հարգում. Արամ Անտինյան Մենք այսօր իսկապես հումանիտար աղետի մեջ ենք. հայտարարություն Չէի ուզի որեւէ մեկը հույսեր փայփայի, որ մենք մեր առաքելությունը կձեւակերպենք իրենց ակնկալիքների համաձայն․ Արշակ սրբազան
website by Sargssyan