Օրվա ընթացքում քանի անգամ կարելի է սուրճ խմել
Lifestyle
shabat.am-ը գրում է.
Շատ մարդիկ սիրում են սուրճ խմել: Սակայն առ այսօր մասնագետները վիճում են, թե ինչպիսի ազդեցություն է ունենում սուրճը մարդու առողջության վրա: Մի շարք հետազոտություններ ցույց են տվել, որ սուրճը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ առողջության վրա, եթե այն օգտագործել սահամանափակ քանակով, սակայն այլ հետազոտություններ կասկածի տակ են դնում սուրճի դրական ազդեցությունը:
Մասնագետները պնդում են, որ բոլոր մարդկանց համար սուրճի որոշակի ստանդարտ նորմա չի կարող լինել, քանի որ բոլոր մարդիկ տարբեր են, բայց մոտավոր թույլատրելի նորման մարդկանց մեծամասնության համար 3-5 բաժակն է օրվա ընթացքում: Նման քանակը վտանգավոր չէ առողջության համար, սակայն մարդիկ, որոնք ունեն խնդիրներ առողջության հետ, պետք է փոքր-ինչ նվազեցնեն չափաքանակը:
Միևնույն ժամանակ պետք է հիշել, որ չափից դուրս շատ սուրճը կարող է քնի խանգարման պատճառ դառնալ: Ձեր համար ուղղակի դժվար կլինի քնել: Իզուր չէ, որ սուրճը նաև անվանում են առույգության ըմպելիք և դա միանգամայն այդպես է: Խորհուրդ չի տրվում սուրճ խմել քնելուց առաջ: Որքա՞ն սուրճն է օպտիմալ առողջության համար: Շատ դիետոլոգներ պնդում են, որ ամենալավը առավոտյան մեկ բաժակ սուրճ խմելն է և ձեր քունը կլինի նորմալ:
