Այս մթերքները նպաստում են երիտասարդացմանը
Lifestyle
Գոյություն ունեն մի շարք մթերքներ, որոնք օգտակար են առողջ օրգանիզմ ունենալու, որոշ հիվանդություններ կանխելու և իհարկե օրգանիզմը երիտասարդացնելու համար:
Թարմ կանաչեղենը պարունակում է կալցիում և մի շարք այլ օգտակար նյութեր:
Մորին, մոշը, հապալասը և լոռամրգին հարուստ են բարդ հակաօքսիդանտներով:
Լոլիկներն իրենց բաղադրությունում ունեն լիկոպին հակաօքսիդանտը, որն օգնում է պահպանել մաշկի երիտասարդությունը:
Կարմիր խաղողն ունի հակաբորբոքային հատկություն:
Blog.1in.am-ը գրում է.
Քրքումի և կոճապղպեղի համեմունքները ևս հակաբորբոքային հատկություններ ունեն:
Սոխի ու սխտորի բաղադրությունում առկա հակաօքսիդանտները կանխում են սրտանոթային և օնկոլոգիական հիվանդությունները:
Թեյը` հատկապես սպիտակ և կանաչ տեսակի, պարունակում է ամենահզոր հակաօքսիդնատներից մեկի ամենամեծ քանակությունը:
Բուժիչ խոտաբույսերը հարուստ են բջջանյութով, հանքանյութերով և հակաօքսիդանտներով:
Ձիթապտղի յուղը հարուստ է հակաօքսիդանտներով և հագեցած ճարպերով:
Ձվի մեջ առկա նյութը սնուցում է ուղեղը:
Կաղաբն օրգանիզմից դուրս է բերում տոքսինները և կանխում քաղցկեղածին հիվանդությունների առաջանալը:
Հորթի մսում շատ են B12 վիտամիններն ու սպիտակուցները:
Ընկույզները` հատկապես մեղրի հետ միասին կանխում են սրտանոթային հիվանդությունների զարգացումը, հանում գլխացավը, սթրեսը և այլն:
